ជាមធ្យម មនុស្សពេញវ័យ អាចកើតជំងឺផ្ដាសាយប្រហែលជា២ ទៅ៣ដងក្នុងមួយឆ្នាំ នេះបើយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺឆ្លង (CDC)អាមេរិក។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់ស្ត្រីៗពពោះ ឱកាសនៃការឆ្លងជំងឺផ្ដាសាយមានកម្រិតខ្ពស់ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
រដូវភ្លៀងងាយផ្តាសាយណាស់ ម៉ាក់ៗពពោះបើកើតផ្តាសាយគួរធ្វើម៉េចល្អ?
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
អង្គការMarch of Dimes បានឲ្យដឹងថា ជំងឺផ្ដាសាយមិនអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃឡើយ ហើយម៉ាក់ៗនឹងជាសះស្បើយវិញ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលជា១សប្ដាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ ម៉ាក់មួយចំនួនអាចឆ្លងមេរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺផ្ដាសាយធំជាដើម ហេតុនេះហើយ ស្ត្រីពពោះគួរយល់ដឹងពីការបង្ការខ្លួនជាមុនទើបជាការប្រសើរ។
វិធីបង្ការជំងឺផ្ដាសាយ
ដើម្បីបង្ការជំងឺផ្ដាសាយ ម៉ាក់ៗគួរតែរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន ដោយ៖
- លាងសម្អាតដៃជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹក
- ជៀសវាងប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់ដោយដៃកខ្វក់
- ជៀសវាងនៅជិតអ្នកជំងឺ
- ជៀសវាងប្រើកែវចានរួមជាមួយអ្នកដទៃ
ការព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយអំឡុងពេលមានគភ៌
ជាទូទៅ ការប្រើថ្នាំផ្សះក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយគឺពុំមានប្រសិទ្ធភាពឡើយ។ ក្នុងករណីដែលម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយ ម៉ាក់គួរពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ពីព្រោះថ្នាំមួយចំនួន អាចបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលពពោះ។ ជាធម្មតា ជំងឺផ្ដាសាយភាគច្រើន នឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពី៧ ទៅ១០ថ្ងៃ។
ម៉ាក់គួរធ្វើដូចម្ដេចខ្លះ?
ប្រសិនបើយើងមិនស្រួលខ្លួន គួរញ៉ាំទឹក និងសម្រាកឲ្យបានច្រើន។ បន្ថែមពីនេះ ម៉ាក់ក៏អាច៖
- ប្រើសេរ៉ូមប្រៃបាញ់ច្រមុះ ដើម្បីឲ្យសំបោរហូរចេញក្រៅ
- ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាតឹងច្រមុះ
- ផឹកតែក្ដៅឧណ្ហៗដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាមួយក្រូចឆ្មារ ឬទឹកឃ្មុំ ដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈឈឺបំពង់ក
- ចាក់វ៉ាក់សាំងក្អកមាន់ (Tdap) នៅអំឡុងពេលពពោះចំនួន២៧ ទៅ៣៦សប្ដាហ៍។
ម៉ាក់ត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ បើម៉ាក់មានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះ៖
- ក្ដៅខ្លួនលើសពី៣៨អង្សាសេ
- ចេញរោគសញ្ញាលើសពី១០ថ្ងៃ ឬធ្ងន់ធ្ងរ ឬមិនប្រក្រតី
- មានរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្ដាសាយធំ
- ក្អកខ្លាំង និងពិបាកដកដង្ហើម ព្រោះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺក្អកមាន់
អត្ថបទគួរអាន៖
- ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក
- ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ
- ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ?
- ហេតុអ្វីក្រោយសម្រាលកូន ពេទ្យឲ្យម៉ាក់ៗលេបថ្នាំទម្លាក់សត្វល្អិត?
- ហេតុអីសម្រាលកូនរួច វដ្តរដូវម៉ាក់ៗមិនទៀងដូចមុន?
- សម្រាលកូនរួច ពេលណាម៉ាក់ៗអាចងូតទឹកបាន?
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម