រមាស់លិង្គ លិង្គឡើងក្រហម និងស្ងួតទៀត មានគ្នាយើងណាខ្លះធ្លាប់ជួបទេ? បញ្ហាលិង្គនេះ អាចកើតមាន និងបង្កឡើងដោយមូលហេតុសាមញ្ញៗមួយចំនួន។
១. ការប្រើប្រាស់សាប៊ូដុសខ្លួន
បើសិនជាប្រុសៗយើងកំពុងប្រើសាប៊ូដុសខ្លួនមានក្លិនក្រអូបណាមួយ នោះសាប៊ូនេះហើយអាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យស្បែក ឬស្បែកនៅលិង្គមានបញ្ហា។ ក្នុងសាប៊ូមួយចំនួនមានបន្ថែមសារធាតុក្រអូប ដែលសារធាតុនេះអាចរំខានដល់ស្បែករបស់យើងបាន ពិសេសស្បែងនៅលិង្គតែម្ដង។ បើសិនជាសង្កេតឃើញថាក្រោយពីបានប្រើសាប៊ូមានក្លិនក្រអូប និងបានធ្វើឲ្យស្បែក ឬស្បែកលិង្គមានសភាពស្ងួត នោះគួរតែប្ដូរមកប្រើសាប៊ូមានក្លិនក្រអូបស្រាល ឬគ្មានក្លិនក្រអូបវិញ។
២. ស្រោមអនាម័យ
ស្រោមអនាម័យ និងទឹករម្អិលរបស់វាជួយដល់ការរួមភេទ និងរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែប្រុសៗខ្លះមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ទៅនឹងសារធាតុរបស់ស្រោមអនាម័យ ឬទឹករម្អិលដែរ។ មនុស្សខ្លះមានប្រតិកម្មនឹងជាតិLatex របស់ស្រោមអនាម័យជាហេតុនាំឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីលើស្បែក ដោយមានចេញរោគសញ្ញាដូចជាឡើងក្រហម រមាស់នៅលើលិង្គជាដើម។
ដូចនេះ ប្រុសៗយើង គួរតែជ្រើសរើសស្រោមអនាម័យម៉ាកណាមួយដែលមិនមានផលរំខានដល់ស្បែងលិង្គរបស់ខ្លួន។
៣. បញ្ហាស្បែកទូទៅ
ជំងឺស្បែកមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាមួយនៃស្បែកដងខ្លួន រួមទាំងលិង្គ និងស្បែកនៅជុំវិញលិង្គផងដែរ។ បើសិនជាយើងមានចេញរោគសញ្ញាដូចជារមាស់នៅស្បែក ដូចជាស្បែកនៅខាងក្រោយជង្គង់ និងកែងដៃ ក៏ដូចជាលិង្គ គួរតែជួបពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេសរោគសើស្បែក។
៤. ខោក្នុង
ខោក្នុងក៏អាចបង្កជាបញ្ហាដល់ស្បែកលិង្គផងដែរ។ នៅរដូវក្ដៅ សំណើម និងញើស នឹងអាចប្រមូលផ្ដុំនៅបរិវេណប្រដាប់ភេទយើងដែរ។ ការប្រមូលផ្ដុំដោយសំណើម និងញើសនៅខោក្នុងនេះ បង្កជាបរិស្ថានល្អមួយសម្រាប់បាក់តេរី និងផ្សិត ដែលអាចនាំឲ្យមានក្លិនមិនល្អ និងពេលខ្លះអាចនាំឲ្យមានឆ្លងរោគលើស្បែក និងស្បែកលិង្គ ដែលអាចចេញជាក្រហមរមាស់ ឬស្បែកប្រែជាខ្មៅ។ បើយើងមានបញ្ហាបែបនេះ គួរប្ដូរខោក្នុងមានសមភាពតឹងរឹម មកជាខោក្នុងមានសភាពយឺត អាចមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អជាងមុន ទើបជាការប្រសើរ។
- ៣ចំណុចនេះ អាចជំរុញសមត្ថភាពផ្លូវភេទបុរសៗឲ្យកាន់តែខ្លាំង
- សញ្ញាទាំង៤ បញ្ជាក់ថាសុខភាពផ្លូវភេទប្រុសៗមានបញ្
- អាហារល្អៗជួយការពារប្រុសៗកុំឲ្យជួបបញ្ហាខ្សោយលិង្គ
- កំពូលផ្លែឈើល្អៗ ជួយប្រុសៗប្រឆាំងបញ្ហាខ្សោយលិង្គ
- មានបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង សាក ៣ ក្បាច់នេះអាចជួយបាន
[embed-health-tool-bmi]
