សម័យនេះ មនុស្សភាគច្រើនមិនថា ក្មេង ឬចាស់ សុទ្ធតែមានបញ្ហាឈឺក្រពះ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ បញ្ហាក្រពះ អាចបណ្តាលមកពីរបៀបរស់នៅក្នុងសម័យមមាញឹកនេះ ឬញ៉ាំអាហារផ្តេសផ្តាស ប្រសិនបើមានបញ្ហាក្រពះហើយ គួរតមចំណីអាហារបន្តិច បើមិនចង់មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា ឯកទេសផ្នែកជំងឺទូទៅ បានឲ្យដឹងថា អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះហើយ គួរប្រយ័ត្ននឹងចំណីអាហារដែលញ៉ាំចូលខ្លួនបន្តិច ព្រោះកាលណាបើញ៉ាំផ្តេសផ្តាស អាចប៉ះពាល់ដល់ក្រពះរបស់យើងកាន់តែខ្លាំង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត បានបន្តថា សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ គួរតមប្រភេទអាហារមួយចំនួនដូចជា៖
– ស្រា
– អាហារផ្អាប់
– គ្រឿងការី
– អាហារមានជាតិហឹរ ជូរ
– បារី។
អាហារខាងលើទាំងអស់នេះហើយ ដែលអ្នកមានបញ្ហាក្រពះគួរតមឲ្យបានដិតដល់ ព្រោះកាលណាបើមានតែបន្តញ៉ាំអាហារទាំងនេះនៅពេលក្រពះឈឺ វាអាចបណ្តាលឲ្យទៅជាដំបៅក្រពះ ឬបើធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង អាចកើតជាជំងឺមហារីកក្រពះក៏ថាបាន។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ចូលចិត្តញ៉ាំអាហារសាច់ក្រហម ត្រូវដឹងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងនេះ
- ចៀសបានប៉ុន្មានរឿងនេះ មិនព្រួយឈឺក្រពះ-ពោះវៀន
- ឧស្សាហ៍ញ៉ាំត្រីងៀត ត្រីឆ្អើរ ពេទ្យថា អាចកើតមហារីកក្រពះដោយមិនដឹងខ្លួន
- កុំចេះតែពឺត ញ៉ាំគ្រឿងផ្អាប់ ពិសេសជ្រក់ អាចកើតមហារីកខ្ពស់បំផុត
- ឧស្សាហ៍ឈឺឆ្អល់ក្នុងពោះ អាចសាកវិធីនេះបាន
- ផឹករាល់ថ្ងៃប៉ះពាល់អីអត់? បើប៉ះកម្រិតណាដែរ ហើយមានបញ្ហាអ្វីខ្លះ?
- តិចច្រឡំថាជំងឺទាំងនេះកើតលើមនុស្សចាស់ តាមពិតក្មេងៗក៏មានដែរ
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmr]
