ការពពោះ គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ស្រីៗយើង ដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងភាពរំភើបរីករាយ និងស្រ្តេសក្នុងដំណើរការមួយនេះ។ ពិតណាស់ ម៉ាក់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើរបបអាហារ ដំណេក ការប្រើថ្នាំ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តគ្រប់ត្រីមាសទាំងអស់ ដើម្បីបញ្ចៀសផលវិបាកផ្សេងៗ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីឲ្យការពពោះវិវត្តដោយរលូន និងមានសុវត្ថិភាពគ្រប់ត្រីមាសទាំង ម៉ាក់ៗអាចអនុវត្តន៍គន្លឹះងាយៗខាងក្រោមនេះ។