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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปแŸฃแž™แŸ‰แžถแž„ แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›แžฒแŸ’แž™แžšแž˜แžถแžŸแŸ‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แž–แŸแž›แžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘

แž”แžปแžšแžŸแŸ—แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แž–แžธแžŸแž”แŸ’แž”แžถแž™แžšแžธแž€แžšแžถแž™แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžŠแŸƒแž‚แžผ แžŸแŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžแŸ‚แž˜แžถแž“แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆแžšแž˜แžถแžŸแŸ‹แž›แžพแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž”แŸ‹แž—แŸแž‘แžแžปแžŸแž’แž˜แŸ’แž˜แžแžถ แž‚แžฝแžšแžแŸ‚แž”แŸ’แžšแžปแž„แž”แŸ’แžšแž™แŸแžแŸ’แž“แžฒแŸ’แž™แž˜แŸ‚แž“แž‘แŸ‚แž“ แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžขแžถแž…แž†แŸ’แž›แž„แž˜แŸแžšแŸ„แž‚ แžฌแž˜แžถแž“แž”แž‰แŸ’แž แžถแžขแžถแž›แŸ‚แž€แž แŸ’แžŸแŸŠแžธแžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€แŸ” แžแžถแž„แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜แž‚แžบแž˜แžผแž›แž แŸแžแžป แŸฃแž™แŸ‰แžถแž„แžŠแŸ‚แž›แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›แžฒแŸ’แž™แžšแž˜แžถแžŸแŸ‹ แž“แŸ…แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž”แžšแžทแžœแŸแžŽแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž”แŸ‹แž—แŸแž‘แž€แŸ’แžšแŸ„แž™โ€‹แžšแžฝแž˜โ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แŸ”โ€‹

แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปแŸฃแž™แŸ‰แžถแž„ แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›แžฒแŸ’แž™แžšแž˜แžถแžŸแŸ‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แž–แŸแž›แžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMR แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMI แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’แžšแŸ†แž›แžถแž™แžขแžถแž แžถแžš แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แŸก.แžขแžถแž›แŸ‚แž€แž แŸ’แžŸแŸŠแžธแž‡แžถแžแžทแž‡แŸแžš

แž€แžถแžšแžšแž˜แžถแžŸแŸ‹แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž”แžšแžทแžœแŸแžŽแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž”แŸ‹แž—แŸแž‘แž˜แžฝแž™แž…แŸ†แž“แžฝแž“แžขแžถแž…แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›แž˜แž€แž–แžธแž€แžถแžšแžขแžถแž›แŸ‚แž€แž แŸ’แžŸแŸŠแžธแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž‡แžถแžแžทแž‡แŸแžš แžแžฝแž™แŸ‰แžถแž„แžŠแžผแž…แž‡แžถแž€แžถแžšแžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘แžŠแŸ„แž™แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แžŸแŸ’แžšแŸ„แž˜แžขแž“แžถแž˜แŸแž™ แž€แŸแžขแžถแž…แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›แžฒแŸ’แž™แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแžšแž˜แžถแžŸแŸ‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แž–แŸแž›แžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘แŸ” แžขแžถแž›แŸ‚แž€แž แŸ’แžŸแŸŠแžธแž”แŸ‚แž”แž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แžถแžแŸ‹แž‘แŸ…แžœแžทแž‰แžŠแŸ„แž™แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„ แž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แž–แžธแž™แžพแž„แž›แžถแž„แžŸแž˜แŸ’แžขแžถแžแžฒแŸ’แž™แž”แžถแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ’แžšแžผแžœแŸ”

แŸข.แž†แŸ’แž›แž„แž˜แŸแžšแŸ„แž‚แž•แŸ’แžŸแžทแž

แž€แžถแžšแžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘แžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž”แžถแž“แž€แžถแžšแž–แžถแžš แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแžˆแž˜แž†แŸ’แž›แž„แž˜แŸแžšแŸ„แž‚แž•แŸ’แžŸแžทแžแž”แŸ†แž•แžปแž แž–แžทแžŸแŸแžŸแžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžŠแž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžŠแžผแžšแžŠแŸƒแž‚แžฝแžšแž…แŸ’แžšแžพแž“แžแŸ‚แž˜แŸ’แžŠแž„แŸ” แž€แžถแžšแžšแž˜แžถแžŸแŸ‹แž›แžพแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž”แŸ‹แž—แŸแž‘ แž‚แžบแž‡แžถแžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแžŠแŸ†แž”แžผแž„แž“แŸƒแž€แžถแžšแž†แŸ’แž›แž„แž˜แŸแžšแŸ„แž‚แž•แŸ’แžŸแžทแž แž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แž˜แž€แž“แžนแž„แž…แŸแž‰แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แž‘แŸ€แž แžŠแžผแž…แž‡แžถ แž€แŸ’แžŠแŸ…แž€แŸ’แžšแž แž›แŸ‹แž€แŸ’แžšแž แžถแž™แž–แžทแž”แžถแž€แž“แŸ„แž˜ แž“แžทแž„ แž€แžพแž“แžกแžพแž„แž€แžถแž€แžŸแŸ†แžŽแž›แŸ‹แžŸแŸ— แž“แŸ…แž…แžปแž„แž›แžทแž„แŸ’แž‚ (Smegma)แŸ”

แŸฃ.แž†แŸ’แž›แž„แž‡แŸ†แž„แžบแž€แžถแž˜แžšแŸ„แž‚

แž–แž–แžฝแž€แž‡แŸ†แž„แžบแž€แžถแž˜แžšแŸ„แž‚แž˜แžฝแž™แž…แŸ†แž“แžฝแž“ แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แž–แŸแž›แž†แŸ’แž›แž„แž“แžนแž„แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแžšแž˜แžถแžŸแŸ‹แž“แŸแŸ‡แžฏแž„ แžŠแžผแž…แž‡แžถ แž‡แŸ†แž„แžบแž”แŸ’แžšแž˜แŸแŸ‡แž‘แžนแž€แž”แžถแž™ แž“แžทแž„โ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แŸแŸ‡แž‘แžนแž€แžแŸ’แž›แžถแž‡แžถแžŠแžพแž˜แŸ” แž€แŸ’แžšแŸ…แž–แžธแžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแžšแž˜แžถแžŸแŸ‹ แž“แŸ…แž˜แžถแž“แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แž‘แŸ€แžแžŠแžผแž…แž‡แžถแŸ–

  • แž€แžถแžšแž แžผแžšแž‘แžนแž€แžšแž˜แŸ’แžขแžทแž›แž…แŸแž‰แž–แžธแž›แžทแž„แŸ’แž‚
  • แž›แžทแž„แŸ’แž‚แžกแžพแž„แž–แžŽแŸŒแž€แŸ’แžšแž แž˜ แž€แž“แŸ’แž‘แžฝแž›
  • แžˆแžบแž›แžทแž„แŸ’แž‚ แž–แž„แžŸแŸ’แžœแžถแžŸ
  • แžˆแžบแž€แŸ’แžšแž แž›แŸ‹แž€แŸ’แžšแž แžถแž™แž“แŸ…แž–แŸแž›แž“แŸ„แž˜
  • แžˆแžบแž…แžถแž”แŸ‹แžขแŸ†แžกแžปแž„แž–แŸแž›แžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘
  • แžŠแŸ†แž”แŸ…แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž”แŸ‹แž—แŸแž‘ แžฌ แžกแžพแž„แž–แž„แž”แŸ‚แž€

แžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘แž˜แžทแž“แž”แžถแž“แž€แžถแžšแž–แžถแžš

แžแžพแž–แŸแž›แžŽแžถแžแŸ’แžšแžผแžœแž‘แŸ…แž‡แžฝแž”แž‚แŸ’แžšแžฝแž–แŸแž‘แŸ’แž™?

แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžขแžถแž€แžถแžšแŸˆแžšแž˜แžถแžŸแŸ‹ แž“แŸ…แžแŸ‚แž€แžพแžแž˜แžถแž“แžขแžถแž…แž…แž“แŸ’แž›แŸ„แŸ‡แž–แžธ แŸข แž‘แŸ… แŸฃแžแŸ’แž„แŸƒ แž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แž–แžธแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžŠแžœแžทแž’แžธแžŸแž˜แŸ’แžขแžถแžแž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แž แžพแž™แž“แŸ„แŸ‡ แžแŸ’แžšแžผแžœแž‘แŸ…แž‡แžฝแž”แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž“แžทแž„แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›แŸ” แž‡แŸ€แžŸแžœแžถแž„แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแŸ†แžŠแŸ„แž™แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„ แžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž”แžถแž“แž–แžทแž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แŸ”

แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™ แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แžฏแž€แž‘แŸแžŸ.แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแžแžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แžขแžฟ แžขแŸŠแžปแž™ ยท แž€แŸ‚ 17/02/2023