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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“แž”แžถแž“โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แž€แžแŸ‹แž…แŸ†แžŽแžถแŸ†โ€‹โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แž“แŸแŸ‡

แž˜แžทแž“โ€‹แžแžปแžŸโ€‹แžขแžธโ€‹แž–แžธโ€‹แž”แŸ’แžšแžปแžŸแŸ—โ€‹แž‘แŸ แž–แŸแž›โ€‹แž”แŸ’แžšแžนแž„โ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž„โ€‹แž™แž€โ€‹แž€แžผแž“ แž›แžพแžŸโ€‹แž–แžธ แŸฆ แžแŸ‚โ€‹แž แžพแž™ แž“แŸ…โ€‹แžแŸ‚โ€‹แžขแžแŸ‹โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž‘แŸ€แž แž‚แžบโ€‹แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜โ€‹แž‚แžทแž แž แžพแž™โ€‹แžŸแž„แŸ’แžŸแŸแž™โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžฏแž„ แžฌโ€‹แžแžถแž„โ€‹แž”แŸ’แžšแžปแžŸแŸ” แžŸแŸ†แžŽแžถแž„โ€‹แž›แŸ’แžข แžŸแž˜แŸแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡ แž˜แžถแž“โ€‹แž˜แž’แŸ’แž™แŸ„แž”แžถแž™โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž แŸ’แž“แžนแž„โ€‹แž‚แŸแŸ”

แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“แž”แžถแž“โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แž€แžแŸ‹แž…แŸ†แžŽแžถแŸ†โ€‹โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แž“แŸแŸ‡

แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แžขแžถแžšโ€‹แžขแžแŸ‹โ€‹โ€‹แž€แžผแž“ แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž…แŸ†แžŽแžถแŸ†โ€‹แžแžถโ€‹แžแžพโ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžฏแž„ แžฌโ€‹แž™แŸ‰แžถแž„แžŽแžถ แžแžถแž˜โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แžแžถแž„โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜แŸ–

แŸก- แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›

แžœแžทแž”แžแŸ’แžแžทแžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“ แžขแžถแž…แž‡แŸ‡แžฅแž‘แŸ’แž’แžทแž–แž›แž›แžพแžœแžŠแŸ’แžŠแžšแžŠแžผแžœ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰โ€‹แžขแžผแžœแžปแž›แž˜แŸแž‡แžธแžœแžทแžแžšแž”แžŸแŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ แž แžพแž™ แŸฃแŸ -แŸคแŸ % แž“แŸƒแžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹ แžแŸ‚แž„แž‡แžฝแž”แž”แž‰แŸ’แž แžถแžšแžŠแžผแžœแž˜แž€แž˜แžทแž“แž‘แŸ€แž„ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž˜แž€แžšแžŠแžผแžœแžŠแŸ‚แžš แžแŸ‚แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž˜แŸแž‡แžธแžœแžทแžแžŠแŸ‚แž›แž‡แžถแž แŸแžแžปแž“แžถแŸ†แžฒแŸ’แž™แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž€แžผแž“แŸ” แžŠแžผแž…โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹ แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžœแžทแž’แžธโ€‹แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›โ€‹แž แžพแž™ แžŠแŸ„แž™โ€‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž‘แŸ’แž™แŸ”

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMI แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMR แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž‡แŸ†แž„แžบแžŸแžšแžŸแŸƒแžˆแžถแž˜แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แžขแžแŸ‹แž€แžผแž“

แŸข- แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแž‚แžฝแžšแžŸแž„แŸ’แžŸแŸแž™แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—

โ€“ แžšแžถแŸ†แž„แžšแžŠแžผแžœแŸ– แž‡แžถโ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹โ€‹แž…แŸ’แž”แžถแžŸแŸ‹โ€‹แžแžถ แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—แž‚แŸ’แž“แžถแž™แžพแž„โ€‹แž‚แŸ’แž˜แžถแž“โ€‹แž›แž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“ แž แžพแž™โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แžšแžฝแžŸแžšแžถแž“แŸ‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž‡แžฝแž”โ€‹แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แŸ”

โ€“ แžˆแžบแž…แžถแž”แŸ‹แž–แŸแž›แž˜แž€แžšแžŠแžผแžœแŸ– แž”แžพโ€‹แž˜แž€โ€‹แžšแžŠแžผแžœโ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžˆแžบโ€‹แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„ แžฌโ€‹แžˆแžบโ€‹แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžšแžฝแž˜โ€‹แž—แŸแž‘ แž‚แžฝแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแž‰แžถแž”แŸ‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž–แžทแž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›โ€‹แžแŸ’แžšแžนแž˜โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœ แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž‡แžถโ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž—แŸ’แž“แžถแžŸโ€‹แžŸแŸ’แž”แžผแž“โ€‹แžŠแžปแŸ‡โ€‹แžแžปแžŸโ€‹แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„ แžฌโ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–โ€‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แžแŸ”

โ€“ แžกแžพแž„แž˜แžปแž“แž–แŸแž‰แž˜แžปแžแŸ– แž€แžถแžšโ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–โ€‹แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž“แŸแŸ‡ แž‚แžบโ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹แž”แŸ†แž•แžปแž แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž‡แžถโ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž› แžŠแžผแž…แž‡แžถ แžขแž„แŸ‹แžŠแŸ’แžšแžผแžŸแŸ‚แž“ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แž„แŸ’แž€แžฒแŸ’แž™แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰โ€‹แžขแžผแžœแžปแž›โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแž›โ€‹แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แŸ”

โ€“ แžŠแžปแŸ‡แžšแŸ„แž˜แž˜แžทแž“แž’แž˜แŸ’แž˜แžแžถแŸ–ย แžŠแžปแŸ‡โ€‹แžšแŸ„แž˜โ€‹แžแžปแžŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แŸ’แžšแžแžธ แžขแžถแž…โ€‹แž‡แžถโ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž€แŸ’แžšแž–แŸแž‰แžขแžผแžœแŸ‚ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž‡แžถโ€‹แž€แžแŸ’แžแžถโ€‹แž”แž“แŸ’แžแž™โ€‹แž›แž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹โ€‹แž€แžผแž“แŸ”

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž‚แžฝแžšแžขแžถแž“แŸ–

โ€“ แž‡แŸ’แžšแžปแŸ‡แžŸแž€แŸ‹แŸ– แž˜แžถแž“แž‘แŸ†โ€‹แž“แžถแž€แŸ‹แž‘แŸ†แž“แž„โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž›แžพโ€‹แž—แžถแž–โ€‹แž‚แŸ’แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“ แž‚แžฝแžšโ€‹แžšแžฝแžŸแžšแžถแž“แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„โ€‹แžšแž€โ€‹แž‡แŸ†แž“แžฝแž™โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž“แŸแŸ‡แŸ”

โ€“ แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แžแž™แž…แžปแŸ‡แŸ– แž€แŸ’แžšแŸ…แž–แžธแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแŸแžŸ แž“แžทแž„โ€‹แž”แžถแž€แŸ‹โ€‹แž‘แžนแž€โ€‹แž…แžทแžแŸ’แž แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž—แŸ’แž“แžถแžŸโ€‹แžŸแŸ’แž”แžผแž“โ€‹แžŠแžปแŸ‡โ€‹แžแžปแžŸโ€‹แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„ แžขแžถแž…โ€‹แž‡แžถโ€‹แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แžแž™โ€‹แž…แžปแŸ‡แŸ”

โ€“ แžกแžพแž„แž‚แžธแžกแžผแžขแžแŸ‹แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปแŸ– แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž”แŸ’แžšแž™แŸแžแŸ’แž“โ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž‚แžธแžกแžผโ€‹แžแžปแžŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แŸ’แžšแžแžธ แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แžแžถ แž–แŸแž›โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžขแž„แŸ‹แžŠแŸ’แžšแžผแžŸแŸ‚แž“โ€‹แž€แžพแž“โ€‹แžกแžพแž„ แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž›แžพแžŸแž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แŸ”

แž…แŸ†แžŽแžปแž…แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹

แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แžขแžถแžšโ€‹แžขแžแŸ‹โ€‹โ€‹แž€แžผแž“ แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž…แŸ†แžŽแžถแŸ†โ€‹แžแžถโ€‹แžแžพโ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžฏแž„ แžฌโ€‹แž™แŸ‰แžถแž„แžŽแžถ แžแžถแž˜โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แžแžถแž„โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜แŸ–
  • แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›
  • แžšแžถแŸ†แž„โ€‹แžšแžŠแžผแžœโ€‹
  • แžˆแžบแž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž˜แž€โ€‹แžšแžŠแžผแžœโ€‹
  • แžกแžพแž„โ€‹แž˜แžปแž“โ€‹แž–แŸแž‰โ€‹แž˜แžปแž
  • แžŠแžปแŸ‡โ€‹แžšแŸ„แž˜โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž’แž˜แŸ’แž˜แžแžถโ€‹
  • แž‡แŸ’แžšแžปแŸ‡โ€‹แžŸแž€แŸ‹โ€‹
  • แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แžแž™โ€‹แž…แžปแŸ‡
  • แžกแžพแž„โ€‹แž‚แžธแžกแžผโ€‹แžขแžแŸ‹โ€‹แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปโ€‹

medical
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™
แžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แž™แŸ‰แžถแž“แžŽแŸ‚แž แžŠแžถแž‰แŸ‚แž› ยท แž€แŸ‚ 14/09/2023