សម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាប្រចាំ អាចបណ្ដាលឲ្យខូចសរសៃឈាម ព្រមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថែមទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដោយវិធីសាស្ត្រងាយៗ ខាងក្រោមនេះ៖
សម្ពាធឈាមខ្ពស់ អាចនាំឲ្យយើងមានហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល គាំងបេះដូង ខូចតម្រងនោម បញ្ហាភ្នែក ការចងចាំ និងសុខភាពផ្លូវភេទ។ ហេតុនេះហើយ ដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម យើងគួរញ៉ាំអាហារមួយចំនួន ដូចជា ត្រីសាម៉ុន ត្រីធូណា ត្រីសាឌីន គ្រាប់ល្ពៅ ក្រូចឆ្មារ ក្រូច និងក្រូចថ្លុង និងប្រេងអូលីវ។
