ការបំបៅដោះ

ការបំបៅដោះ - ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​ដែរ​សម្រាប់​ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​យល់​ដឹង អំឡុង​ពេល​ចាំបាច់ ក្នុង​ការ​លូតលាស់​របស់​កូនៗ។ ផ្នែក​នេះ នឹង​លម្អិត​បញ្ហា នានា និង​ដំណោះស្រាយ​ជូន

ចំណេះដឹងទូទៅ

ការបំបៅដោះ

អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ម៉ាក់ៗគួរថែទាំអនាម័យបែបណាទើបល្អ?

ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ គឺ​ជា​ការ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​មាន​ន័យ​​រវាង​ម៉ាក់​ៗ និង​ទារក ហើយ​ក៏​​ជា​ពេល​​ផ្តល់​​អាហារ​បំប៉ន​​ដ៏​ចាំបាច់​​ដល់​អា​អូន​ផង​ដែរ។ ដើម្បី​ធានា​ថា ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ ​ប្រកប​ដោយ​ផាសុកភាព​ និង​មាន​អនាម័យ​ល្អ ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវ​ថែទាំ​អនាម័យ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​​ជាប់​ជា​ប្រចាំ។ គន្លឹះ​ជួយ​ឲ្យ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​ និង​ភាព​ងាយ​ស្រួល ១. ផ្លាស់ប្ដូរ​សំលៀក​បំពាក់​បំបៅ​ដោះ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ​ពិត​ណាស់​ ទឹក​ដោះ​អាច​នឹង​ជ្រាប​ចេញ​ទៅ​លើ​​សំលៀកបំពាក់​បំបៅ អ៊ីចឹង​ហើយ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ផ្លាស់ប្ដូរ​សម្លៀកបំពាក់​បំបៅ​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ ដើម្បី​រក្សា​អនាម័យ​ និង​បញ្ចៀស​បាក់តេរី និង​ក្លិន​មិន​ល្អ ក៏​ដូចជា​បង្ការ​ការ​រលាក ឬ​ការ​ចម្លង​រោគ​នៅ​លើ​សុដន់​ និង​ស្បែក​អា​អូន​​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. ជូត​សម្អាត​សុដន់ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ យើង​គួរ​តែ​សម្អាត​សុដន់​ នៅ​មុន​ពេល​បំបៅ​ដោះ ពីព្រោះ​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ​​ អាច​តោង​ជាប់​នឹង​ស្បែក​ម៉ាក់។ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ជ្រើសរើស​កំណាត់​ជូត ដែល​គ្មាន​ជាតិ​អាកុល គ្មាន​បន្ថែម​​ក្លិន​ និង​គ្មាន​សារធាតុ​Phenoxyethanol ព្រម​ទាំង​អាច​រក្សា​ Microflora ​ល្អ​នៃ​ស្បែក​សុដន់​។ ៣. សម្អាត​ឧបករណ៍​បូម​ទឹក​ដោះ ឧបករណ៍​បូម​ទឹក​ដោះ បង្ក​នូវ​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ដល់​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ប៉ុន្តែ ម៉ាក់​ៗ​ចាំបាច់​ត្រូវ​សម្អាត​ឧបករណ៍​នេះ ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដើម្បី​បង្ការ​ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី និង​​អាច​ជួយ​រក្សា​ទឹក​ដោះ​ឲ្យ​មាន​សុវត្ថិភាព​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​បៅ។ ៤. ប្រើ​អាវ​ទ្រនាប់​សម្រាប់​បំបៅ​ដោះ​ជា​ទៀងទាត់ ​ចំពោះ​អាវ​ទ្រនាប់​សម្រាប់​បំបៅ​ដោះ ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​បំបៅ​ដោះ ដែល​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល និង​រក្សា​​អនាម័យ​បាន​ល្អ ព្រម​ទាំង​កាត់បន្ថយ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ​ពី​ដៃ ទៅ​សុដន់​ ឬ​មាត់​របស់​ទារក។ ដូច​នេះ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​តែ​ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​អាវ​ណា​ដែល​មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​និង​ដោះដូរ​ដៃ​អាវ​បាន​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៥. លាង​សម្អាត​ដៃ​មុន​ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន ចុង​ក្រោយ​នេះ […]

ស្វែងរក ការបំបៅដោះ

ការបំបៅដោះ

គ្រាន់តែមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះ កម្ពុជាខាតបង់ជាង ៣០០លានដុល្លារ ក្នុង១ឆ្នាំ

​យោង​តាម​របាយការណ៍​ពី​ខាង​អង្គការ Helen Keller International បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ប្រទេស​កម្ពុជា​បាន​ខាត​បង់​ថវិកា​ជាង ៣០០ លាន​ដុល្លារ​/ឆ្នាំ ព្រោះ​តែ​ការ​មិន​ឲ្យ​កូន​បៅ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ។ លោក ហ៊ូ ក្រើន អនុប្រធានអង្គការ Helen Keller International បាន​ធ្វើ​បទ​បង្ហាញ​ក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលស្តីពី “ការពង្រឹងភាពម្ចាស់ការរបស់មាតាបិតាក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ និងតួនាទីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ” កាល​ពី​​សប្ដាហ៍​​កន្លង​ទៅ បាន​បញ្ជាក់​ថា របាយការណ៍​ដែល​លោក​ទទួល​បាន គឺ​មាន​កុមារ​មិន​ក្រោមស្លាប់ ១.០០០ នាក់/មួយ​ឆ្នាំ ​មិន​បាន​បំបៅ​ដោះកូនឲ្យ​បានដល់ ៦ ខែ។ ចំណែក​កុមារ​ដែល​ឈឺ មាន​មិន​ក្រោម ៥០០. ០០០ នាក់/មួយ​ឆ្នាំ។ ចំពោះ​ម្ដាយ​មិន​បាន​បំបៅ​ដោះ​កូន​វិញ ក៏​ជួប​ផល​វិបាក​ដែរ ដោយ​មាន​ពី ២០០-៣០០ នាក់​ស្លាប់ ហើយ​បើ​ម្ដាយ​ឈឺ​ព្រោះ​មិន​បំបៅ​ដោះ​កូន​វិញ​មាន​ជាង ២.០០០ នាក់/មួយ​ឆ្នាំ។ មន្ត្រី​សង្គម​ស៊ីវិល​រូប​នេះ បាន​សរុប​ការ​ចំណាយ​ប្រចាំថ្នាំ​ថា គឺប្រហែលជាង ១០៧ លាន​ដុល្លារ សម្រាប់​ទិញ​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ។ ដោយសារ​បំបៅ​ទឹកដោះគោ ទារក​កើត​មាន​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ដូចជា​រាក ផ្លូវ​ដង្ហើម និង​ត្រូវ​ចំណាយ​ជាង ១ លាន​ដុល្លារ។ ការ​បាត់បង់​ធនធាន​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​នោះ Helen Keller International ទទួល​បាន​របាយការណ៍​មក​ពី Alive and thrive […]


