វដ្ដរដូវគឺជាការប្រែប្រួលរាងកាយដែលស្រីៗស្ថិតក្នុងវ័យបន្តពូជជួបប្រទះជារៀងរាល់ខែដើម្បីត្រៀមខ្លួនបង្កកណើត។ នៅពេលគ្មានការបង្កកំណើត ស្រទាប់ឬភ្នាសស្តើងៗរបស់ស្បូននឹងធ្លាក់លាយឡំជាមួយឈាមតាមទ្វារមាសបង្កើតបានជាឈាមរដូវ ហើយការមករដូវនេះជាមូលហេតុទូទៅដែលធ្វើឱ្យស្រីៗអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាខ្វះជាតិដែក។
– ដើម្បីបំពេញជាតិដែកបានលឿនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ស្រីៗអាច៖
- ញុំាអាហារសម្បូរជាតិដែក
- ចៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីន