ខ្ទឹមសជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយម ហើយវាក៏ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងច្រើនផងដែរ។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ខ្ទឹមសអាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក កាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ូល និងការពាររាងកាយយើងប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃថែមទៀតផង។

ជាមួយនឹងគុណប្រយោជន៍ជាឱសថនៃខ្ទឹមស គ្នាយើងប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើខ្ទឹមសអាចជួយជំរុញមុខងារផ្លូវភេទ ឬបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទដែរឬទេ?

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

១. ជំរុញលំហូរឈាមឲ្យប្រសើរឡើង

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ខ្ទឹមសអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាម ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗដូចជាបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង។ ជាក់ស្ដែង សមាសធាតុមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមសអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាម និងធ្វើឲ្យមុខងារសរសៃឈាមប្រសើរឡើង។ ខ្ទឹមសក៏អាចបង្កើនកម្រិតនីត្រាតអុកស៊ីដដែលជាសមាសធាតុជួយឲ្យសរសៃឈាមរីកលូតលាស់ ដើម្បីជំរុញលំហូរឈាមបានល្អ។

២. បង្កើនភាពមានកូនរបស់បុរស

ក្រៅពីបង្កើនលំហូរឈាម ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាខ្ទឹមសអាចជួយលើកកម្ពស់ការមានកូនរបស់បុរសបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយសារតែវាជួយជំរុញការផលិតមេជីវិតឈ្មោល និងបង្កើនកម្រិតTestosterone ដែលនេះអាចមកពីធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្ទឹមស។

ផ្លូវភេទ

៣. មានតួនាទីប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម

សារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មមិនត្រឹមតែអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងសុខភាពផ្លូវភេទ និងការមានកូន។ ជាក់ស្ដែង ខ្ទឹមសសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយបន្សាបសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ គឺរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការញ៉ាំអាហារបំប៉នប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មអាចបង្កើនបរិមាណមេជីវិតបានយ៉ាងស័ក្ដិសិទ្ធិ។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្ដី ការសិក្សាបន្ថែមអំពីសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មនៃខ្ទឹមស និងការជះឥទ្ធិពលចំពោះមុខងារផ្លូវភេទ និងការមានកូននៃមនុស្សមានសារសំខាន់ណាស់ ដើម្បីឲ្យយើងបានយល់ច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ។

១. ជំរុញ​លំហូរ​ឈាម​ឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​

២. បង្កើន​ភាព​មាន​កូន​របស់​បុរស​

៣. មាន​តួនាទី​​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​

១. ជំរុញលំហូរឈាមឲ្យប្រសើរឡើង

២. បង្កើនភាពមានកូនរបស់បុរស

៣. មានតួនាទីប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម