៧- អាហារចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀត
– ជាតិដែក (Iron)៖ ជាតិដែក មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ក្មេងស្រីអំឡុងពេលគ្រប់ការ ព្រោះក្មេងស្រីអាចទទួលរងភាពស្លេកស្លាំង ដោយសារដំណើរនៃការមករដូវ។ សាច់គ្មានខ្លាញ់ ជាប្រភពជាតិដែក ដ៏សម្បូរបែប ក៏ជារបបអាហារសក្តិសមសម្រាប់ក្មេងស្រីជំទង់ផងដែរ។ ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក គួរតែលេបបន្ថែមអំឡុងពេលពេញវ័យ ដើម្បីផ្តល់ជាតិដែកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
– ស័ង្កសី (Zinc)៖ សារជាតិចិញ្ចឹមចាំបាច់មួយនេះ មានក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ សាច់គ្មានខ្លាញ់ សាច់សត្វស្លាប (យកស្បែកចេញ) និងអាហារជាច្រើនទៀត។ ក្មេងប្រុសពេញវ័យ ត្រូវការស័ង្កសីប្រមាណ ១១ មិលី្លក្រាម/ថ្ងៃ ខណៈក្មេងស្រីត្រូវការត្រឹមប្រមាណ ៩ មិលីក្រាមប៉ុណ្ណោះ។
– អាស៊ីដហ្វូលីក (Folate)៖ អាស៊ីដហ្វូលីក (វិតាមីន B) ជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង និងការលូតលាស់របស់កោសិកា។ កង្វះវិតាមីន B អាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត វិកលចរិក ខ្សោយមុខងារចង់ចាំ និងវង្វេងវង្វាន់។ សារជាតិចិញ្ចឹមមួយនេះ មិនអាចខ្វះបានក្នុងរបបអាហាររបស់ក្មេងៗឡើយ។ អាស៊ីដហ្វូលីក មាននៅក្នុងបន្លែស្លឹកបៃតង ផ្ទី ពពួកផ្លែក្រូច សណ្តែកលីង និងនំបុ័ង ក៏ដូចជាគ្រាប់ស្រូវសាលីទាំងមូលជាដើម។