ជាទូទៅម៉ាក់ៗតែងតែមានអាការៈឈឺស្បូនក្រោយសម្រាលរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃ ដោយសារស្បូនកន្រ្តាក់ដើម្បីបង្រួមទៅទំហំមុនពេលពពោះវិញ។ ម៉ាក់ៗគួរធ្វើម៉េចដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺស្បូនក្រោយសម្រាល?
ក្នុងអំឡុងពេលពពោះ ស្បូនរបស់ម៉ាក់ៗនឹងរីកធំជាងទំហំដើមច្រើនដង។ ស្រទាប់ស្បូនប្រែទៅជាក្រាស់ ហើយសរសៃឈាមនៅក្នុងស្រទាប់ស្បូនក៏រីកធំដែរដើម្បីទ្រទ្រង់សុក និងគភ៌។
បន្ទាប់ពីសម្រាលរួចម៉ាក់ៗអាចឈឺស្បូនខ្លាំងនៅថ្ងៃទី ១ ឬទី ២ បន្ទាប់ពីនេះអាការៈនឹងធូរស្រាលបន្តិចម្តងៗនៅថ្ងៃទី ៣ ទោះបីជាស្បូនត្រូវការពេល ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ដើម្បីរួមត្រឡប់ទៅទំហំមុនពេលពពោះក៏ដោយ។
[embed-health-tool-ovulation]
ចំណែកម៉ាក់ៗដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះអាចមានការឈឺស្បូនខ្លាំងជាងម៉ាក់ៗដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោម្សៅ ដោយសារពេលទារកបៅ រាងកាយម៉ាក់ៗនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកន្រ្តាក់នេះជួយឱ្យស្បូនរាបលឿន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យស្លេកស្លាំងក្រោយសម្រាលដោយសារការបាត់បង់ឈាមច្រើន។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តដែលម៉ាក់ៗអាចសាកល្បងដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈឈឺស្បូន៖
- កុំទប់នោម៖ ទោះជាម៉ាក់ៗឈឺនោម ឬមិនឈឺនោមក៏ដោយ ម៉ាក់ៗត្រូវព្យាយាមបត់ជើងតូចឱ្យបានញឹកបន្តិច ព្រោះប្លោកនោមនឹងសង្កត់ស្បូន ប្រសិនបើប្លោកនោមមានទឹកនោមច្រើន ដូច្នេះស្បូនមិនអាចកន្ត្រាក់ទាំងស្រុងទេ។
- ទ្រាប់ខ្នើយ៖ ពេលឈឺស្បូន ម៉ាក់ៗអាចគេងផ្កាប់ដោយដាក់ខ្នើយទ្រាប់ពីក្រោមពោះផ្នែកខាងក្រោម។
- ស្អំទឹកក្តៅ៖ ម៉ាក់ៗក៏អាចគេងផ្កាប់ និងស្អំទឹកក្តៅពីក្រោមពោះផ្នែកខាងក្រោមដែរ។
- ម៉ាស្សាពោះ៖ ពេលឈឺស្បូនម្តងៗ ម៉ាក់ៗអាចម៉ាស្សាពោះផ្នែកខាងក្រោមថ្នមៗដើម្បីសម្រួលអាការៈឈឺចាប់។
- លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ គ្រូពេទ្យអាចឱ្យថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឱ្យម៉ាក់ៗលេប។ ម៉ាក់ៗមិនត្រូវលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
ម៉ាក់ៗដែលសម្រាលលើកទី ១ អាចមិនសូវមានការឈឺស្បូនទេ ហើយរយៈពេលនៃឈឺស្បូនម្តងៗក៏មិនសូវយូរដែរ ព្រោះសាច់ដុំស្បូនរបស់ម៉ាក់ៗទើបមានកូនដំបូងនៅល្អដែលអាចកន្ត្រាក់ និងរួមចូលវិញបន្តិចម្តងៗ។
កម្រិត និងរយៈពេលនៃការឈឺស្បូនក្រោយសម្រាលអាចកើនឡើងតាមចំនួនដងនៃការសម្រាលរបស់ម៉ាក់ៗ ព្រោះសាច់ដុំស្បូនម៉ាក់ៗនឹងយារបន្ទាប់ពីសម្រាលរួចម្តងៗ។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក
- ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ
- ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ?
- ហេតុអ្វីក្រោយសម្រាលកូន ពេទ្យឲ្យម៉ាក់ៗលេបថ្នាំទម្លាក់សត្វល្អិត?
- ហេតុអីសម្រាលកូនរួច វដ្តរដូវម៉ាក់ៗមិនទៀងដូចមុន?
- សម្រាលកូនរួច ពេលណាម៉ាក់ៗអាចងូតទឹកបាន?
