ធុញនឹងរន្ធញើសធំៗលើមុខ សាកល្បងធ្វើតាមក្បួនធម្មជាតិទាំងនេះ!

ផ្ទៃមុខគឺជាកន្លែងទីមួយដែលយើងចាប់អារម្មណ៍មុខគេ នៅពេលមើលទៅអ្នកណាម្នាក់ ហើយវាក៏សំខាន់ចំពោះស្រីៗគ្រប់រូបដែលមានចង់មានផ្ទៃមុខម៉ត់រលោង តែប្រសិនមុខមានមុន រន្ធញើសធំៗ អាចធ្វើឲ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តបានលឿនបំផុត ដូចនេះរូបមន្តធម្មជាតិទាំងប៉ុន្មានខាងក្រោមនេះ នឹងជួយបំបាត់រន្ធញើសធំៗ និងជួយស្តារទំនុកចិត្តឡើងវិញ។

១.ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖ រូបមន្តនេះត្រូវបានចែករំលែកដោយ កញ្ញា ឆឹង ច័ន្ទមុន្នីរស្មី ជាម៉ូដែលម្នាក់ឲ្យដឹងថា រូបមន្តធម្មជាតិស្រួលបំផុតដែលឲ្យស្បែកមុខស្អាតនោះគឺ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។ វាជួយបង្រួមរន្ធញើស សម្អាត និងកម្ចាត់ជាតិប្រេង ធូលីចេញពីរន្ធញើសបានស្អាត។ សម្រាប់រូបមន្តនេះយើងត្រូវ៖

- លាបជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើទៅលើរន្ធញើស រួចម៉ាស្សារយៈពេល៣- ៥នាទី

- ទុកវាចោលរយៈពេល ១០នាទី រួចលាងទឹកចេញជាការស្រេច។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ គួរអនុវត្តវិធីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

២.ស៊ុតស៖ ស៊ុតសជួយបន្តឹងស្បែកមុខ និងជួយបង្រួមរន្ធញើសធំៗបាន។ ម៉ាស់មុខស៊ុតសនេះ ជារូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់បង្រួមរន្ធញើសចំហរ ហើយវាអាចព្យាបាលមុនមួយចំនួនបានទៀតផង។ អ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើគឺ៖

- យកស៊ុតសលាយជាមួយ ទឹកក្រូចឆ្មារ និង Oatmeal ឲ្យសព្វ

- លាបល្បាយនោះនៅលើមុខ ហើយទុកចោលរយៈពេល៣០នាទី

- លាងទឹកចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ លាបល្បាយនេះ ២ដង/សប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាត។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

៣.ផ្លែល្ហុងទុំ៖ កញ្ញា ឆឹង ច័ន្ទមុន្នីរស្មី ក៏បានណែនាំពីរូបមន្តងាយៗមួយទៀតដើម្បី ស្បែកមុខស្អាត គឺប្រើផ្លែល្ហុង។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វា គឺជួយបន្តឹងស្បែកមុខ កម្ចាត់ធូលីចេញពីរន្ធញើស ធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង។ រូបមន្តនេះយើងត្រូវ៖

- កិនល្ហុងឲ្យម៉ដ្ត រួចលាបវាទៅផ្ទៃមុខ

- ទុកចោលរយៈពេល២០នាទី មុននឹងលាងចេញជាមួយទឹកស្អាត។ ធ្វើវិធីនេះ រៀងរាល់២ថ្ងៃម្តង ដើម្បីបានលទ្ធផលល្អទាន់ចិត្ត។

៤.សំបកចេក៖ ក្បួននេះ និស្សិតសកលវិទ្យាល័យបញ្ញាសាស្រ្តមិនបញ្ចេញឈ្មោះម្នាក់បានឲ្យដឹងថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម lutein ដែលមាននៅក្នុងសំបកចេក រូមជាមួយប៉ូតាស្យូមរ៉ែ ជួយឲ្យព្យាបាល និងធ្វើឲ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ សម្រាប់វិធីងាយៗនេះ យើងគ្រាន់តែ៖

- ជូតផ្ទៃខាងក្នុងរបស់សំបកចេក ថ្នមៗទៅលើផ្ទៃមុខ រយៈពេល១០-១៥នាទី

- រួចលាងទឹកចេញជាការស្រេច។ ដើម្បីបានមុខស្អាត អនុវត្តវិធីនេះ ៣ដង/សប្តាហ៍។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ គ្រូពេទ្យឯកទេស.វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេតឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា · កែ 27/04/2020