ស្បែក

រូបមន្តម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិផ្សំពីទឹកដោះគោជូរ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ទន់ម៉ត់រលោង!

ម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិជាជម្រើសដ៏ប្រសើរមួយ សម្រាប់ស្រីៗដែលចង់បានស្បែកស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែចំណាយតិច និងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ពិតណាស់ ក្រៅពីមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ទឹកដោះគោជូរក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ជួយឲ្យសម្រស់យើងកាន់តែទាក់ទាញទ្វេដង អ៊ីចឹងហើយ គ្នាយើងកុំភ្លេចសាកធ្វើម៉ាសធម្មជាតិដែលផ្សំឡើងពីទឹកដោះគោជូរទាំងអស់គ្នាណា៎! តើម៉ាសទឹកដោះគោជូរមានគុណប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះស្បែក? ១. ជម្រុះកោសិកាចាស់នៃស្បែក ទឹកដោះគោជូរផ្ទុកនូវពពួក Lactic acid ដែលអាចជួយសម្អាត ជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ ក៏ដូចជាជួយបង្កើនកោសិកាថ្មីៗនៃស្បែក។ ជាងនេះទៅទៀត Lactic acid ក៏មិនបង្កការរលាកផងដែរ នៅពេលដែលយើងជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ។ ២. ពន្យារភាពចាស់ គ្នាយើងដឹងអត់ថា ការប្រើទឹកដោះគោជូរជាទៀងទាត់ អាចជួយពន្យារភាពចាស់យ៉ាងស័ក្តិសិទ្ធ ពីព្រោះទឹកដោះគោជូរ ផ្ទុក bioactive peptide ដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ៣. ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងកាត់បន្ថយការកើតមុន សារធាតុ lactic acid នៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ ក៏អាចជួយទប់ស្កាត់ការកើតនៃអង់ស៊ីម tyrosinase ដែលជាភ្នាក់ងារធ្វើឲ្យស្បែកស្រអាប់មិនភ្លឺថ្លា ហើយស័ង្កសីក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហាកើតមុនផងដែរ។ ម៉ាសទឹកដោះគោជូរដែលស្រីៗយើងមិនគួររំលង [embed-health-tool-ovulation] ១. ម៉ាសផ្លែបឺរ និងទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោជូរកន្លះពែង ផ្លែបឺរកន្លះផ្លែ ជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើចំនួន២ស្លាបព្រាបាយ វិធីធ្វើ៖ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា ដោយកូរឲ្យសព្វល្អ សឹមលាបលើផ្ទៃមុខ និងក។ ទុករយៈពេលពី២០ ទៅ២៥នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ២. ម៉ាសទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោជូរ […]

ស្បែក

កាំរស្មីUV ប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាព គ្នាយើងត្រូវប្រយ័ត្ន