ការបំបៅដោះ

តិចនិកជួយម៉ាក់ៗទើបមានកូនដំបូង ចេះបំបៅដោះបានយ៉ាងងាយ

ទារកទើប​កើត​ មិន​ងាយស្រួល​បំបៅ​ដោះ​ប៉ុន្មាន​ទេ​ ហើយរឹតតែ​លំបាក​ចំពោះម៉ាក់ៗ​ទើប​តែ​មាន​កូន​លើកដំបូង​។ ​បំបៅ​កូន​ដោះ​ សំខាន់​ណាស់ ព្រោះ​ជួយផ្តល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ ជួយប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​​​ទៀត​ផង ហើយក៏អាច​ឲ្យ​ម្ដាយស្រក​ទម្ងន់ ​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ណែនាំ​ម៉ាក់ៗ​ថ្មីថ្មោងពីវិធី​ចាប់​ផ្តើម​បំបៅ​ដោះ​កូន ឲ្យ​បាន​ដឹង។ ១- វិធីផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ដំបូង​ ត្រូវ​​​បំបៅ​ដោះ​កូនភ្លាម ទាំង​យើង​កំពុង​នៅ​ក្នុង​​មន្ទីរពេទ្យ​ ព្រោះ​​បន្ទាប់​ពីសម្រាល​បាន​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង ​ទារកត្រូវការ​អាហារ ​គឺ​ទឹកដោះ​ដំបូង។ ចាប់ផ្ដើម​ដំបូង​ យើង​ត្រូវ​ឱបកូន​​នៅ​លើ​ទ្រូង ព្រោះ​ការ​​ផលិត​ទឹកដោះ​ ជា​ធម្មតា​កើត​មាន​ឡើង ​ក្រោយ​ពេល​ស្បែក​យើង​ប៉ះ​នឹង​ស្បែក​កូន។ ធ្វើ​បែប​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​ទារក​មាន​ភាព​កក់ក្ដៅ​ និង​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​ ​ជួយម៉ាក់ៗ​​ឆាប់​សះស្បើយ​ បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន។​ ទ្រូង​យើង ត្រូវ​ទល់​នឹង​ទ្រូង​កូន ​ត្រូវ​យក​ដៃ​ទ្រ​ដោះ​ក្បាល​ដោះ​ទល់​បបូរ​មាត់​កូន បន្ទាប់​មក​មាត់​កូន ​គួរ​គ្រប​លើ​ក្បាលដោះ​ និង​បរិវេណ​ជុំវិញ​ ហើយ​កុំ​បារម្ភ ​បើ​ទារក​ទើប​កើត​រក​មិន​ឃើញ​ក្បាល​ដោះម៉ាក់ៗ​ គ្រាន់តែ​ព្យាយាម​អត់ធ្មត់​បន្តិច​ ឬ​ក៏​សាក​សួរ​​ពី​អ្នក​ថែ​ទាំក្មេងក៏​បាន។ ​ ក្នុងករណី​បើ​ទារក​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ​មិន​អាច​បំបៅ​ដោះ​​ភ្លាមៗ​បាន​ទេ ​​គួរបូម​ទឹកដោះ​បន្តក់​ដាក់​មាត់​ទារក​ ដោយ​ប្រើ​បំពង់​បឺត​ ឬ​ដប​បំបៅ​ រហូតទារក​​មាន​កម្លាំង​គ្រប់គ្រាន់ ​អាច​បៅ​ដោះ​បាន។ ការ​បំបៅ​ដោះ​ មិនមាន​ការ​ឈឺចាប់​នោះ ហើយ​​ត្រូវ​ដឹង​ថា​ តើ​សុដន់មាន​អារម្មណ៍​បែប​ណា​ពេល​កូនបៅ​ដោះ​របស់​យើង។ ២- គួរបំបៅដោះញឹកញាប់ប៉ុនណា? គួរ​បំបៅ​ដោះ​កូនឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ​ដើម្បី​ឲ្យ​ទឹក​ដោះ​ផលិត​បាន​ច្រើន។​ ពេល​កូនបៅ​បាន​ច្រើន​ ម៉ាក់ៗ​មិន​ចាំបាច់​បញ្ចុក​ចំណី​បន្ថែម​ទេ​ សូម្បី​តែ​ទឹកក៏មិន​ចាំ​បាច់​ដែរ។​ ត្រូវ​មើល​ថា​ […]


