ប្រាកដហើយថា អ្នកចង់ចាកចេញ?
ពិតណាស់ ការប្រើប្រាស់គ្រីមបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ សេរ៉ូមលាបក្រោមភ្នែក និងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ អាចជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់បានមួយចំណែកដែរ។ ក្រៅពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ទាំងនេះ ការបង្កើតទម្លាប់ថែទាំស្បែក ប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ក៏ធ្វើឲ្យស្រីៗយើងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖
ពិតណាស់ ពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងឆាប់ចាស់មុនវ័យ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីការពារស្បែកយើងពីការបំផ្លាញ ស្រីៗយើងចាំបាច់អនុវត្តតិចនិកទាំងនេះ៖
នៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែច្រើន ស្បែករបស់យើងនឹងកាន់តែស្ងួត ហើយធ្វើឲ្យលេចឡើងនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ជាទូទៅ គ្រីមផ្ដល់សំណើមអាចរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងស្បែកបានយ៉ាងល្អ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្ត ចូរប្រើប្រាស់គ្រីមផ្ដល់សំណើមទាំងសម្រាប់ផ្ទៃមុខ ដងខ្លួន ក៏ដូចជាប្រើក្រែមចិញ្ចឹមបបូរមាត់។
ជាមួយគ្នានេះដែរ ស្រីៗយើងគប្បីលាងមុខជាមួយនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ព្រមជាមួយនឹងហ្វូមលាងមុខដែលគ្មានសារជាតិកាត់ចំនួន២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងជៀសវាងការត្រដុសមុខខ្លាំងៗ។
ផ្សែងបារីមានជាតិពុល ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកមុខរបស់អ្នកជក់បារី។ ជាទូទៅ អ្នកដែលជក់បារី ច្រើនតែមានស្បែកមុខស្ងួត និងស្រអាប់ បាត់បង់ភាពតឹងណែន និងលេចឡើងស្នាមជ្រីវជ្រួញមុនវ័យ ព្រមទាំងមានស្បែកយារធ្លាក់ថែមទៀតផង។
អាហារសុខភាពជួយលើកសម្រស់ស្បែករបស់យើងបានយ៉ាងប្រសើរ។ ដូច្នេះហើយ ស្រីៗយើងគប្បីញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ ក៏ដូចជាខ្លាញ់ល្អ។
យើងសុទ្ធតែដឹងហើយថា ការគេងគ្រប់គ្រាន់មានប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនលើសលប់ចំពោះសុខភាព រាងកាយ និងសម្រស់។ ដូច្នេះហើយ ចូរគេងយ៉ាងហោចណាស់៧ទៅ៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាសម្រស់ឲ្យនៅក្មេងជាងវ័យ ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញនៃស្បែក។
ប្រើវិធីគណនានេះ គឺដើម្បីរកថ្ងៃសម្រាលកូន។ វិធីនេះអាចប៉ាន់ស្មានថ្ងៃសម្រាលបាន តែមិនធានាថាត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ។ ស្រ្តីភាគច្រើន មិនទាំងអស់ទេ អាចឆ្លងទន្លេមុន ឬក្រោយមួយសប្ដាហ៍ នៃពេលវេលាប៉ាន់ស្មាននេះ។
រយៈពេលវដ្ដរដូវ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-40s-and-50s
