មិនមែនគ្រប់សកម្មភាពលើគ្រែសុទ្ធតែអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលរោលរាលទាំងអស់នោះទេ ចាំបាច់ត្រូវតែមានកត្តារួមផ្សំច្រើនយ៉ាង។ បើបានធ្វើ ៧ ចំណុចខាងក្រោមនេះ នោះការធ្វើរឿងក្តៅសាច់នឹងឈានដល់ចំណុចកំពូលទាំង២នាក់។
១- ព្រមព្រៀងគ្នា
ការរួមភេទដោយបង្ខំភាគីណាមួយមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលនោះទេ ចាំបាច់ត្រូវមានការព្រមព្រៀងគ្នាទាំងសងខាង និងមិនត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់ពេលនោះទេ។
២- បរិយាកាសជុំវិញ
រឿងបន្ទាប់មកទៀតនេះ គឺបរិយាកាសជុំវិញត្រូវតែរ៉ូម៉ែនទិច មានពន្លឺប្រឹមៗ លាយនឹងក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឈ្ងប់នៃទឹកអប់ ឬក្លិនផ្កាទៀតនឹងរឹតតែអស្ចារ្យ។
[embed-health-tool-bmr]
៣- ក្លិនខ្លួន
ចំណុចនេះមិនអាចធ្វេសប្រហែសទាំងភាគីខាងប្រុស និងភាគីខាងស្រី យើងគួរណាតែងូតទឹកសម្អាតខ្លួនឲ្យស្អាត រួចបាញ់ទឹកអប់បន្តិច នោះទើបអាចទាក់ទាញអារម្មណ៍ដៃគូ ឈានទៅចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិដោយរលូន។
៤- សម្លៀកបំពាក់
រឿងនេះសំខាន់ណាស់ចំពោះស្រីៗ ការស្លៀកពាក់ដែលទាក់ទាញ និងសិចស៊ី ពិតជាអាចឆក់បេះដូងដៃគូឲ្យកាន់តែងប់ងល់។
៥- យល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តដៃគូ
ចំណុចនេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ ទោះរឿងលើគ្រែក៏ដោយយើងមិនត្រូវគិតតែអារម្មណ៍ ឬចំណង់ចំណូលចិត្តខ្លួនឯងពេកនោះទេ ត្រូវបំពេញឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក តើដៃគូយើងចូលចិត្តអ្វី ចូលចិត្តបែបណា?
៦- ការបបោសអង្អែល
រឿងនេះមិនអាចខ្វះបាននោះទេ ចង់ឲ្យសិចរោលរាលឈានដល់ចំណុចកំពូលពិតប្រាកដ ដៃគូចាំបាច់ត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយការឱបថើប បបោសអង្អែលនៅចំណុចស្រៀវស្រើបមួយចំនួន។
៧- កុំប្រើក្បាច់ដដែលៗ
ចំណុចចុងក្រោយនេះដៃគូមួយចំនួនច្រើនតែមើលរំលង អាចមកពីការអៀនខ្មាស ទើបសិចមិនឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ការបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍កាន់តែរោលរាលត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរស្ទីល។
អត្ថបទគួរអាន៖
- លេបទឹកកាមអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ អាចឆ្លងអេដស៍ដែរអត់?
- អាថ៌កំបាំងកន្លែងសម្ងាត់ ស្រីៗខ្លួនឯងភាគច្រើនអត់ដឹង
- ស្ត្រីចៀសមិនផុតពីការផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាស ៤ យ៉ាងនេះ ក្រោយសម្រាលកូនរួច
- ជំងឺកាមរោគទាំង៤នេះ ចេញរោគសញ្ញាតិចតួច ឬគ្មានរោគសញ្ញា
- ប្រដាប់តេស្តមេរោគអេដស៍ដោយខ្លួនឯង មានលក់ជាផ្លូវការនៅថៃ
- ដាក់ជ្រុលពីយប់ ព្រឹកឡើងងីងើ សាកតិចនិកនេះអាចជួយសម្រាលបាន