ការបំបៅដោះ

សញ្ញាបញ្ជាក់ កូនតូចឃ្លាន និងរបៀបបំបៅដោះត្រឹមត្រូវ

ក្លាយ​ជា​ម៉ាក់​គេ​ថ្មី​ថ្មោង ប្រាកដ​ជា​នៅ​ខ្ចី​រឿង​បទ​​ពិសោធ​ចិញ្ចឹម និង​មើលទារក​ឧស្សាហ៍​ឈឺ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ហើយ​មែន​ទេ? មិន​បាច់​បារម្ភ​ទេ ថ្ងៃនេះ Hello គ្រូពេទ្យ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​របៀប​បំដៅ​ដោះ​កូន​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​ក្បូន​ខ្នាត និង​ប្រាប់​ពី​សញ្ញា​ដែល​បញ្ជាក់​ថា កូន​តូច​ឃ្លាន។ ១- របៀប​បំបៅ​ដោះ​កូន​ត្រឹម​ត្រូវ បំបៅ​ដោះ​កូន​កូន បើ​ម៉ាក់ៗ​ខ្វះ​បច្ចេកទេស​នោះ​កូន​បៅ​ទៅ​ឈ្លក់ ឬ​បំបៅ​ម្តងៗ​យូរៗ​ដែរ តែ​កូន​បៅ​មិន​ឆ្អែត​ក៏​មាន។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​តិចនិក​សម្រាប់​ម៉ាក់ៗ​បំបៅ​ដោះ​កូន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ដែល​ក្នុង​នោះ​មាន ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​តាម​វិធី​ទ្រ​ដៃ​ម្ខាង  បំបៅ​ទារក​តាម​វិធី​ឱប​ផ្អិត​ដើម​ទ្រូង បំបៅ​តាម​វិធីឲ្យ​កូន​នៅ​ចំហៀង បំបៅដោះ​ទារក​តាម​វិធី​បញ្ឈរ។ – លាង​សម្អាត ឬ​ជូត​ក្បាល​ដោះ​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​មុន​នឹង​បំបៅ​កូន – មាត់​កូនហាធំ ថ្ពាល់​កូន​ប៉ោង – ចង្ការ​កូន​ប៉ះ​ទ្រូង​ម្តាយ – ពន្លាត់​បបូរមាត់​ក្រោម​ចេញ​ក្រៅ – សណ្តង់ដោះ​ខាង​លើ​ឃើញ​ច្រើន​ជាង​ខាង​ក្រោម – បំបៅ​ដោះ​កូន​ទាំង​សងខាង (បំបៅ​ម្តង​ម្ខាង ឲ្យ​ស្មើ​រយៈពេល​គ្នា)។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  នេះជាអ្វី ម្ដាយថ្មីថ្មោង​គួរ​ដឹងលម្អិតជុំវិញ​ការ​បំបៅដោះ ៤ រឿង ពី​ការ​​បំបៅដោះកូន ម៉ាក់​គ្រប់រូប​គួរ​ដឹង ២- សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​កូន​ឃ្លាន ជា​ធម្មតា ​ទារកបៅក្នុងរយៈពេល ២-៣ ម៉ោង​ម្តង។ កូន​តូច​ឃ្លាន មិន​អាច​និយាយ​ប្រាប់​ម៉ាក់​ថា​ឃ្លាន​នោះ​ទេ មាន​តែ​សញ្ញា និង​កាយវិការ​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​យើង​អាច​ចំណាំ​ទុក​បាន។ – ប្រែប្រួល​ការ​ដក​ដង្ហើម – ធ្វើ​ចលនា​ភ្នែក មាត់ និងមុខ – លា​ដៃ​លា​ជើង – ហា​មាត់ – ជញ្ជក់មាត់ – បៀម​ដៃ – យំ។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello […]


