ប្រុសៗឆាប់ចេញទឹកកាម ពេលរួមភេទអាចមកពីរឿងទាំងនេះ

បញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមជាកង្វល់ទូទៅមួយសម្រាប់មនុស្សប្រុស និងដៃគូ។ បញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមកើតឡើងនៅពេលទឹកកាមចេញលឿនជាអ្វីដែលបុរស និងដៃគូរបស់ខ្លួនរំពឹងទុក។ បញ្ហានេះអាចកើតមានលើបុរសម្នាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់ តែថាបញ្ហានេះក៏មិនបង្កជាកង្វល់ខ្លាំងពេកដែរបើវាយូរកើតឡើងម្ដង។

យ៉ាងណា ការឆាប់ចេញទឹកកាមពេលរួមភេទអាចធ្វើឲ្យប្រុសៗ និងដៃគូមិនសប្បាយចិត្ត មិនអាចរីករាយនឹងក្ដីសុខលើគ្រែបានដូចការរំពឹងទុក និងអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងដែរ។ ប្រុសៗយើងគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលបើសិនជាមានករណីមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ៖

តែងតែ ឬស្ទើរតែគ្រប់ពេលរួមភេទទឹកកាមចេញក្នុងរង្វង់ត្រឹមមួយនាទី
មិនអាចពន្យារពេលចេញទឹកកាមគ្រប់ពេល ឬស្ទើរតែគ្រប់ពេលរួមភេទ
ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍មួម៉ៅ និងមានចេតនាមិនចង់រួមភេទតទៅទៀត

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

១. មូលហេតុបង្ក

មូលហេតុបង្កបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមនៅមិនទាន់ដឹងច្បាស់នៅឡើយ តែមានការសន្និដ្ឋានថាបញ្ហានេះអាចកើតចេញពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរួមបញ្ចូលគ្នា។

សេរ៉ូតូនីន

ថ្វីបើគេមិនទាន់ដឹងថាបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមបង្កដោយមូលហេតុអ្វីពិតប្រាកដ សារធាតុគីមីធម្មជាតិក្នុងរាងកាយម្យ៉ាងឈ្មោះថាសេរ៉ូតូនីន អាចដើរតួសំខាន់លើរឿងនេះ។ បរិមាណច្រើននៃសេរ៉ូតូនីន ក្នុងខួរក្បាល ជួយបង្កើនរយៈពេលនៃការចេញទឹកកាម ហើយបើបរិមាណនេះតិចអាចធ្វើឲ្យរយៈពេលចេញទឹកកាមក៏ខ្លី នាំឲ្យមានបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាម។

ឆាប់ទិញទឹកកាម

កត្តាផ្លូវចិត្ត

កត្តាផ្លូវចិត្តមួយចំនួនក៏រួមចំណែកធ្វើឲ្យមានបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមនេះដែរ៖

មិនសប្បាយចិត្តនឹងរូបរាងកាយ
ឆាប់ប្រឡូកនឹងការរួមភេទនៅវ័យក្មេងពេក
បញ្ហាថប់បារម្ភ
ចេះតែបារម្ភពីបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាម
បាត់បង់ទំនុកចិត្ត
ទំនាក់ទំនងដៃគូមិនសូវល្អ
កត្តាសុខភាពរាងកាយ

កត្តាសុខភាពរាងកាយមួយចំនួនក៏អាចរួមចំណែកក្នុងបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមនេះដែរ៖

កម្រិតអ័រម៉ូនខុសធម្មតា
មានបញ្ហារលាក ឬឆ្លងរោគនៅក្រពេញប្រូស្តាត ឬបង្ហួរនោម
បញ្ហាតំណពូជ

អត្ថបទគួរអាន៖

២. កត្តាប្រឈម

កត្តាផ្សេងៗមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យកើតមានបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាម រួមមាន៖

បញ្ហាខ្សោយលិង្គ៖ ប្រុសៗយើងអាចមានបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមបើសិនជាម្ដងម្កាល ឬជាញឹកញាប់ជួបបញ្ហាពិបាករក្សាភាពរឹងរបស់លិង្គ ឬលិង្គមិនងាយឡើងរឹង។ ការបារម្ភពីបញ្ហាលិង្គឆាប់បាត់បង់ភាពរឹងនាំឲ្យប្រុសៗប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងសកម្មភាពរួមភេទ។

ស្ត្រេស៖ រាល់បញ្ហាផ្លូវចិត្តក្នុងទម្រង់ណាមួយសុទ្ធតែអាចមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាម អាចកម្រិតសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកកាម និងបាត់បង់ការផ្ដោតអារម្មណ៍ពេលរួមភេទដែរ។

៣. ផលវិបាក

បញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមអាចបង្កជាបញ្ហាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដែរ រួមមាន៖

ស្ត្រេស និងបញ្ហាទំនាក់ទំនង៖ ផលវិបាកទូទៅមួយរបស់បញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមគឺទំនាក់ទំនងដៃគូល្អក់កករ។

បញ្ហាបង្កកំណើត៖ បញ្ហាឆាប់ចេញទឹកកាមជួនកាលអាចធ្វើឲ្យគូស្វាមីភរិយាចង់បានកូន ពិបាកនឹងមានកូន បើសិនជាការចេញទឹកកាមមិនបានចូលក្នុងទ្វារមាសដៃគូបានត្រឹមត្រូវ។

ត្រួតពិនិត្យដោយ គ្រូពេទ្យឯកទេស.វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេតឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ ទូច សុខា · កែ 09/08/2023

ប្រុសៗឆាប់ចេញទឹកកាម ពេលរួមភេទអាចមកពីរឿងទាំងនេះ

១. មូលហេតុ​បង្ក

២. កត្តា​ប្រឈម​

៣. ផលវិបាក

១. មូលហេតុបង្ក

២. កត្តាប្រឈម