វីតាមីន គឺជាជីវជាតិសរីរាង្គដ៏មានសារសំខាន់បំផុតដើម្បីឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ ព្រមទាំងធ្វើឲ្យកោសិកាជាលិកានិងសកម្មភាពរាង្គកាយរបស់យើងបំពេញមុខងារបានល្អធម្មតា។ អ៊ីចឹងហើយបានជាមានសារសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវមានរបបអាហារផ្សេងៗប្រកបដោយតុល្យភាពវីតាមីន ដែលរាងកាយយើងត្រូវការ។ រោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ចុះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន គឺអាស្រ័យលើផ្នែកនៃរាងកាយដែលត្រូវការវីតាមីនដើម្បីបំពេញតម្រូវការ។ វីតាមីនគឺមានច្រើនប្រភេទខុសៗ គ្នា ហើយយើងគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើយើងបារម្ភខ្លាចថាខ្លួនឯងខ្វះវីតាមីនទាំងនោះ។