ទោះប្រុសៗមិនអាចពពោះបានមែន ប៉ុន្តែរឿងបង្កកំណើត គឺពឹងផ្អែកស្ទើរទាំងស្រុងទៅលើទឹកកាមប្រុសៗ បើទឹកកាមមានសុខភាពល្អ អត្រាមានកូនកាន់តែខ្ពស់ តែបើទឹកកាមសុខភាពខ្សោយវិញ វាក៏ទាបទៅតាមនឹងដែរ។ សុខភាពផ្លូវភេទល្អ ជួយឲ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែសប្បាយរីករាយ ហេតុនេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងប្រាប់តិចនិកខ្លះៗ ជួយឲ្យសុខភាពទឹកកាមប្រុសៗកាន់តែល្អ។
តិចនិកជួយទឹកកាមមានសុខភាពល្អ អត្រាមានកូនកាន់តែខ្ពស់
ត្រួតពិនិត្យដោយ គឹម កាណែល
១- ពិនិត្យទម្ងន់ជាប្រចាំ
បើប្រុសៗគ្នាយើងធាត់ ឬស្គមពេក គឺជះឥទ្ធិពលមិនល្អទៅដល់សុខភាពទឹកកាមនោះទេ មិនតែប៉ុណ្ណោះ អាចធ្វើឲ្យយើងមានបញ្ហាសុខភាពកើតឡើងក្នុងជីវិតផ្លូវភេទដូចគ្នា។ ដោយសារទម្ងន់ប្រុសៗ មានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងចំណង់ផ្លូវភេទ និងសកម្មភាពផ្លូវភេទតែម្តង ហេតុនេះត្រូវញ៉ាំអាហារល្អសម្រាប់សុខភាពដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាទម្ងន់គាត់ឲ្យនៅក្នុងកម្រិតល្អ។
ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាហារប្រូតេអ៊ីនមានខ្លាញ់តិច នឹងជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាកង្វះសារធាតុចំបាច់សម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាពទឹកកាម រួមមាន វីតាមីន C និង E ជាតិសង្កសី អាស៊ីដហ្វូលិក ពួកវាសុទ្ធតែជាសារធាតុសំខាន់ៗ។ ផលិតផលបំប៉ន មានលក់តាមទីផ្សារ ដូចជា អាស៊ីដហ្វូលិក និងថ្នាំជំនួយសុខភាបបន្តពូជសម្រាប់ប្រុសៗ មានផ្ទុកវីតាមីន និងរ៉ែសំខាន់ៗ សម្រាប់ជំនួយដល់ទឹកកាម សុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាពប្រើប្រាស់។ យ៉ាងណា មកទល់នឹងពេលនេះ នៅមិនទាន់មានភស្ដុតាងអាចបញ្ជាក់ថា ថ្នាំបំប៉នទាំងនេះ អាចបង្កើនអត្រាបង្កកំណើតកាន់តែខ្ពស់បាន ឬយ៉ាងណាទេ។
២- ត្រូវនៅឆ្ងាយពីសារធាតុគ្រោះថ្នាក់
– គ្រឿងស្រវឹង៖ ផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក អាចបណ្ដាលឲ្យមុខងារ និងចំនួនទឹកកាមថយចុះ។ ដោយសារគ្រឿងស្រវឹង មានទំនាក់ទំនងជាមួយការបន្តពូជប្រុសៗ នៅមិនទាន់មានការបញ្ជាក់ឲ្យបានច្បាស់នៅឡើយ ដូចនេះគ្នាយើង គួរតែផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ មិនប៉ះពាល់សុខភាពបន្តពូជ ដោយគួរផឹកត្រឹម ១-២ កែវ/ថ្ងៃ បានហើយ។
