home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

កម្ដៅព្រះអាទិត្យ បង្កជាជំងឺមហារីកស្បែកបែបណា?​

កម្ដៅព្រះអាទិត្យ បង្កជាជំងឺមហារីកស្បែកបែបណា?​

បើ​និយាយ​ដល់​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​គ្នា​យើង​ច្បាស់​ជា​ដឹង​ហើយ​ថា​វា​ផ្ដល់​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​នូវ​​វីតាមីន D និង​ជួយ​ដល់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​យើង​ទៀត​ផង​។ ប៉ុន្តែ​ការ​ត្រូវ​កាំ​រស្មី​ព្រះ​អាទិត្យ​ច្រើន​ពេក​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​ដូច​គ្នា​។​

១. អ្វី​ជា​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​?

ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក ជា​ការ​លូត​លាស់​ខុស​ប្រក្រតី​នៃ​កោសិកា​ស្បែក។ ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​មាន​ពីរ​ប្រភេទ គឺ​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​​ប្រភេទ (Non-melanoma) និង​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​ប្រភេទ ​(Melanomas)។

ជំងឺ​មហារីក​ស្បែកប្រភេទ Non-melanoma ជា​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​ដែល​លូត​លាស់​យឺត​នៅ​ស្រទាប់​ស្បែក​ផ្នែក​ខាង​លើ ហើយ​ជំងឺ​មហារីក​ប្រភេទ​នេះ​កម្រ​នឹង​រាល​ដាល​ទៅ​កន្លែង​ផ្សេង​នៃ​រាង​កាយ​ណាស់។

ចំណែក​ជំងឺ​មហារីកប្រភេទ Melanomas វិញ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ជាង​ប្រភេទ Non-melanoma ដោយ​ជំងឺ​មហារីក​នេះ អាច​រាល​ដាល​ទៅ​កាន់​សរីរាង្គ​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ។​​​​​​​​​

ជំងឺមហារីកស្បែក

២. តើ​កាំ​រស្មី​ព្រះ​អាទិត្យ​បង្ក​ជា​ជំងឺ​មហារីកស្បែក​បែប​ណា?​

ជាង​៨០​ភាគ​រយ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​បង្ក​ដោយ​ការ​ត្រូវ​កាំរស្មី​ព្រះអាទិត្យ​UV​ច្រើន​ខ្លាំង​ពេក​។ កាំរស្មី​ព្រះអាទិត្យ​អាច​បំផ្លាញ​DNA​ ក្នុង​កោសិកា​​ស្បែក​​របស់​យើង ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ចំនួន​ការ​ខូច​ខាតចេះ​តែ​កើន​ឡើង និង​បង្ក​ជា​ហានិភ័យ​​នៃ​ការ​បំប្លែង​ហ្សែន ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​។

ការ​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ខ្លាំង ឬ​មាន​ការ​រលាក​ដោយ​សារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​កាន់​តែ​ញឹក​ញាប់ ការ​ខូច​ខាត​ស្បែក​ក៏កាន់​តែ​ច្រើន និង​បង្ក​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​កាន់​តែ​ខ្ពស់។ ការសិក្សា​ខ្លះ​បាន​លើក​ឡើង​ថា​ត្រឹម​​ការ​រលាក​ដោយ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ម្ដង​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​ឆ្នាំ ក៏​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​កើន​ឡើង​ដល់ទៅ​បី​ដង​។​​

៣. វិធី​ចៀស​វាង​ពី​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​

ប្រសិន​ជា​យើង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​​ស្បែក​ប្រែ​ជា​ពណ៌​ផ្កាឈូក ឬ​ឡើង​ក្រហម​ យើង​គួរ​​ស្វែង​រក​ម្លប់ កុំ​ឲ្យ​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​បន្ត​ទៀត ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​បំផ្លាញ​ស្បែក​។ ការ​លាប​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​នឹង​មិន​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ការ​ពារ​ស្បែក​ឲ្យ​សុវត្ថិ​ភាព​ទាំង​ស្រុង​​ទេ​បើ​យើង​នៅ​តែ​នៅ​ក្រោម​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ខ្លាំង។

ថ្វី​បើ​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​អា​ច​ថា​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​បន្តិច​មែន តែ​ថា​ឡេ​មិន​អាច​ជួយ​ជួសជុល​DNA ដែល​ខូច​បាន​នោះ​ទេ​។ ការ​រលាក​ស្បែក​ដោយ​កម្ដៅ​ម្ដង​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​យើង​អាច​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​បើ​រលាក​ស្បែក​ដោយ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ច្រើន​ដង ឱកាស​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​ក៏​កាន់​តែ​ខ្ពស់​ដែរ​។ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ការ​រលាក​ដោយ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ និង​ការ​ពារ​ស្បែក​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ គ្នា​យើង​គួរ​ចៀសវាង​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ពេល​ថ្ងៃ​កំពុង​ក្ដៅ​ខ្លាំង នៅ​ក្នុង​ម្លប់​ ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ជិត​ៗ​ល្អ និង​ប្រើ​ឡេ​កាពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ រួម​គ្នា​។

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ប្រភព

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/sun-uv-and-cancer/how-does-the-sun-and-uv-cause-cancer

https://www.worldwidecancerresearch.org/stories/2020/august/how-does-the-sun-cause-cancer/

https://www.mayoclinic.org/search/search-results?q=cancer%20prevention

 

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
អត្ថបទដោយ ទូច សុខា នៅ 3 weeks ago
x