ធ្មេញស្រៀវ មានន័យថា ប៉ះអីក៏សង្កៀរពិបាកទ្រាំ។ អ្វីដែលកាន់តែពិបាក គឺចង់ញ៉ាំអីដែលកំពុងឃ្លានខ្លាំង អត់បានដូចចិត្ត មិនថាជូរ ផ្អែម ហឹរ ឬជាតិហ្គាស។
ហេតុផលមួយចំនួនអាចបង្កឲ្យសង្កៀរ ឬស្រៀវធ្មេញបាន ហើយកត្តានោះបណ្ដាលមកពីរោគពុកធ្មេញ ធ្មេញបែក ធ្មេញទើបប៉ះហើយ ឬផលប៉ះពាល់ដោយបាញ់ ឬប្រើផលិតផលធ្វើឲ្យធ្មេញស។
ធ្មេញស្រៀវបង្កដោយរោគសញ្ញាជាច្រើន ដូចជា ឈឺចាប់ ស្រៀវក្នុងមាត់ពេលញុំាផ្អែម ជូរ ឬអាហារមានជាតិអាស៊ីដ អាហារក្ដៅ ឬត្រជាក់។
មានគំនិតយល់ខុសជាច្រើនបានគិតថា ធ្មេញស្រៀវខ្លាំងពេលញុំាអាហារក្ដៅ ត្រជាក់ ជូរ និងផ្អែម។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែស្រូបខ្យល់ត្រជាក់តាមមាត់ ក៏ស្រៀវដែរ។ ធ្មេញស្រៀវសូម្បីតែខាំ ឬប៉ះក៏មានអារម្មណ៍ឈឺ ធ្វើឲ្យពិបាកដុសធ្មេញ ឬប្រើអំបោះទាក់ធ្មេញ។ គួរចាំថាពេលធ្មេញស្រៀវ អញ្ចាញក៏ស្រកចុះដែរ។
បើមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនទៀតដែលមិនបានរៀបរាប់ខាងលើ ឬមានចម្ងល់អំពីអាការៈណាមួយ សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញភ្លាម។
– ដុសធ្មេញ និងប្រើអំបោះទាក់ចន្លោះធ្មេញឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
– ប្រើសរសៃច្រាសដុសធ្មេញទន់ៗ ដុសថ្នមៗជុំវិញអញ្ចាញកុំឲ្យដាច់
– ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានស្លាកសម្គាល់សម្រាប់ធ្មេញស្រៀវ ព្រោះវាអាចជួយកាត់បន្ថយស្រៀវបាន
– ចៀសវាងអាហារ ឬភេសជ្ជៈមានជាតិអាស៊ីដខ្ពស់
– ឈប់សង្កៀតធ្មេញ ដោយប្រើឧបករណ៍ពាក់ការពារធ្មេញ ពេលយប់ចូលគេង
– ត្រូវពិនិត្យរៀងរាល់ ៦ខែម្ដង (ឬឆាប់ជាងនេះដោយអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាព)
ត្រូវទៅពេទ្យ បើធ្មេញស្រៀវ ឈឺទ្រាំលែងបានពេលទំពាអាហារ ឬញ៉ាំទឹក (មិនថាក្ដៅ ឬត្រជាក់)។
៣- #បង្ការរឿងស្រៀវធ្មេញម៉េចបាន?
ព្យាយាមដុសធ្មេញហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬបើបានលើសនឹងក៏ល្អ (ថែមពេលថ្ងៃម្ដងទៀត)។ ប្រើច្រាសដុសដែលមានសរសៃទន់ ឬរើសថ្នាំដុសធ្មេញ ដែលមានស្លាកយីហោត្រឹមត្រូវ។ របៀបដុសជារឿងសំខាន់ ព្យាយាមដុសថ្នមៗ កុំប្រញាប់ពេក។ ចំណុចគួរស្វែងយល់បន្ថែមទៀតមាន៖
– ព្យាយាមកុំញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈសម្បូរជាតិស្ករ និងជាតិហ្គាស
– ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យធ្មេញ បើចង់បាញ់ ឬប្រើផលិតផលធ្វើឲ្យធ្មេញស
– ព្យាយាមដូរច្រាស់រាល់ ២ ទៅ ៣ ខែម្ដង ឬពេលសរសៃច្រាសសឹក
– ពិនិត្យ និងតាមដានជាមួយពេទ្យឲ្យបានទៀងទាត់ ឬហោចណាស់ ៦ ខែម្ដង។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញ វេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលជូនទេ៕