ការបំបៅដោះ

៤ រឿង ពី​ការ​​បំបៅដោះកូន ម៉ាក់​គ្រប់រូប​គួរ​ដឹង

ការ​បំបៅ​ដោះកូន​​ ​ជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​បំផុត​​ដែល​អាច​ជួយ​ការ​ពារ​​សុខភាព​កូន និង​ធ្វើ​ឲ្យ​អត្រា​រស់​រាន​មាន​ជី​វិត​​កាន់​តែប្រសើរ។ ក្រៅ​ពី​​​ជា​ប្រភព​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​​ល្អនោះ ទឹកដោះ​ម្ដាយ​​ក៏​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ជួយ​​ការ​លូតលាស់​របស់​ក្មេង។​ ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​​​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ ភាព​ឆ្លាត​វៃ ឬ​យើង​ហៅ​ថា IQ ព្រម​ទាំង​របបអាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណា​ក៏ដោយ យើង​ក៏​ធ្លាប់​លើ​ជំនឿ​ជា​ច្រើន​នៅ​ជុំ​វិញ​រឿង​នេះ។ មាន​មតិ មួយ​ចំនួន​ ជុំវិញ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន តើ​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ម៉េច? ១- បំបៅដោះកូនធ្វើឲ្យខូចសុដន់ ស្រ្តី​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ ​លែង​ស្អាត។ ជាការពិត​ ប៉ុន្តែ​បើ​ឲ្យកូន​បៅ​ដោះ​តាម​ធម្មជាតិ​ ម៉ាក់​បាន​គុណសម្បត្តិ​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​តឹងពេល​កូន​កំពុង​បៅ​ និង​​​ជៀសវាង​ពី​ការ​រលាក។ ប្រសិន​ទឹកដោះ​ស្ទះ​នៅ​ក្នុង​ក្រពេញ​ទឹកដោះ ​វាអាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បាក់តេរី​លូតលាស់​នៅ​ក្នុង​ជាលិកា​​សុដន់ ​បង្ក​ជា​ការ​រលាក។ លើសពី​នេះ​​​ទៀត ការ​បំបៅ​ដោះ​យូរអាច​ជួយ​ម៉ាក់បង្ការជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ ​និង​ជំងឺ​អូវែបាន។ ម្យ៉ាងទៀត ​ក៏​បង្ក​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ ​ល្អ​ជាមួយ​កូន​​ដែរ។ ២- ប្រយោជន៍​ដល់​ក្មេង កុមារ​ដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ និង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​​អាហារ​ល្អ​ជាង​កុមារ​បៅ​​ដបទឹក​ដោះ​គោ​។​ ចំពោះ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយដែល​បូម​ទុក​​ទោះ​ជា​សុទ្ធ​ ក៏​នៅ​តែ​មិន​អាចប្រៀប​​​ នឹង​ការ​ឲ្យ​បៅ(ដោះ)​​ផ្ទាល់។ កុមារ​ដែល​បៅ​ដោយ​ដប​អាច​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ចំណាំ​​នៅ​ពេល​ពួកគេ​ឆ្អែត​ដោយសារ​តែភាព​​ខ្សោយ​នៃ​ការ​បញ្ជូន​សញ្ញា​របស់​ក្រពះ។​ ដូចនេះពួក​គេ​នឹង​បន្ត​បៅ​រហូត​ដែលបណ្តាល​ឲ្យ​លើស​ទម្ងន់។ ៣- ទឹកដោះម្តាយសុទ្ធតែដូចគ្នា? រាងកាយ​យើង​ម្នាក់ៗ សុទ្ធ​តែ​អត់​ដូច​គ្នា ទាំង​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម និង​ស្ថាន​ភាព​សុខភាព កុំ​ថា​ឡើយ​ដល់​ម្ដាយ ដែល​ផលិត​ទឹក​ដោះ សម្រាប់​កូន​បៅ។ អ៊ីចឹង​ទឹកដោះ​​របស់​ស្ត្រី​ដែល​ទើប​ឆ្លង​ទន្លេ​ហើយ ក៏​អត់​ដូច​គ្នា​ដែរ។ ទឹកដោះ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ជាញឹកញាប់​អាស្រ័យ​លើ​ថ្ងៃ​កូន​បៅ​ ហើយ​​ មាន​គុណភាព​​ដូច​អត់​គ្នា​ទេ​ បន្ទាប់​ពី​ ៨ ​ម៉ោងក្រោយ​​ក្នុង​បន្ទប់​សីតុណ្ហភាព​ធម្មតា។ ​ ​សម្រាប់​ទឹកដោះ​ដំបូងផ្ទុក​សំខាន់​គឺ​ ឡាក់តូស ​និង ប្រូតេអ៊ីន។ រួច​​នៅជិត​​ឈប់បំបៅ […]


ការបំបៅដោះ

ការបំបៅដោះកូន៖ អ្វីដែលម្តាយគ្រប់រូបត្រូវដឹង

ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​ដោះ​ពី​ក្រពេញ​ដោះ និង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​ម្ដាយ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ការ​យល់​ដឹង​ពី​ការ​បំបៅ​កូន និង​របៀប​ដែល​វា​ធ្វើ​ការ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ម្តាយ​ដោះ​ស្រាយ​ពី​បញ្ហា​ក្នុង​ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន​បាន​ជា​ច្រើន។ ១- ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូន នៅ​ដំណាក់​កាល​ដំបូង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ អ័រម៉ូន (អ័រម៉ូន​អឺស្ត្រូសែន ប្រូសេស្តេរ៉ូន ប្រូឡាក់ទីន និង​អ័រ​ម៉ូន​ដទៃ​ទៀត) បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​ម្តាយ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ។ ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទាំង​នោះ​មាន​ដូច​ជា​ការ​ឈឺ ហើម ក្បាល​សុដន់ និង​ជុំ​វិញ​ក្បាល​សុដន់​ឡើង​ពណ៍​ខ្មៅ។ សញ្ញា​មួយ​ទៀត​ដែល​អាច​ឲ្យ​អ្នក​ដឹង​គឺ​នៅ​ជុំ​វិញ​ក្បាល​សុដន់មាន​ការ​ឡើង​ដុំ​ពក​តូច​ៗ ហើយ​វា​នឹង​រីក​ធំ​ទៅ​ៗ​ដែល​អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​បាន។ នៅ​ខាង​ក្នុង​ខ្លួន​មាន​ក្រពេញ​ទឹក​ដោះ ជាលិកា​ទ្រទ្រង់ និង​ខ្លាញ់​ដែល​សុទ្ធ​តែ​ជា​ផ្នែក​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​ឡើង​ធំ​ដែល​សំដៅ​លើ​រូប​រាង និង​ទំហំ​នៃ​សុដន់​។ ការ​បង្កើត​សុក​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​រំញោច​ក្នុងការ​បញ្ចេញ​អ័រ​ម៉ូន​អេស្ត្រូ​សែន និង​ប្រូសេ​ស្តេរ៉ូ​ដែល​ជម្រុញ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ជីវសាស្រ្ត​ស្មុគ​ស្មាញ – ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ក្នុង​ខ្លួន។ ២- ដំណើរការផលិតទឹកដោះ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​អាយុ ៦សប្ដាហ៍​នឹង​មាន​បំពង់​មួយ​បាន​កើត​ឡើង​ដើម្បី​ដឹក​ជញ្ជូន​ទឹក​ដោះ​ទៅ​សុដន់ បំពង់​នោះ​នឹង​នៅ​ស្ងៀម​រហូត​ដល់​អ្នក​ពេញវ័យ ដើម្បី​រង់​ចាំ​អ័រ​ម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​លូត​លាស់។ នៅ​ពេលមាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ក្រពេញ​ដោះ​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ។ ពេល​ដែល​ទារក​​កើត​ជាលិកា​ដែល​នៅ​ក្នុង​សុដន់​អ្នក​បាន​ពង្រីក​ខ្លួន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​បន្ថែម​ទម្ងន់​និមួយ​ៗ ជិត ៧០០ក្រាម ​​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ម្តាយ​គ្រប់​រូប​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សុដន់​ខ្លួន​ឯង​ធ្ងន់​​ ២ ឬ ៣ ថ្ងៃ​ក្រោយ​ពេលសម្រាល​កូន។ ៣- ប្រភព​ទឹកដោះ អ័រម៉ូនប្រូឡាក់ទីនអនុញ្ញាតបំពង់ទឹកដោះតូចៗ​ទាញ​យក​ប្រូតេអ៊ីន ស្ករ និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពី​ចរន្ត​ឈាម​ដើម្បី​ផលិត​ទឹក​ដោះ។ ប្រព័ន្ធ​បំពង់​ទឹក​ដោះ​បាន​វិវត្តន៍​ពេញ​លេញ​ក្នុង​ត្រី​មាស​ទី ២ ។ ទឹក​ដោះ​នឹង​​ផលិត​ក្នុង​រយៈពេល ៤៨ ទៅ ៩៦ ម៉ោង​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​សំរាល។ នៅ​ពេល​ដែល​សុក​បាន​ធ្លាក់​ចេញ​មក​ក្រៅ​នោះ​អ័រ​ម៉ូន​អេស្ត្រូសែននិង​ប្រូសេស្តេរ៉ូន​នឹង​ធ្លាក់​ចុះ​ខណៈ​ពេល​ដែល​អ័រ​ម៉ូនប្រូឡាក់ទីនកើន​ឡើង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ជា​ច្រើន​ដើម្បី​បំបៅ​ដល់​កូន។ ៤- របៀបដែលទឹកដោះហូរចេញពីម្តាយទៅកូន នៅ​ពេល​ដែល​បៅអ័រ​ម៉ូន​អុកស៊ីតូស៊ីននិងប្រូឡាក់ទីនបាន​បញ្ចេញ​ទៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​។ នៅ​ពេល​ដែល​ទឹក​ដោះ​បាន​ចូល​ដល់​ក្នុង​សុដន់ អុកស៊ីតូស៊ីន​នឹង​ផ្តល់​សញ្ញា​កោសិកា​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ដោះ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​ការ​កន្រ្តាក់ និង​ច្របាច់។ ការ​ហូរ​ទឹក​ដោះ និង​សម្ពាធ​នៃ​ការ​ហូរ​គឺ​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​បៅ​របស់​ទារក ហើយ​ទឹក​ដោះ​​នឹង​ហូរ​ចូល​ក្នុង​មាត់​កូន​អ្នក​ដោយ​ផ្ទាល់។ ៥- ភាពមិនស្រួលក្នុងពេលបំបៅដោះកូន ​គួរ​បារម្ភ​ទេ? ​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ដំបូង​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​អ្នកម្ដាយ​​អាច​​ឈឺក្នុង​ស្បូន​។ […]


ការបំបៅដោះ

តិចនិកជួយម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោង ចេះបំបៅដោះកូន កុំឲ្យកូនឈ្លក់

រឿង​បំបៅ​ដោះ​កូន ស្តាប់​ទៅ​ងាយៗ​សម្រាប់ស្រីៗ​មាន​បទ​ពិសោធពី​មុន ប៉ុន្តែ​គ្នាយើង​ទើប​មាន​កូន​ដំបូង បើ​គ្មាន​ការ​ណែនាំ​ពី​ចាស់ៗ​ ច្បាស់​ជា​ពិបាក​បន្តិច​ហើយ ព្រោះ​មិន​ដឹង​ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​កូន​បៅ​បានស្រួល យើង​ក៏​អាច​ទម្រេត​ស្រួលបន្តិច ពេល​ខ្លះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ឈ្លក់​ក៏​មាន។ បើ​មិន​ទាន់​ចេះ ចាំ​ “Hello គ្រូពេទ្យ” បង្ហាញ​តិចនិក​បំបៅ​ដោះកូន ៤ ​យ៉ាងនេះ ប្រហែល​ជួយ​គ្នា​យើង​ឲ្យ​បាន​ស្រួល​ខ្លួន​ខ្លះ។ ១- បំបៅកូនតាមវិធីទ្រដៃម្ខាង (Cradle Hold) វិធី​ទ្រ​កូន​ដោយដៃ​ម្ខាង​បំបៅ​នេះ​ ជា​ទីតាំង​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​បំបៅ ដោយ​ត្រូវ​​មាន​កៅអី​ទ្រ​មួយ​ ឬ​គ្រែ​មាន​ខ្នើយ​ច្រើន​កល់​ជុំវិញ។ ដាក់​ជើង​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​ខ្ពស់​បន្តិច​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ទារក​ផ្អៀង រក្សាកូន​ស្ថិត​នៅ​ទល់​ដើមទ្រូង​ ប្រើ​កំភួន​ដៃ​ម្ខាងទ្រ​កញ្ចឹងក​ ខ្នង​ និង​គូទ។ ទីតាំង​នេះ​ សម​​ទារក​​មាន​វ័យ​រហូត​ដល់ ​៦ ខែ។ ២- បំបៅទារកតាមវិធី​ឱប​ផ្អិត​ដើម​ទ្រូង (Crossover Hold) បើ​យើង​​កំពុង​បំបៅកូន​ដោយ​សុដន់​ខាងស្ដាំ ​សូម​កាន់​កូនដោយ​ដៃ​ខាងឆ្វេង និងបង្វិល​រាងកាយកូនឲ្យ​ជាប់​​ទ្រូង ​និង​ពោះ​កូន​​ទល់​នឹង​ទ្រូងយើង។ បញ្ចុក​ក្បាល​សុដន់​ថ្នមៗ​ទៅ​ក្នុង​មាត់កូន ​ដោយ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ ទ្រ​​នៅ​ពីក្រោយ​ក្បាល​ និង​ក្រោម​ត្រចៀក​របស់​ទារក។ ទីតាំង​នេះ​ជួយ​កូន​បៅ​ដោះ​​បាន​ល្អ។ ៣- បំបៅទារកតាមវិធីឲ្យ​កូន​នៅ​ចំហៀង (Clutch Hold) វិធីបំបៅ​កូន​បែប​នេះ ​តម្រូវឲ្យ​​ដាក់កូន​​នៅ​ក្រោម​ដៃ​​ផ្នែក​ចំហៀង​ខាង​ឆ្វេង ​ឬ​ស្ដាំ​ក្រោម​ក្លៀក ​ទ្រ​ដោយ​ខ្នើយ។ ​ដាក់​ច្រមុះ​កូន​ស្មើ​នឹង​ក្បាល​ដោះ​​ ដើម្បីងាយស្រួល​បៅ​ដោះ និង​ទ្រ​កូន​​ដោយ​ដៃ​​របស់​យើង ហើយ​ទាញ​ក្បាល​ដោះ​បញ្ចុក​មាត់​កូន​​ថ្នមៗ។ វិធី​​បំបៅ​​បែប​នេះ​ សមស្រប​សម្រាប់​កូន​​នៅ​តូច​ ឬ​សម្រាប់​មាន​កូន​ភ្លោះ​ […]


