ធុំក្លិនជើងជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលយើងតែងជួបប្រទះ។ មូលហេតុចម្បងគឺមកពីមានការបែកញើសច្រើនធ្វើឲ្យមានបាក់តេរីដែលបង្កក្លិនមិនល្អ។ អត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញពីវិធីងាយៗដល់គ្នាយើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
១. ទឹកអំបិល
ក្លិនមិនល្អនៅនឹងជើងគឺបង្កឡើងដោយបាក់តេរីដែលរស់នៅលើស្បែក និងក្រោមក្រចកជើង។ ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីនេះ យើងអាចត្រាំជើងនឹងទឹកអំបិល។ អំបិលអាចបណ្ដេញជាតិសំណើមពីស្បែក និងសម្លាប់បាក់តេរីបាន។ ដើម្បីឲ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព យើងអាចលាយទឹកអំបិលដោយមានទឹកខ្មេះបន្តិចលាយជាមួយទឹក និងអំបិលមួយពែង (២៧៣ក្រាម) និងត្រូវត្រាំជាប់គ្នារយៈពេល២សប្ដាហ៍នៅពេលយប់។ ក្រោយពីត្រាំហើយគួរសម្អាតក្រោមក្រចកជើងឲ្យបានស្អាតព្រោះដីអាចនឹងមាននៅជាប់ក្នុងនោះ ទោះយើងបានត្រាំទឹកអំបិលក៏ដោយ។
២. ស្រោមជើង
ស្រោមជើងក្រណាត់អាចនឹងធ្វើឲ្យជើងយើងបែកញើស ដូចនេះហើយគួរងាកមកប្រើស្រោមជើងកប្បាសវិញ។ ស្រោមជើងផលិតពីកប្បាសអាចឲ្យជើងដកដង្ហើមបាន និងកាត់បន្ថយក្លិនរួមទាំងការបែកញើសដែរ។
៣. ដាក់ម្សៅក្នុងស្បែកជើង
ដើម្បីការពារស្បែកជើងពីក្លិនមិនល្អ យើងអាចប្រើម្សៅសម្រាប់ស្បែកជើង។ ប៉ុន្តែយើងអាចប្រើម្សៅពោតព្រោះម្សៅពោតអាចស្រូបយកសំណើមបានល្អដែលសំណើមជាប្រភពនៃក្លិននៅស្បែកជើង។ យើងក៏មានជម្រើសផ្សេងទៀតដែរដូចជាម្សៅកូនក្មេងជាដើម។
៤. ខាត់ជើងនឹងស្ករ
គ្រឿងខាត់ដោយប្រើស្ករនេះអាចជម្រុះស្បែកងាប់ និងស្បែកក្រិនជាដើម។ គ្រឿងខាត់នេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការលាយដោយប្រើអាល់កុល Isopropyl (>91%) ស្ករបីភាគ និងទឹក១ភាគ។ យើងអាចប្រើស្ករនេះខាត់ជើងបីដងក្នុងសប្ដាហ៍។
៥. របបអាហារ
របបអាហារជាកត្តារួមចំណែកធំមួយនៃបញ្ហាក្លិនខ្លួនរួមទាំងជើងផងដែរ។ អាហារមួយចំនួនអាចផ្តល់ក្លិនមិនល្អដល់ជើងរបស់យើង។ ប្រសិនជាគ្នាយើងមានបញ្ហាក្លិនខ្លួន គួរដកអាហារប៉ុន្មានប្រភេទពីរបបអាហារមានដូចជាសាច់ក្រហម ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ផ្កាខាត់ណា កាហ្វេ និងគ្រឿងស្រវឹង។
៦. សាប៊ូដុំ
យើងអាចទិញសាប៊ូដុំប្រឆាំងនឹងផ្សិត ឬបាក់តេរីដើម្បីប្រើសម្អាតជើងជំនួសឲ្យសាប៊ូដុសខ្លួនដែលយើងប្រើសម្អាតរាងកាយ។
៧. ពិនិត្យសុខភាព
ដូចបានលើកឡើងខាងលើហើយថា មូលហេតុដែលបង្កឲ្យមានបាក់តេរីក្នុងស្បែកជើងគឺមកពីការបែកញើស។ ការបែកញើសច្រើនក៏ជាសញ្ញានៃជំងឺ hyperhidrosis (ជំងឺបែកញើសដ៏លើសលប់) ដែលជំងឺនេះត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ធុំក្លិនខ្លួន នេះវិធីដោះស្រាយ
- ជួបបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អ! សាកតិចនិកនេះ អាចជួយដោះស្រាយបាន
- អាថ៌កំបាំងជួយអ្នកធ្មេញលឿងៗ ឲ្យសវិញបាន
- មូលហេតុអ៊ីចឹងតាស បានខ្លួនចេះតែធុំសារ ក្លៀកធុំក្លិន ធ្វើយ៉ាងណាក៏មិនបាត់!
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ។
[embed-health-tool-bmi]
