ក្រោយអស់រដូវ យើងនឹងឃើញការប្រែប្រួលមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ ហើយសុខភាពរបស់យើងក៏អាចប្រែ ប្រួលដែរ។ ទោះបីជាស្ត្រីគ្រប់រូបជួបប្រទះការប្រែប្រួលខុសៗគ្នាក៏ដោយ ប៉ុន្តែអាការៈទូទៅមួយចំនួនដែលកើតមាននៅក្នុងអំឡុងពេលនេះមានដូចជាប្រែប្រួលអារម្មណ៍ បញ្ហាក្នុងការគេង និងឡើងទម្ងន់។
យ៉ាងណាមិញ មានស្ត្រីប្រហែលជា២៥% ទៅ៤៥%ដែលឈានចូលវ័យអស់រដូវមានអាការៈឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ។ នៅពេលដែលការរួមភេទបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់បែបនេះ គ្នាយើងអាចនឹងជៀសវាងមិនចង់រួមភេទ ដែលកត្តានេះជះឥទ្ធិពលដល់ទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូយ៉ាងខ្លាំង។
ហេតុអ្វីយើងមានអាការៈឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទ?
នៅវ័យអស់រដូវ យើងអាចនឹងមានការឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទដោយសារកត្តាមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖
ប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ ការថយចុះអ័រម៉ូនEstrogenដោយសារអស់រដូវ គឺជាកត្តាចម្បងមួយដែលធ្វើឲ្យមានការឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទ នៅវ័យកណ្ដាល និងក្រោយមកទៀត។ ការផ្លាស់ប្ដូរអ័រម៉ូនធ្វើឲ្យជាលិកាក្នុងទ្វារមាសប្រែជាស្ដើង និងស្ងួត។
ការភ័យខ្លាច និងបារម្ភពីការឈឺចាប់៖ នៅពេលដែលយើងមានអាការៈឈឺចាប់ពេលរួមភេទម្ដងហើយ យើងច្បាស់ជាភ័យខ្លាចថាវានឹងអាចកើតឡើងម្ដងទៀត។ ពិតណាស់ ការភ័យខ្លាចនេះអាចធ្វើឲ្យសាច់ដុំរបស់យើងតឹង ក៏ដូចជាបន្ថែមភាពស្ងួតនៅទ្វារមាសកាន់តែខ្លាំងឡើង។
បញ្ហាសុខភាព៖ បញ្ហាផ្សេងទៀត ដែលមិនបណ្ដាលមកពីការអស់រដូវ អាចមកពីជំងឺឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងទ្វារមាស បរិវេណជុំវិញមាត់ទ្វារមាស ឬអាចមកពីបញ្ហាផ្លូវទឹកនោម ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬបញ្ហាស្បែក។ បន្ថែមពីនេះ កត្តាស្រ្តេស ឬបាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាជាមួយដៃគូ ក៏អាចធ្វើឲ្យយើងមានការឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទផងដែរ។
តើយើងគួរធ្វើបែបណា ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទ?
ដើម្បីទទួលបានភាពសុខស្រួល ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយអាការៈឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទ យើងគប្បីសាកល្បងតាមតិចនិកទាំងនេះ៖
- ប្រើប្រាស់ទឹករម្អិលមុន និងក្រោយពេលរួមភេទ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ដោយសារភាពស្ងួត
- ចំណាយពេលក្នុងការបបោសអង្អែល ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល និងមានសំណើមនៅទ្វារមាស
- ជៀសវាងប្រើប្រាស់សាប៊ូ ជែល ប្រេងនៅក្នុងបរិវេណទ្វារមាស ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត។ ចូរលាងសម្អាតតំបន់សម្ងាត់ដោយប្រើទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ទើបជាការប្រសើរ។
- រួមភេទឲ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទ ក៏ដូចជាអារម្មណ៍សុខស្រួល និងមិនមានការឈឺចាប់តទៅទៀត។
[embed-health-tool-ovulation]
