ប្រសិនបើគ្នាយើងប្រឈមនឹងការឈឺសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់ នោះអាចបណ្ដាលមកពីកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់នៅក្នុងឈាម ដែលមានចំនួនលើសពី៧មិល្លីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រឈាម។

ពិតណាស់ អាស៊ីដអ៊ុយរិកជាកាកសំណល់នៅក្នុងឈាម ដែលកកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយបំបែកសារធាតុគីមីមួយឈ្មោះថា Purines។ ភាគច្រើន អាស៊ីដប្រភេទនេះរលាយនៅក្នុងឈាម ហើយឆ្លងទៅកាន់តម្រងនោម និងបញ្ចេញពីរាងកាយជាទម្រង់ទឹកនោម។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអាស៊ីដច្រើនជ្រុល គឺអាចនាំឲ្យកកើតជាសារធាតុគ្រីស្តាល់ និងចូលទៅក្នុងសន្លាក់ ក៏ដូចជាបង្កជាបញ្ហារលាកសន្លាក់ដ៏ឈឺចាប់។ មួយវិញទៀត គ្រីស្តាល់ទាំងនេះក៏អាចចូលទៅក្នុងតម្រងនោម និងបង្កជាក្រួសតម្រងនោមដូចគ្នា។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ !

រោគសញ្ញានៃកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់នៅក្នុងឈាម

ឈឺសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ
ចុករួយសន្លាក់
ពិបាកធ្វើចលនាសន្លាក់
ហើម និងក្រហម
ខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់ ។

កត្តាបង្កឲ្យកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់

អាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់ ជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធទៅនឹងរបបអាហារ និងពពួកភេសជ្ជៈមួយចំនួនដែលផ្ទុកបរិមាណសារធាតុPurinesខ្ពស់ ដូចជាគ្រឿងសមុទ្រ សាច់ក្រហម (សាច់ពពែ សាច់គោ) អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានfructose corn syrupខ្ពស់ ក៏ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង។

ភេសជ្ជៈដែលជួយគ្រប់គ្រងអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់

១. តែបៃតង

យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការញ៉ាំភេសជ្ជៈមួយនេះក្នុងបរិមាណសមល្មម អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកក្នុងឈាម ហើយសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែបៃតង ក៏អាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរោគឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងផងដែរ។

តែបៃតង Hello គ្រូពេទ្យ

២. ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ការញ៉ាំទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយវត្តមានអាស៊ីដអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។ អីចឹងហើយ ទើបភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះល្អបំផុតក្នុងការប្រឆាំងនឹងរោគឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ។

៣. ទឹកក្រូចឆ្មារ

បន្ថែមពីនេះ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឈឺសន្លាក់ ឬអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់ គ្នាយើងក៏អាចញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ឬពពួកផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច នៅក្នុងបរិមាណសមល្មម ទើបជាការប្រសើរ។

អត្ថបទគួរអាន៖

ភេសជ្ជៈ៤មុខនេះ ល្អសម្រាប់គ្រប់គ្រងការឡើងអាស៊ីដអ៊ុយរិកក្នុងឈាម

រោគសញ្ញានៃកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់នៅក្នុងឈាម

កត្តាបង្កឲ្យកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់

ភេសជ្ជៈដែលជួយគ្រប់គ្រងអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់

១. តែបៃតង

២. ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប

៣. ទឹកក្រូចឆ្មារ

៤. កាហ្វេ

រោគសញ្ញា​នៃ​កម្រិត​អាស៊ីដ​អ៊ុយរិក​ខ្ពស់​នៅ​ក្នុង​ឈាម

កត្តា​បង្ក​ឲ្យ​កម្រិត​អាស៊ីដ​អ៊ុយរិក​ខ្ពស់​​

ភេសជ្ជៈ​ដែល​ជួយ​គ្រប់គ្រង​អាស៊ីដ​អ៊ុយរិក​ខ្ពស់​

​​១. តែ​បៃតង

​​២. ទឹក​ដោះ​គោ​​មាន​ជាតិ​​ខ្លាញ់​ទាប

៣. ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ

៤. កាហ្វេ

រោគសញ្ញានៃកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់នៅក្នុងឈាម

កត្តាបង្កឲ្យកម្រិតអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់

ភេសជ្ជៈដែលជួយគ្រប់គ្រងអាស៊ីដអ៊ុយរិកខ្ពស់

១. តែបៃតង

២. ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប

៣. ទឹកក្រូចឆ្មារ