ជាទូទៅ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗជាច្រើន។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយនេះ មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សរីរាង្គដទៃទៀតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នាំផលវិបាកដល់ស្បែកដូចគ្នា។ ភាគច្រើន អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាស្បែកស្ងួត ប្រេះ រមាស់ និងឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ លើសពីនេះ ការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម ក៏អាចបង្កជាពងបែក ស្នាមក្រហមនៅលើស្បែក រោគសើស្បែក និងស្បែកឡើងខ្មៅនៅត្រង់បរិវេណក្លៀក ក្រលៀន និងកផងដែរ។
ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!
កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺបម្រុងទឹកនោមផ្អែមអនឡាញ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងម៉េចខ្លះ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Nivedita Dadu ជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ព្រមទាំងជាស្ថាបនិក និងប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Dadu បានឲ្យដឹងថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬបម្រុងទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមានបញ្ហាស្បែកញឹកញាប់ ឬវិបត្តិស្បែកនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលចរន្តឈាមខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយ ហើយសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទមិនទទួលបានឈាម និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះហើយ ទើបសមត្ថភាពរបស់ស្បែកចុះខ្សោយ ធ្វើឲ្យពិបាកជាសះស្បើយពីជំងឺស្បែកផ្សេងៗ។
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
អត្ថបទគួរអាន៖
- តិចនិកញ៉ាំបាយស កាត់បន្ថយហានិភ័យកើតជំងឺទឹកនោម
- ហេតុអ្វីអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួររំលងម៉ោងពេលញុំាអាហារ?
- អ្នកកើតជំងឺបម្រុងទឹកនោមផ្អែម គប្បីអនុវត្តទម្លាប់ទាំងនេះ
- អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះជាប្រចាំជួយដល់សុខភាព
- កើតទឹកនោមផ្អែម ត្រូវធ្វើតាម ៣ ចំណុចសំខាន់នេះ ទើបការព្យាបាលបានជោគជ័យ
- អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរដឹងរឿងនេះ ពេលញ៉ាំផ្លែឈើ
គន្លឹះថែទាំជាលិកាស្បែកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ទម្លាប់រស់នៅល្អដោយ ធ្វើសមាធិ និងហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ព្រមទាំងគ្រប់គ្រងរបបអាហារឲ្យបានល្អ។
- រក្សាអនាម័យ ដោយថែទាំស្បែកឲ្យស្អាត និងស្ងួតល្អ ជាពិសេសនៅបរិវេណក្រោមក្លៀក ក្រោមសុដន់ ចន្លោះម្រាមជើង និងជុំវិញបរិវេណក្រលៀន។
- ជៀសវាងងូតទឹកក្ដៅ។
- ផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក ជាមួយនឹងការលាបក្រែម ឬឡេផ្ដល់សំណើម២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ថែទាំប្រអប់ជើង និងប្រអប់ដៃឲ្យបានល្អ ពីព្រោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមងាយកើតជំងឺស្បែក ដែលទាក់ទងនឹងចុងដៃជើង។
- ព្យាបាលរបួសភ្លាមៗ បើមានមុត ឬរលាត់ដាច់ផ្សេងៗ អាចសាកសួរគ្រួពេទ្យពីថ្នាំដែលអាចលាបបានសម្រាប់បញ្ហានេះ។
