នោមញឹកញាប់នៅពេលយប់ ជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ប្រសិនបើយើងនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់ វាអាចបណ្ដាលមកពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ពីព្រោះថាមនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន មិននោមច្រើនជាងម្ដងឡើយ នៅអំឡុងពេលគេងរយៈពេលប្រហែល៦ម៉ោងទៅ៨ម៉ោង។ ក្នុងករណីនេះ វាក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។
ហេតុអ្វីនោមញឹកនៅពេលយប់ អាចជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ពិតណាស់ រោគសញ្ញាទូទៅដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺការនោមច្រើនដងអំឡុងពេលថ្ងៃ ហើយវាក៏អាចកើតឡើងនៅពេលយប់ដូចគ្នា។ នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ តម្រងនោមរបស់យើងនឹងធ្វើការខ្លាំងជាងធម្មតា ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិស្ករទាំងនោះ ដែលធ្វើឲ្យយើងនោមញឹកញាប់ ទោះបីជាយើងកំពុងតែគេងក៏ដោយ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏អាចបំផ្លាញតម្រងនោម ឬប្លោកនោមរបស់យើង ដោយសារតែការនោមញឹកញាប់នេះដែរ។
មូលហេតុដទៃទៀតធ្វើឲ្យយើងនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់
ក្រៅពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់ រួមមាន៖
កត្តាអាយុ៖ នៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែច្រើន រាងកាយរបស់យើងក៏ផលិតអ័រម៉ូនកំណត់បរិមាណទឹកនោមនៅពេលយប់កាន់តែតិច ជាហេតុធ្វើឲ្យប្លោកនោមរបស់យើងផ្ទុកទឹកនោមកាន់តែច្រើន។ មួយវិញទៀត កត្តាអាយុក៏ប៉ះពាល់ដល់បរិមាណដែលប្លោកនោមផ្ទុកទឹកនោមដូចគ្នា។
ញ៉ាំទឹកច្រើនពេក៖ មិនថាយើងញ៉ាំទឹក ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬអាល់កុលច្រើនពេក នៅមុនពេលចូលគេងនោះទេ វាសុទ្ធតែអាចធ្វើឲ្យប្លោកនោមពេញ ដែលតម្រូវឲ្យយើងត្រូវភ្ញាក់នៅពេលយប់ ដើម្បីទៅនោម។
បញ្ហាសុខភាពដទៃទៀត រួមមាន៖
- ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង
- ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ
- មានផ្ទៃពោះ
- ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
- ដុំសាច់នៅក្នុងប្លោកនោម ឬក្រពេញប្រូស្តាត
- ជំងឺខូចថ្លើម
- ជំងឺគេងបាត់ដង្ហើម
រោគសញ្ញាដទៃទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ក្នុងករណីដែលយើងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម យើងអាចមានរោគសញ្ញាដទៃទៀត ដូចជា៖
- ស្រេកទឹកខ្លាំង
- ឃ្លានខ្លាំង
- ស្រកទម្ងន់
- ព្រិលភ្នែក
- អស់កម្លាំង ស្ពឹកដៃ ឬជើង
- ការបង្ករោគកាន់តែច្រើន និងរបួសមិនងាយជាសះស្បើយ។
