៤.ស្លៀកពាក់
ក្រោយពីសម្អាតខ្លួនប្រាណរួចហើយ ដៃគូសងខាង គួរតែរក្សាការស្លៀកពាក់ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ធូររលុង(មិនត្រូវស្លៀកខោក្នុង) ហើយទន់។ ការស្លៀកពាក់ធូររលុងហើយទន់ មានន័យថា យើងអាចរក្សាសីតុណ្ហភាព ថេរស្មើនឹងសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅ។ ចំពោះបុរសវិធីមួយនេះអាចល្អខ្លាំង ព្រោះអាចជៀសផុតពីការក្ដៅថប់បែកញើស និងបញ្ហាកកិត។
៥. ញ៉ាំទឹក
បន្ទាប់ពីការរួមភេទ ការញ៉ាំទឹកធម្មតា ឬទឹកក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវ ក៏ជារូបមន្ដបង្កើនថាមពល មួយកម្រិតទៀតដែរ ព្រោះថា ក្នុងកំលុងពេលប្រតិបត្ដិការជាមួយដៃគូ ខ្លួនប្រាណរបស់បុរសត្រូវបែកញើស ថយចុះជាតិទឹក ចន្លោះពី ៥ ទៅ ១០% ពីក្នុងខ្លួន នោះអាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពប្រតិបត្ដិការ និងរយៈពេល។ ដូច្នេះហើយ ជាវិធីសាស្ដ្រល្អ អាចរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ គួតែកុំភ្លេចនឹកឃើញញ៉ាំទឹក បើបានទឹកក្ដៅឧណ្ហៗក៏រឹតតែល្អ ក្រោយពេលរួមភេទ។
ចំណុចសំខាន់
រឿងដែលសំខាន់ៗបំផុត ដែលបុរសៗគួតែបង្កើតទម្លាប់នេះបន្ទាប់ពីរួមភេទមានដូចជា៖
- លាងសម្អាតប្រដាប់ភេទ
- លាងសម្អាតដៃ
- ងូតទឺក
- ស្លៀកពាក់សំលៀកពាក់រលុងៗ
- ការញ៉ាំទឹក