គ្មានប៉ាម៉ាក់ណាចង់ឃើញកូនតូចរបស់ខ្លួនមានអាការៈឈឺពោះ មិនស្រួលខ្លួនដោយសារតែបញ្ហាទល់លាមកនោះទេ។ ទន្ទឹមនឹងការប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ប៉ាម៉ាក់ៗក៏អាចសាកល្បងតិចនិកបីយ៉ាងនេះដែរដើម្បីជួយសម្រួលដល់បញ្ហាទល់លាមករបស់កូន។

១. ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ប៉ាម៉ាក់គួរលើកទឹកចិត្តកូនញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឲ្យបានច្រើន ព្រោះអាហារទាំងនេះមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ កូនអាយុចន្លោះពី១ឆ្នាំទៅ៣ឆ្នាំ គួរទទួលបានជាតិសរសៃប្រហែល១៨ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ចំណែកក្មេងអាយុពី៤ឆ្នាំទៅ៨ឆ្នាំគួរទទួលបានជាតិសរសៃ២៥ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូចគ្នាដែរ ដើម្បីឲ្យកូនរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួនបានល្អម៉ាក់ៗគួរឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្មេងអាយុចន្លោះពី១ឆ្នាំដល់៣ឆ្នាំ អាចត្រូវការសារធាតុរាវប្រហែលបួនពែងក្នុងមួយថ្ងៃគិតទាំងទឹក និងទឹកដោះ ឬទឹកដោះគោដែលអូនៗបៅ។

២. ម៉ាស្សាពោះកូន

វិធីមួយទៀត បើកូនជួបបញ្ហាទល់លាមក ម៉ាក់ៗអាចសាកល្បងម៉ាស្សាពោះឲ្យកូននៅពេលព្រឹក និងមុនចូលគេង។ ម៉ាក់ៗមិនគួរធ្វើម៉ាស្សាឲ្យកូនភ្លាមៗមុន ឬក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ ឬបៅនោះទេ។

ការម៉ាស្សាអាចជាវិធីដ៏មានប្រយោជន៍ ជួយឲ្យការទល់លាមកកូនតូចបានធូរស្រាល។ ម៉ាក់ៗត្រូវលញ់បាតដៃទាំងពីឲ្យមានកម្ដៅបន្តិច រួចចាំម៉ាស្សាលើក្បាលពោះកូនថ្នមៗ។ វិធីម៉ាស្សាគឺម៉ាក់ៗដាក់ដៃសង្កត់ថ្នមៗលើក្បាលពោះកូន និងរំកិលបាតដៃជារង្វង់ជុំវិញពោះកូនតាមចលនាទ្រនិចនាឡិកា។

កូនទល់លាមក

៣. តាមដានរបបអាហារកូន

ម៉ាក់ៗអាចកត់ចំណាំពីរបបអាហារកូនញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃ ឬការបៅរបស់កូនដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។ បើសិនម៉ាក់ៗឲ្យកូនបៅទឹកដោះសត្វ ហើយកូនមានបញ្ហាទល់លាមកម៉ាក់ៗអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូន។ ក្មេងខ្លះមានបញ្ហាជាមួយនឹងទឹកដោះគោ ហើយការប្ដូរមកប្រើទឹកដោះពពែអាចជាជម្រើសល្អសម្រាប់ម៉ាក់ៗដែរ។

ពេលណាគួរនាំកូនទៅជួបពេទ្យ?

បើកូនបត់ជើងធំតិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ នោះកូនជួបបញ្ហាទល់លាមកហើយ។ ក្មេងទល់លាមកមានលាមករឹងពិបាកជុះ ពេលជុះឈឺចាប់អាចធ្វើឲ្យកូនយំ ឈឺក្នុងពោះ និងពេលខ្លះអាចមានឈាមក្នុងលាមកផង។

ប៉ាម៉ាក់គួរនាំកូនទៅជួបគ្រូពេទ្យបើសិនជាកូនមានបញ្ហាទល់លាមកញឹកញាប់ ឬបញ្ហាពិបាកជុះកើតមានយូរជាងពីរសប្ដាហ៍ និងអាចមានចេញរោគសញ្ញាបន្ថែមទៀតដូចជាក្ដៅខ្លួន ស្រកទម្ងន់ មិនញ៉ាំអាហារ ឬបៅ និងមានឈាមក្នុងលាមកជាដើម។

វិធី​ងាយ​ៗ​ជួយ​ប៉ាម៉ាក់​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទល់​លាមក​របស់​កូន​

១. ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ និង​ទឹក​ឲ្យបាន​គ្រប់​គ្រាន់​

២. ម៉ាស្សា​ពោះ​​កូន

៣. តាម​ដាន​របប​អាហារ​កូន

វិធីងាយៗជួយប៉ាម៉ាក់ដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមករបស់កូន

១. ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

២. ម៉ាស្សាពោះកូន

៣. តាមដានរបបអាហារកូន