– បារី៖ ជក់បារី អាចធ្វើឲ្យចំនួនមេជីវិតឈ្មោះ និងសមត្ថភាពហែលទៅរកមេជីវិតញីធ្លាក់ចុះ។ ដើម្បីជួយឲ្យទឹកកាមផ្លាស់ទីបានល្អ ប្រុសៗទាំងអស់គ្នា គួរតែឈប់ជក់បារី ឲ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែបើគាត់មិនអាចឈប់បានភ្លាមៗ ត្រូវប្រាកដថា យើងមិនជក់បារីដាច់ខាត ក្នុងរយៈពេល ៣ខែ មុនពេលចង់បានកូន។ ត្រូវឈប់ជក់កញ្ឆា ឬប្រើថ្នាំញៀនផ្សេងៗដូចគ្នា ព្រោះថ្នាំញៀនទាំងអស់ អាចបំផ្លាញសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលបាន ហើយបើទោះជាអាចបង្កកំណើត ប៉ុន្តែស្រីៗពពោះភាគច្រើន នឹងរលូតកូន បើខាងប្រុស នៅបន្តប្រើថ្នាំញៀនមួយចំនួនដូចជា កូកាអ៊ីន កញ្ឆា និងពពួកថ្នាំអំហ្វេតាមីនមួយចំនួនផ្សេងទៀត។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ស្រីៗចង់ដឹងទឹកកាមប្រុសៗមានសុខភាពល្អ ឬអត់? អាចមើលចំណុចទាំង ៦ នេះបាន!
- តំបន់ G-Spot អាថ៌កំបាំង និងសម្រើបបំផុតរបស់ស្រីៗ នៅកន្លែងណាឲ្យប្រាកដ?
៣- ពងស្វាសត្រូវនៅកន្លែងមានសីតុណ្ហភាពសមរម្យ
នៅពេលពងស្វាសប្រុសៗរងកម្តៅខ្លាំងពេក អាចធ្វើឲ្យមេជីវិតឈ្មោះខូចខាតបាន។ ដោយសារមូលហេតុនេះហើយ ទើបបានជាពងស្វាសប្រុសៗ ស្ថិតនៅខាងក្រៅដងខ្លួន ព្រោះអាចទទួលបានសីតុណ្ហភាពទាបជាងក្នុងខ្លួនបន្តិច។ មិនត្រូវទៅកន្លែងស្ទីម សូណា ងូតទឹកក្ដៅ ឬគេងត្រាំទឹកក្ដៅ ញឹកញាប់ពេកឡើយ ក៏មិនត្រូវស្លៀកខោតឹងៗពេកទេ ដូចជា ខោរឹប សម្រាប់ពេលជិះកង់ជាដើម។
បើប្រុសៗចូលចិត្តធាក់កង់ឆ្ងាយៗពេក ពងស្វាសក៏អាចខូចខាតខ្លះៗដែរ ជាហេតុនាំឲ្យមិនអាចមានកូនបាន។ បើគ្នាយើងនៅតែចង់ជិះកង់ពេលជិះ ត្រូវតែសម្រាកឲ្យញឹកញាប់ ត្រូវស្លៀកខោការពារ និងប្រើកែបកង់ការពារ ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាផ្សេងៗ។
៤- ត្រូវពិនិត្យសុខភាពឲ្យបានទៀតទាត់
ណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យសុខភាពមុនពេលចង់យកកូន ជារឿងសំខាន់ចំពោះទាំងប្រុសៗ និងស្រីៗ ហើយការពិនិត្យសុខភាពមួយនេះ រួមជាមួយដំបូន្មានគ្រូពេទ្យ អាចជួយឲ្យអត្រាមានកូនកើនឡើងកាន់តែខ្ពស់។ ពេទ្យប្រហែលសួរនាំទាក់ទងប្រវត្ដិគ្រួសារខ្លះៗ ហើយនឹងប្រាប់យើង ពីវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗទៀត ដើម្បីបង្កើនអត្រាបង្កកំណើតកាន់តែខ្ពស់ និងមានប្រសិទ្ធភាព។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុតសូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ
គឹម កាណែល
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម