ការរមាស់ស្បែកក្បាលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងពិបាកទ្រាំ រំខានដល់ការងារ ឬជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យយើងខ្មាសគេទៀតផង។ ហេតុអ្វីបានជាយើងរមាស់ស្បែកក្បាល? ហើយគួរដោះស្រាយបែបណា?
- អង្គែ៖ ប្រើសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ព្យាបាលអង្គែ
- រលាកឫសសក់៖ អាចជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដោយខ្លួនឯង តែបើធ្ងន់ធ្ងរគ្រូពេទ្យសើស្បែកអាចចេញថ្នាំផ្សះឱ្យយើងប្រើ
- ខានកក់សក់យូរ៖ កក់សក់មួយថ្ងៃរំលងមួយថ្ងៃ
- បែកញើសច្រើន៖ កក់សក់បន្ទាប់ពីបែកញើសច្រើន
- កើតស្រែង៖ យើងអាចលាបថ្នាំព្យាបាលស្រែង
- កើតចៃ៖ ប្រើសាប៊ូកម្ចាត់ចៃ ប្រើស្និតសិតចៃ និងពឹងឱ្យអ្នកផ្ទះជួយបូតពងចៃដើម្បីឱ្យឆាប់អស់
