ខ្ទឹមបារាំងក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកញ៉ាំហើមពោះបានដែរ ប៉ុន្តែថាករណីនេះមិនសូវមាននោះទេ។ ខ្ទឹមបារាំងអាចធ្វើឲ្យហើមពោះបានដោយសារតែមានផ្ទុកសារធាតុ Fructose ហើយមនុស្សយើងមួយចំនួនមិនអាចញ៉ាំសារធាតុនេះបាន។
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាអាការៈហើមពោះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងបានប្រហែលពីរបីម៉ោង។
ខ្ទឹមបារាំងត្រូវគេជឿថាអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាហើមពោះបានដោយវិធីពីរយ៉ាង។ ទីមួយ ប្រសិនជាគ្នាយើងងាយមានបញ្ហាច្រាលជាតិអាស៊ីដក្រពះខ្ទឹមបារាំងអាចរួមចំណែកឲ្យបញ្ហានេះកើតឡើងបាន។ ខ្ទឹមបារាំងមានសារធាតុម្យ៉ាងអាចធ្វើឲ្យភាពតឹងរបស់សាច់ដុំភ្ជាប់រវាងក្រពះ និងបំពង់អាហារចុះខ្សោយ នាំឲ្យមានអាស៊ីដច្រាលឡើងបាន។ ការណ៍នេះហើយ នាំឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាហើមពោះនៅផ្នែកខាងលើ។
មួយវិញទៀតបញ្ហានេះអាចកើតឡើង ដោយសារជាតិស្ករម្យ៉ាងឈ្មោះថា Fructose ដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមបារាំង។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាជាមួយសារធាតុនេះ ដែលនាំឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានបញ្ហា បាក់តេរីក្នុងពោះវៀនបំបែកជាតិស្ករនេះ ជាហេតុនាំឲ្យកើតហ្គាសនៅក្នុងពោះវៀនធំ។
បើតាមវិទ្យាសា្ថនសុខភាពជាតិរបស់អង់គ្លេស អាហារដូចជាសណ្ដែក ផ្កាខាត់ណាខៀវ ស្ពៃក្ដោប ខ្ទឹមបារាំង សុទ្ធជាអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកញ៉ាំមួយចំនួនមានការៈហើមពោះ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាហើមពោះ គ្នាយើងត្រូវកាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំង ភេសជ្ជៈកំប៉ុង ដែលបង្កឲ្យមានអាការៈហើមពោះ។ ដូចគ្នាដែរ ការហាត់ប្រាណបានជាទៀងទាត់ក៏ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាហើមពោះដែរ។ ជាការណែនាំការហាត់ប្រាណគួរធ្វើឡើងឲ្យបាន៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ឬ១៥០នាទីក្នុងមួយសប្ដាហ៍។
ក្នុងករណីបញ្ហាហើមពោះ កើតមានជាប់ជាប្រចាំ គួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីជំងឺណាមួយដែលអាចកើតមានបានច្បាស់លាស់។ ការហើមពោះ និងមាន អារម្មណ៍ថាតឹងពោះជាប់ជាប្រចាំ គឺជារោគសញ្ញាសំខាន់មួយនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែដែរ។
[embed-health-tool-bmr]
