បើរវល់ ហើយចង់រក្សាអត្ថបទទុកអានពេលក្រោយច្រើនប៉ុណ្ណាក៏បាន គ្រាន់តែ Login ហើយចូលទៅកាន់ សុខភាពខ្ញុំ ឥឡូវនេះ!

មាតិកា

រង្វាស់សុខភាព

ចែករំលែក

សញ្ញាព្រមានទាំង ៧ នៃការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស ស្រីៗគួរប្រយ័ត្ន!

ទ្វារមាសរបស់ស្រីៗយើងងាយឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរីផ្សេងៗ ហេតុដូច្នេះហើយ យើងចាំបាច់ត្រូវថែទាំតំបន់ពិសេសនេះឲ្យបានដិតដល់។ ជាក់ស្ដែង កង្វះអនាម័យទ្វារមាស អាចបង្កឲ្យកើតមានការរលាកទ្វារមាស ហើយមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកទ្វារមាសនេះ គឺបណ្ដាលមកពីការប្រែប្រួលតុល្យភាពនៃបាក់តេរីទ្វារមាស ឬការបង្ករោគ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ កម្រិតអ័រម៉ូនEstrogenធ្លាក់ចុះ ក្រោយដល់វ័យអស់រដូវ និងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ក៏អាចជាឫសគល់នៃការបង្ករោគនៅទ្វារមាស ឬការរលាកទ្វារមាសដូចគ្នា។

សញ្ញាព្រមានទាំង ៧ នៃការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស ស្រីៗគួរប្រយ័ត្ន!

រោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីទាំង៧នៃការបង្ករោគនៅទ្វារមាស

ការបង្ករោគនៅទ្វារមាស ឬការរលាកទ្វារមាសមានសញ្ញាព្រមានមួយចំនួន ដូចខាងក្រោមនេះ៖

បរិវេណទ្វារមាសមានក្លិនមិនល្អ
ធ្លាក់ទឹករម្អិលទ្វារមាសមិនប្រក្រតី
រមាស់
ឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទ
ធ្លាក់ឈាមតាមទ្វារមាស
ធ្លាក់សមានសភាពខាប់
ក្រហាយនៅពេលនោម

រលាកទ្វារមាស២

គន្លឹះបញ្ចៀសការបង្ករោគនៅទ្វារមាស

ពិតណាស់ បែបបទរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពទ្វារមាស ហើយដើម្បីថែទាំទ្វារមាសឲ្យបានល្អ ស្រីៗយើងអាចអនុវត្តន៍តាមវិធីសាស្ត្រខាងក្រោមនេះ៖

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ !

ប្រើទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ដើម្បីលាងសម្អាតប្រដាប់ភេទ
ជៀសវាងប្រើសាប៊ូ នៅបរិវេណទ្វារមាស
ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីកប្បាស
បញ្ចូលបន្លែទៅក្នុងរបបអាហារ
កាត់បន្ថយការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីន
កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារហឹរ
ញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងពពួកផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយជាតិទឹក
បញ្ចូលទឹកដោះគោជូរទៅក្នុងរបបអាហារ។

ចំណុចសំខាន់

រោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីទាំង៧នៃការបង្ករោគនៅទ្វារមាស

ការបង្ករោគនៅទ្វារមាស ឬការរលាកទ្វារមាសមានសញ្ញាព្រមានមួយចំនួន ដូចខាងក្រោមនេះ៖

បរិវេណទ្វារមាសមានក្លិនមិនល្អ
ធ្លាក់ទឹករម្អិលទ្វារមាសមិនប្រក្រតី
រមាស់
ឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទ
ធ្លាក់ឈាមតាមទ្វារមាស
ធ្លាក់សមានសភាពខាប់
ក្រហាយនៅពេលនោម

អត្ថបទគួរអាន៖

ត្រួតពិនិត្យដោយ គ្រូពេទ្យឯកទេស.វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេតឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ · កែ 21/02/2024