Frostbiteឬការស្លាប់ជាលិកាដោយត្រូវត្រជាក់ ជារបួសដែលបណ្ដាលមកពីការកកនៃស្បែក និងជាលិកាផ្សេងទៀត។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃFrostbite មិនមានការបំផ្លាញស្បែកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ការបណ្ដោយស្បែកឲ្យត្រូវត្រជាក់ ក្នុងអាកាសធាតុដែលមានខ្យល់ខ្លាំង អាចនាំឲ្យយើងងាយរងគ្រោះដោយបញ្ហាស្បែកដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយនេះ។ យ៉ាងណាមិញ បើទោះជាយើងពាក់ស្រោមដៃ ឬសំលៀកបំពាក់បិទជិត យើងក៏នៅតែមានឱកាសកើតFrostbite ដូចគ្នា។ រាល់ដំណាក់កាលណាមួយនៃFrostbite គឺទាមទារឲ្យយើងត្រូវព្យាបាលជាបន្ទាន់ ពីព្រោះវាអាចបំផ្លាញស្បែក សាច់ដុំ ឆ្អឹង និងជាលិកាដទៃទៀតជារៀងរហូត។

Frostbite 2

រោគសញ្ញា

ដំបូងឡើយ យើងមានអារម្មណ៍ថាស្បែកត្រជាក់ ចាក់ឆៀបៗ
ស្ពឹក
ស្បែកមើលទៅឡើងក្រហម ស ខៀវ-ស ប្រផេះ-លឿង ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ត្នោត ដោយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបួសស្បែក និងសម្បុរស្បែករបស់យើង
ស្បែករាងរឹង
ពងបែកក្រោយពេលឡើងកម្ដៅវិញ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ

Frostbite កើតឡើងជាទូទៅនៅលើម្រាមដៃ ម្រាមជើង ច្រមុះ ត្រចៀក ថ្ពាល់ និងចង្កា។ ដោយសារតែស្បែកស្ពឹក យើងអាចមិនដឹងថាមានរបួសស្បែកមួយប្រភេទនេះ ហើយការប្រែប្រួលពណ៌សម្បុរស្បែកនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ អាចធ្វើឲ្យយើងពិបាកក្នុងការមើលឃើញ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ ឬត្នោត។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ក្នុងករណីដែលយើងសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាខាងក្រោម គួរប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖

រោគសញ្ញានៃFrostbite នៅលើស្បែកសើៗ និងជ្រៅ
ឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ហើម រលាក ឬចេញទឹករងៃនៅបរិវេណរងគ្រោះ
គ្រុនក្ដៅ
ស្បែកត្រជាក់ រឹង និងជាំ

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ !

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ !

ខណៈពេលរង់ចាំជំនួយពីក្រុមគ្រូពេទ្យ យើងអាចអនុវត្តគន្លឹះមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ

ដោះសំលៀកបំពាក់ដែលសើមចេញ
ការពារបរិវេណនោះពីភាពត្រជាក់កាន់តែខ្លាំង
ជៀសវាងដើរទាំងជើងកើតអាការៈនេះ
ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

មូលហេតុបង្ក

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ Frostbite កើតឡើងនៅពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុត្រជាក់។ ប៉ុន្តែ វាក៏អាចបណ្ដាលមកពីការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅនឹងទឹកកក លោហធាតុត្រជាក់ ឬវត្ថុរាវត្រជាក់ខ្លាំងផងដែរ។

លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដែលនាំឲ្យកើតបញ្ហានេះ រួមមាន៖

ពាក់សំលៀកបំពាក់ដែលមិនស័ក្ដិសមទៅនឹងអាកាសធាតុ ដូចជាមិនពាក់សំលៀកបំពាក់ការពារភាពត្រជាក់ ខ្យល់ ឬសើម ឬស្លៀកពាក់តឹងពេក។
ស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬមានខ្យល់រយៈពេលយូរពេក។ ហានិភ័យកើនឡើងនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់-15C ទោះជាយើងស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុបែបនេះត្រឹមតែ៣០នាទីក៏ដោយ។

អត្ថបទគួរអាន៖

កត្តាហានិភ័យ

លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ ឬឆ្លើយតបទៅនឹងភាពត្រជាក់ ដូចជាកង្វះជាតិទឹក បែកញើសច្រើនជ្រុល អស់កម្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន
ជក់បារី
ការភ័យខ្លាច ឬបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
ការកើតFrostbite ឬរបួសដោយសារភាពត្រជាក់ពីមុន
ទារក ឬមនុស្សវ័យចំណាស់ ដែលពិបាកក្នុងការផលិត និងរក្សាកម្ដៅក្នុងរាងកាយ
ស្ថិតនៅរយៈកម្ពស់ខ្ពស់ និងមានអុកស៊ីសែនតិច។

គន្លឹះបង្ការFrostbite

កាត់បន្ថយការចេញក្រៅនៅពេលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ សើម ឬមានខ្យល់ខ្លាំង
ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ច្រើនជាន់ដែលកក់ក្ដៅ និងរលុងៗ
ពាក់មួកក្រណាត់ដែលអាចគ្របត្រចៀកជិតល្អ និងស្រោមដៃធ្វើពីអំបោះចាក់
ពាក់ស្រោមជើងដែលសក្ដិសម
សង្កេតមើលសញ្ញានៃFrostbite ដែលរួមមានការប្រែប្រួលពណ៌ស្បែក និងស្បែកស្ពឹក
ជៀសវាងផឹកគ្រឿងស្រវឹង
ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព និងរក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។

ចំណុចសំខាន់

Frostbiteឬការស្លាប់ជាលិកាដោយត្រូវត្រជាក់ ជារបួសដែលបណ្ដាលមកពីការកកនៃស្បែក និងជាលិកាផ្សេងទៀត។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃFrostbite មិនមានការបំផ្លាញស្បែកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ការបណ្ដោយស្បែកឲ្យត្រូវត្រជាក់ ក្នុងអាកាសធាតុដែលមានខ្យល់ខ្លាំង អាចនាំឲ្យយើងងាយរងគ្រោះដោយបញ្ហាស្បែកដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយនេះ។ យ៉ាងណាមិញ បើទោះជាយើងពាក់ស្រោមដៃ ឬសំលៀកបំពាក់បិទជិត យើងក៏នៅតែមានឱកាសកើតFrostbite ដូចគ្នា។ រាល់ដំណាក់កាលណាមួយនៃFrostbite គឺទាមទារឲ្យយើងត្រូវព្យាបាលជាបន្ទាន់ ពីព្រោះវាអាចបំផ្លាញស្បែក សាច់ដុំ ឆ្អឹង និងជាលិកាដទៃទៀតជារៀងរហូត។

មានគម្រោងដើរលេងប្រទេសត្រជាក់ ប្រយ័ត្នបញ្ហាស្បែកមួយនេះ

រោគសញ្ញា​

​​ពេល​ណា​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​?

​​​​​មូលហេតុ​បង្ក​

កត្តា​ហានិភ័យ​

គន្លឹះ​បង្ការFrostbite