ការបំបៅដោះ

គុណប្រយោជន៍ស្មានមិនដល់ចំពោះស្រីៗបំបៅកូនដោយទឹកដោះ

យើង​សុទ្ធ​តែ​ដឹង​ ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ ​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​អូនៗ ព្រោះ​ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ ជា​អាហារ​បំប៉នធម្មជាតិ​ដ៏​ពេញ​លេញ ល្អ​បំផុត​សុខភាព​​ទារក ក្រោយ​សម្រាល។ ចុះ​គ្នា​យើង​មាន​ចាប់​អារម្មណ៍ ឬ​ដឹង​អត់ ក្រៅ​ពី​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​មហាសាល​ដល់​កូន ម៉ាក់ៗ​ផ្ទាល់​ ក៏​ទទួល​ប្រយោជន៍​សុខភាព​យ៉ាង​ច្រើន​ដូច​គ្នា។ បើ​មិន​ទាន់​ដឹងទេ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​ពី​គុណ​ប្រយោជន៍​សុខភាព​ចំពោះ​ស្រីៗ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ​១- មហារីកប្រដាប់បន្តពូជ ការ​សិក្សា​ថ្មី​មួយបង្ហាញ​ថា ​ការ​ថែទាំ​កូន​រយៈពេល ៦ខែ​ ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ ​អាច​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​​បាន ដូចជា ជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​អូវែ និង​ស្បូន​ ​ដោយ​វា​ទប់​ស្កាត់​នូវ​ការ​បញ្ចេញ​ពង​អូវុល និង​អ័រ​ម៉ូន Ovulatory ​ដែល​ជា​ភ្នាក់​ចម្បង​​បង្កឲ្យ​មាន​​ជំងឺ​មហារីក។ ស្រីៗ​បំបៅ​ដោះ​កូនចន្លោះ​ពី ៤-១២ ខែ ការ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​បាន​ពី​មហារីក​សុដន់​មុន​ពេល​អស់​រដូវ អត្រា​ប្រឈមទាប​ជាង​ស្រីៗ​មិន​បាន​បំបៅ​កូន ឬ​​បំបៅ​កូន​តិច​ជាង ៣ខែ​ ​ដល់​ទៅ ១១ភាគរយ ខណៈ​ស្រី​បំបៅ​កូន​ច្រើន​ជាង ២៤ខែ​ អាច​កាត់​បន្ថយអត្រា​ប្រឈម​ដល់​ ២៥ ភាគរយ។ ការ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​មហារីក​ស្បូន​​ ត្រូវគេ​រក​ឃើញ​លើ​ស្ត្រី​បៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ដូច​គ្នា ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​ជឿថា យើង​អាច​​ការ​ពារ​ជំងឺ​នេះ​ តាម​រយៈពេល​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ក្រៅ​ពី​ការ​កាត់​បន្ថយ​នូវ​ហានិភ័យ​មហារីក​ស្បូន បំបៅ​ដោះ​​ ក៏​អាច​កាត់​បន្ថយ​នូវ​អត្រា​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​ទីរ៉ូអ៊ីត​ដូច​គ្នា។ ២- ជំងឺបេះដូង នៅ​ឆ្នាំ ២០០៩ ក្រុម​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​រក​ឃើញ​ថា ស្រី​បាន​មើល​ថែទាំ​កូន​យ៉ាង​តិច ២៤ខែ​ អាច​បន្ថយហានិភ័យ​ជំងឺ​បេះ​ដូង​ រហូត​ដល់​ទៅ ២៣ […]


ការបំបៅដោះ

កូនម៉ឹមដោះ ខ្លាចដោះយារធ្លាក់លែងស្អាត ម៉ាក់ៗសាកវិធីនេះ

ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​រួច​ត្រូវ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹកដោះ​ទៀត​នោះ ម៉ាក់​ៗ​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ដើមទ្រូង​យារ​ធ្លាក់ ឬ​លែង​ហាប់​ណែន​ដូច​មុន។ បើ​ទោះ​ជា​ម៉ាក់​ៗ​ខ្លះ​មិន​បំបៅ​កូន​ដោយទឹក​ដោះក៏​ដោយ​ ក៏មិន​អាច​ស្អាត​ដូច​ដើម​បាន​ដែរ ព្រោះ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដើមទ្រូង​រីក​ធំផ្ទុក​ទៅដោយ​ទឹកដោះរួច ពេល​ស្រក​ទៅវិញ​គឺ​សភាព​លែង​ដូច​មុន​ហើយ។ មាន​ម៉ាក់​ៗ ៤ នាក់​បាន​ចូល​ខ្លួន​មក​ចែករំលែក​វិធី​ជួយ​ឲ្យ​ដើមទ្រូង​នៅតែ​ស្អាត​ដូច​មិន​ទាន់​មាន​កូន​បាន។ ១- ការ​ហាត់ប្រាណ បើ​តាម​បទ​ពិសោធ រ៉ាវ៉ានី ជា​អាជីវករ​លក់សម្លៀកបំពាក់​នៅ​ផ្សារ​បឹង​កេងកង​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ក្រោយ​ផ្ដាច់​ដោះ​កូន អ្នកនាង​បាន​ជ្រើសរើស​វិធី​នេះ ដើម្បី​យក​ទម្រង់​ដើមទ្រូង​ពី​មុន​វិញ។ ម៉ាក់​ៗ​វ័យ​ក្មេង និង​មាន​កូន ២ រូប​នេះ​បាន​បន្ថែម​ថា ក្បាច់​ហាត់ប្រាណ​ជាច្រើន​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ដើមទ្រូង​ប្រែ​ជា​ហាប់​ណែន​បាន តែ​ត្រូវ​ហាត់​ឲ្យ​ត្រឹមត្រូវ​តាម​ក្បួនខ្នាត។ ដូចនេះ​បើ​មិន​ចង់​ស្វែងរក​ក្បាច់​ហាត់​ប្រាណ​ណា​រញ៉េរញ៉ៃ​ច្រើន​ អាច​អាវ៉ង់​ក៏​បាន ដោយ​មួយ​ថ្ងៃ​ចំណាយ​ពេល​ធ្វើ ១០ នាទី​ទៅ​បាន​ហើយ ត្រូវ​ព្យាយាម​ឲ្យ​បាន​ខ្ជាប់ខ្ជួន ព្រោះ​វា​ចំណាយ​ពេល​យូរ​ក្នុង​ទើប​អាច​មាន​ដើមទ្រូង​តឹង​ធំ​ស្អាត​មក​វិញ។ ២- ជ្រើសរើស​អាវ​ក្នុង​ត្រឹមត្រូវ “ការ​បណ្ដោយ​ខ្លួន ​មិន​ពាក់​អាវ​ក្នុង​រហូត​គ្រប់​ពេល នាំឲ្យ​រីក​រយីករយាក ហើយ​ស្រប​ពេលកូន​បៅ​រួច​ទាញ​ទៀត​នោះ សុដន់​រឹតតែ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ទាំងអស់។ ដូចនេះ​ទោះ​ជា​កូន​នៅ​បៅ​​ក៏​ដោយ ក៏​មិន​ត្រូវ​បណ្ដោយ​ខ្លួន​ទាំង​គ្មាន​អាវ​ក្នុង​ឡើយ ហើយ​រឿង​កូន​បៅ​ក៏​មិន​ត្រូវ​តាម​ចិត្ត​​កូន​ក្នុង​រូបភាព​មិន​សមរម្យ​ដូចជា​អង្គុយ ហើយ​ទាញ​បៅ ឬ​កូន​ខាំ​អង្កៀម​មិន​ដឹង​ពេល​វេលា​ឡើយ”។ នេះ​ជា​ការ​លើក​ឡើង​របស់​អ្នកនាង ជ័យ សុដ្ឋា ដែល​ជា​ម្ចាស់​ហាង​សាឡន​មួយ​កន្លែង​នៅ​ម្ដុំ​ទួលគោក និង​មាន​កូន ៣ នាក់ ហើយ​អ្នកស្រុក​ស្វាយ​អន្ទរ​ខាងលើ​បន្ត​ទៀត​ថា ការ​ពាក់​អាវ​ក្នុង​ត្រូវ​ឲ្យ​ស៊ី​ជាមួយ​ដើមទ្រូង និង​មាន​អេប៉ុង​ជួយ​កល់​ខ្លះ ទើប​មិន​ធ្វើឲ្យ​យារ​ធ្លាក់។ ៣- ម៉ាស្សា សន ប្រសិទ្ធិកា នារី​វ័យ​ក្បែរ ៤០ ឆ្នាំ […]


ការបំបៅដោះ

ពេលផ្ដាច់ដោះកូនហើយឈឺចាប់ ម៉ាក់ៗ​អាចធ្វើបែបនេះបាន

បើ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ក្រោយ​ផ្ដាច់​ដោះ​កូន តើ​យើង​គួរ​ធ្វើ​បែប​ណា​ទៅ? វា​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែរ​ឬ​ទេ? តាម​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ​បាន​ឲ្យ​ដឹង ពេល​ផ្ដាច់​ដោះ​កូន ​ម៉ាក់​ៗ​អាច​មាន​បញ្ហា​ឡើង​ប៉ោង​ខ្លាំង ក្រហម ក្តៅ ឈឺ​ចាប់ ហើយ​ខ្លះ​ទៀត​រហូត​ដល់​ហើម ឬ​រលាក​ ឈាន​បង្កររោគទៀត​ផង។ បន្ទាប់​ពី​ទទួល​រង​ផល​ប៉ះពាល់​បែប​នេះ ម៉ាក់​មាន ៣ ជម្រើស​ដែល​អាច​ជួយ​បន្ធូរ​ភាព​ឈឺចាប់​ទាំង​នោះ​បាន។ ១- ច្របាច់​ទឹកដោះ​ចេញ បន្ទាប់ពី​ផ្ដាច់​ពី​កូន ទឹកដោះ​ពិតជា​ច្រាល​រហូត​ធ្វើឲ្យ​ឈឺចាប់​ជុំវិញ​ដោះ ព្រោះ​កូន​មិន​បាន​បឺត​ជញ្ជក់​ដូច​មុន ដូចនេះ​ជម្រើស​ដំបូង​មានតែ​ការ​ច្របាច់​ចេញ​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​តាមដែល​អាច​ធ្វើ​បាន។ ប៉ុន្តែ​បើ​ច្របាច់​ដោយ​ដៃ​ឈឺ​ខ្លាំង អាច​​​ប្រើ​ឧបករណ៍បូមទឹកដោះ ឬ​គេង​ផ្អៀង​ហើយ​យក​ក្រមា​មក​រឹត​ឲ្យ​ជាប់​ឲ្យ​វា​ហូរជាប់​ក៏​បាន។ ២- ស្អំ​ទឹក​ក្ដៅ ត្រូវ​ចាំ​ថា ក្រោយ​ពី​ផ្ដាច់​ដោះ​កូន​ហើយ​អាការៈបែប​នេះ​ចៀស​មិន​ផុត​ឡើយ ដូចនេះ​អាច​យក​ទឹក​ក្ដៅ​ដាក់​ដប​ថ្ម មក​ដាក់​ស្អំ​នៅ​ដោះ​ទាំង​សង​ខាង ព្រោះ​វា​ជួយ​ទប់ទល់​បញ្ហា​ហើម​ខ្លាំង និង​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់។ ៣- លេប​ថ្នាំ ប្រសិនបើ​ការ​ខះ​ទឹក​ដោះ​ក្រោយ​ផ្ដាច់​ពី​កូន​ធ្វើឲ្យ​ស្រីៗគ្នា​យើង​​ស្រៀវស្រាញ​ចង់​គ្រុន ឬ​ក្ដៅ​ខ្លួន អាច​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចុកចាប់​បាន ឬ​បើ​អាការៈមិន​ប្រសើរ គួរតែ​ទៅ​ជួប​គ្រូ​ពេទ្យ ដើម្បី​ពិគ្រោះ​ពី​ស្ថានភាព​យើង។ ក្នុង​ពេល​នេះ កុំ​យក​​ទឹក​កកមក​ស្អំ​ដោះ​កំពុង​តែ​ហើម​ឲ្យ​សោះ ព្រោះ​ធាតុ​ក្ដៅ​របស់​ទឹកកក​មិន​អាច​ជួយ​អ្វី​បាន​ឡើយ ​មាន​តែ​អាច​ឈឺ​ចាប់​លើស​ដើម។ មួយ​វិញ​ទៀត​ប្រសិនបើ​យើងស្រក​លែង​ឈឺចាប់​ហើយ តែ​ទឹក​ដោះ​នៅ​ហូរ​ គួរ​ពាក់​អាវ​ទ្រនាប់រលុង និង​ឧស្សាហ៍​ផ្លាស់​វា​ចេញ ដើម្បី​កុំឲ្យ​ប្រឡាក់​ខ្លួន។   អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់​ផ្តាច់​ដោះ កូន​ក្បាល​ខូចអង្កៀមយូរ​ឆ្នាំពេក អាច​សាក​វិធី​​នេះ​បាន   ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ​ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​បញ្ហា​សុខភាព​អ្នក​ ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​សូម​ពិគ្រោះ​និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Groupមិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា​ មិន​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


ការបំបៅដោះ

ត្រូវ​ដឹង បើ​ម៉ាក់កំពុងបំបៅ​ដោះ​កូន ​ត្រូវ​តម​ចំណីចំណីណាខ្លះ?

ជា​រឿង​ចាំបាច់​ដែល​ម៉ាក់ៗ​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន​កូន​ត្រូវ​ដឹង ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​តូច​ជា​ទី​ស្រលាញ់​មាន​សុខភាព​ល្អ មិន​ងាក​ឈឺៗ។ ស្រីៗ​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន តើ​ត្រូវ​តម​អាហារ​ដែរ​ទេ? ចុះ​បើ​តម ត្រូវ​តម​អីខ្លះ? លោក​​ជំទាវ​វេជ្ជបណ្ឌិត ប្រាក់ សោភណ្ឌនារី អនុ​រដ្ឋ​លេខា​ធិការ ក្រសួង​សុខា​ភិបាល បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា តាម​ក្បូន​ពេទ្យ​មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​តម​ប្រភេទ​ចំណី​អាហារ​ណា​មួយ​នោះ​ទេ​អំឡុង​ពេលស្រីៗ​បំបៅ​ដោះ​កូន គឺ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​មុខ និង​មាន​ជីវជាតិ មាន​ទាំង​ត្រី សាច់ ស៊ុត បន្លែ ផ្លែឈើ ពិសេ​សម្ល​ទឹក ស៊ុប និង​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន នោះ​ទើប​សម្បូរ​ទឹកដោះ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម។ ទោះ​ជា​ពេទ្យ​មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​តម​ក្តី តែ​ម៉ាក់ៗ​ក៏​ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង​ក្នុង​ជ្រើស​រើស​ចំណី​អាហារ​មក​ញ៉ាំ​ដែរ ព្រោះ​ថា វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​គុណភាព ការ​រក្សា​អនាម័យ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត បច្ចុប្បន្ន បន្លែ ផ្លែឈើ ត្រី សាច់ មួយ​ចំនួន​មាន​ដាក់​សារធាតុ​គីមី ឬ​បាញ់​ថ្នាំ​សម្លាប់​សត្វ​ល្អិត អាច​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​កូន។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ!   ចំពោះ​ករណី​ដែល​តម្រូវ​តម​វិញ​នោះ ម៉ាក់ៗ​គួរ​តែ​អាហារ​ផ្អាប់ ពិសេស​របស់​ត្រាំ ឬ​ជ្រក់ បន្លែ​ត្រី​សាច់​ឆៅ ឬ​ចម្អិន​មិន​ឆ្អិន​ល្អ ព្រោះ​ងាយ​នឹង​មាន​បាក់តេរី ផ្សិត ពពួក​សត្វ​ល្អិត តែ​កាលណា​យើង​ញ៉ាំ​ទៅ ពេល​កូន​ម៉ឹម​ដោះ ទៅ​ជា​ឈឺ​ពោះ ឬ​រាករូស ក្អួត​ចង្អោរ។ […]

advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស