២. វិធីបង្ការ និងការពារ
ក្បួននៃការពារពឹងផ្អែកទៅលើអនាម័យជាសំខាន់ ហូបស្អាត ផឹកស្អាត និងរស់នៅស្អាត។
– ហូបស្អាត៖ ចំណីអាហាររៀបចំឲ្យកូនត្រូវមានអនាម័យត្រឹមត្រូវ ឧស្សាហ៍លាងសម្អាតដៃ ជ្រើសរើសបន្លែស្រស់សម្រាប់ចម្អិនអាហារឲ្យកូន កុំព្យាយាមឲ្យកូនញ៉ាំអាហារដែលនៅសល់។
– ផឹកស្អាត៖ ញ៉ាំទឹកស្អាត មិនចាំបាច់ទឹកថ្លៃ ទឹករ៉ែ នោះណាទេ គឺត្រឹមទឹកដែលគ្មានមេរោគ ឬទឹកដាំពុះ ដោយម៉ាក់ប៉ាព្យាយាមឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន។ ទឹកជារបស់លាងសារពាង្គកាយ ញ៉ាំច្រើន ធ្វើឲ្យស្បែកស្អាត មានសំណើម ប្រព័ន្ធបង្ហូរនោមក៏ល្អ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារកូនក៏ល្អ។
– រស់នៅស្អាត៖ ផ្តោតលើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន បរិស្ថានរស់នៅ ដោយយើងត្រូវងូតទឹកសម្អាតកាយកូនឲ្យបានទៀងទាត់ លាងដៃកូនបន្ទាប់ចាប់កាន់របស់កខ្វក់-ក្រោយបន្ទោបង់-មុនញ៉ាំចំណីអាហារ ហើយកុំឲ្យកូនប្រើប្រាស់ របស់រួមគ្នាជាមួយអ្នកជំងឺ។