គ្នាយើងណាខ្លះដែលប្រឈមនឹងជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយធំមុនពេលមករដូវ? ពិតណាស់ អាការៈចុកពោះ ប្រែប្រួលអារម្មណ៍ និងហើមពោះអាចជារោគសញ្ញាមុនមករដូវ។ យ៉ាងណាមិញ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយធំមុនមករដូវ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដូចគ្នា។

រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ

ស្រីៗខ្លះ អាចមានរោគសញ្ញាមុនមករដូវ ស្រដៀងនឹងជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយធំ ប៉ុន្តែមិនឆ្លងទៅអ្នកផ្សេងឡើយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះ រួមមាន៖

ឈឺក្បាល
គ្រុនក្តៅ
ឈឺសាច់ដុំ
ឈឺខ្នង
ចុកពោះ
ចង្អោរ
អស់កម្លាំង
ទល់លាមក។

គ្រុនផ្ដាសាយធំមុនមករដូវបណ្តាលមកពីអ្វី?

ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមករដូវ អាចបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាគ្រុនផ្ដាសាយធំមុនមករដូវ ហើយរោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចបន្តដល់រយៈពេល២សប្តាហ៍ និងជាទូទៅចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីធ្លាក់មេជីវិតញី។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ !

គន្លឹះដោះស្រាយបញ្ហាគ្រុនផ្ដាសាយធំមុនមករដូវ

ពិតណាស់ យើងមិនអាចបញ្ចៀសរោគសញ្ញាគ្រុនផ្ដាសាយធំមុនមករដូវទាំងស្រុងក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែគ្នាយើងអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបាន ដោយអនុវត្តន៍តាមវិធីសាស្ត្រខាងក្រោមនេះ៖

ញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណតិចតួច និងញឹកញាប់ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យនៅថេរ
បញ្ចូលគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្នុងរបបអាហារ ដូចជាអង្ករសម្រូប និងសណ្តែក
កាត់បន្ថយអាហារ និងភេសជ្ជៈជាក់លាក់មួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដូចជាអំបិល កាហ្វេអ៊ីន និងជាតិអាល់កុល
បន្ថែមជាតិកាល់ស្យូម រួមមានទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរ
ហាត់ប្រាណ និងបំពេញជាតិទឹកដល់រាងកាយ ដើម្បីឲ្យប្រព័ន្ធរាងកាយដំណើរការល្អ អំឡុងពេលមករដូវ
គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

អត្ថបទគួរអាន៖

ដោះស្រាយ​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ​ធំ​មុន​ពេល​មក​រដូវ​តាម​តិចនិក​ទាំង​នេះ

​រោគសញ្ញា​មុន​ពេល​មក​រដូវ

គ្រុន​ផ្ដាសាយ​ធំ​មុន​មក​រដូវ​បណ្តាល​មក​ពី​អ្វី?

គន្លឹះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​គ្រុន​ផ្ដាសាយ​ធំ​មុន​មក​រដូវ​

ដោះស្រាយជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយធំមុនពេលមករដូវតាមតិចនិកទាំងនេះ

រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ

គ្រុនផ្ដាសាយធំមុនមករដូវបណ្តាលមកពីអ្វី?

គន្លឹះដោះស្រាយបញ្ហាគ្រុនផ្ដាសាយធំមុនមករដូវ