ថ្វីត្បិតតែរាងកាយរបស់យើងត្រូវការប៉ះពាល់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងបរិមាណតិចតួច ដើម្បីទទួលបានវីតាមីនDក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងទទួលរងឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីUVច្រើនជ្រុល វាបែរជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពយើងទៅវិញ។ ប្រភេទនៃកាំរស្មីUV កាំរស្មីUVមាន៣ប្រភេទគឺ៖ កាំរស្មីUVA កាំរស្មីUVB កាំរស្មីUVC ក្នុងចំណោមកាំរស្មីទាំងនេះ កាំរស្មីUVC ជាប្រភេទកាំរស្មីដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុត ប៉ុន្តែវាត្រូវបានត្រងដោយបរិយាកាសទាំងស្រុង និងមិនអាចទៅប៉ះផ្ទៃផែនដីឡើយ។ ចំណែកឯកាំរស្មីUVAភាគច្រើនអាចមកដល់ផ្ទៃផែនដី ដោយសារតែបរិយាកាសមិនអាចការពារកាំរស្មីទាំងនេះបានទេ ខណៈ កាំរស្មីUVBមួយផ្នែកធំ ត្រូវបានការពារដោយបរិយាកាសផែនដី ហើយវាក៏អាចមកដល់ផ្ទៃដែនដីដោយផ្អែកលើរយៈទទឹង ពេលវេលាជាក់លាក់ប្រចាំថ្ងៃ និងកត្តាដទៃទៀត។ ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃកាំរស្មីUV ពិតណាស់ ការបំផ្លាញស្រទាប់អូហ្សូនកាត់បន្ថយការការពារបែបធម្មជាតិនៃបរិយាកាសពីកាំរស្មីUV ហើយប្រសិនបើយើងប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីUVច្រើនជ្រុល វាអាចបង្កជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ហានិភ័យសុខភាពនៃការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីUVខ្លាំង មានដូចខាងក្រោម៖ ១. មហារីកស្បែក ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីUV ច្រើនជ្រុល ឬការរលាកស្បែកជាញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅអំឡុងពេលនៅក្មេង សុទ្ធតែអាចអភិវឌ្ឍទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក។ ជំងឺមហារីកមួយប្រភេទនេះ កើតឡើងជាទូទៅ ហើយវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតរបស់យើងថែមទៀតផង។ ២. បំផ្លាញសុខភាពភ្នែក ជំងឺភ្នែកឡើងបាយបង្កជាភាពល្អក់នៅក្នុងថង់កែវភ្នែក ធ្វើឲ្យយើងពិបាកមើល និងពិបាកធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងករណីដែលពុំមានការព្យាបាល វាក៏អាចនាំឲ្យយើងពិការភ្នែកផងដែរ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា កាំរស្មីUVអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតបាយភ្នែក។ ប្រភេទនៃការបំផ្លាញភ្នែកដទៃទៀត រួមមានមហារីកស្បែកនៅបរិវេណភ្នែក ឬកន្ទុយថ្លែន ជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ បញ្ហាទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយ និងបង្ការបាន ដោយការការពារភ្នែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូចជាប្រើប្រាស់វ៉ែនតាការពារកម្ដៅថ្ងៃដែលមានកម្រិតការពារខ្ពស់។ ៣. ចាស់មុនវ័យ និងការបំផ្លាញស្បែកដទៃទៀត ជាមួយគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលយើងប៉ះពាល់នឹងកម្ដៅព្រះអាទិត្យយូរៗទៅ វានឹងធ្វើឲ្យយើងស្បែករបស់យើងចាស់មុនវ័យ ដោយលេចឡើងនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញនៃស្បែក និងធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់ខូឡាជែន និងភាពយឺត។ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកទាំងនេះ យើងគប្បីការពារស្បែកពីកាំរស្មីUV ដោយការលាបក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

រូបមន្តម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិផ្សំពីទឹកដោះគោជូរ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ទន់ម៉ត់រលោង!

កំពូលម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិទាំង៣ ជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែកក្នុងរដូវរងារ

រូបមន្តធម្មជាតិទាំង៥ ជួយបន្តឹង និងកាត់បន្ថយភាពចាស់នៃស្បែក

ប្រការគួរ និងមិនគួរធ្វើ ជុំវិញការថែទាំស្បែក មុន និងក្រោយហាត់ប្រាណរួច

ក្រៅពីរសជាតផ្អែមឆ្ងាញ់ ផ្លែស្វាយអាចធ្វើជាម៉ាសមុខ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា

ស្វែងរក ស្បែក

ស្រីៗពពោះលែងបារម្ភឡើងសង្វារ បើអនុវត្តតិចនិកប៉ុន្មាននេះ

ទម្លាប់ពេលព្រឹកទាំង ៤ អាចបំផ្លាញសុខភាពស្បែកមិនដឹងខ្លួន

តិចនិកទាំង៥ កម្ចាត់ស្នាមលើផ្ទៃមុខ និងពណ៌ស្បែកមិនស៊ីគ្នា

ចូលដល់វ័យ៣០ សាកតិចនិកទាំងនេះដើម្បីពន្យារភាពចាស់

កំពូលអាហារ ៥ មុខប្រឆាំងស្បែកស្ងួត និងផ្ដល់សំណើមពីខាងក្នុង

ចង់បានស្បែកស្អាត ដោយមិនបាច់លាបឡេ គួរញុំា និងចៀសវាងអាហារទាំងនេះ

ពិតទេ គេងមិនកើយខ្នើយ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់ស្បែក?

កាំរស្មីUV ប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាព គ្នាយើងត្រូវប្រយ័ត្ន

កាំរស្មី UV ផ្ដល់វីតាមីនចាំបាច់ដល់សុខភាព តែក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក

តិចនិកងាយៗ បន្សាបជាតិពុលពីស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង