សម្រាប់ថ្ងៃធម្មតាមិនមករដូវ ពេលយប់គួរតែមិនបាច់ស្លៀកខោក្នុងគេងឡើយ ព្រោះវាមិនរំខានដល់ការគេង រឹតតឹង ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ទើសទាល់ គេងមិនបានស្កប់។
៣- កុំជ្រើសរើសប្រភេទខោពណ៌ដិតខ្លាំង
ពណ៌ក្រហម ខ្មៅ បៃតង លឿង សុទ្ធតែយកកំណាត់ទៅជ្រលក់ថ្នាំពណ៌ អាចធ្វើឲ្យយើងមានស្បែកងាយប្រតិកម្មរមាស់ រោលជាដើម ហើយជម្រើសល្អគួរតែជាខោពណ៌ស។ ចំណែកទំហំវិញក៏មិនត្រូវស្លៀករឹត ឬរលុងពេកដែរ ព្រោះវាធ្វើឲ្យយើងគ្មានផាសុកភាព គ្មានភាពជឿជាក់ក្នុងខ្លួន និងមិនអាចជួយលើកសម្រស់ត្រគាក ហើយខោដែលនារីខ្មែរជ្រើសរើសស្លៀកទៅធ្វើការភាគច្រើនប្រភេទ Briefs ឬ High-waist granny’s panties។