បញ្ហាខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធប្រសាទផ្សេងទៀត

ការរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាល អាចគ្រោះថ្នាក់ នេះជារោគសញ្ញា

ជាទូទៅ ស្ត្រីប្រឈមនឹងការរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាលច្រើនជាងបុរស ហើយក្នុងករណីមួយចំនួន បញ្ហានេះអាចមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់ រហូតដល់សរសៃឈាមធ្លាយ ឬដាច់រហែក ដែលបណ្ដាលឲ្យហូរឈាមចូលទៅក្នុងខួរក្បាល និងអាចនាំឲ្យខូចខួរក្បាល ក៏ដូចជាបាត់បង់អាយុជីវិត ។ ហេតុអ្វីបានជាសរសៃឈាមខួរក្បាលរីកប៉ោង? យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Saxena ការរីកសរសៃឈាមខួរក្បាល ជាការរីក ឬប៉ោងជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលខ្សោយនៃខួរក្បាល ពីព្រោះសរសៃឈាមនៅជុំវិញខួរក្បាលមិនត្រូវបានទ្រទ្រង់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធជុំវិញ ដូចជាសាច់ដុំឡើយ ហើយសរសៃឈាមទាំងនេះ ងាយនឹងបែកព្រមទាំងបណ្ដាលឲ្យហូរឈាមចេញពីសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ (haemorrhage)។ រោគសញ្ញានៃការរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាល ការរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមិនធ្លុះធ្លាយ អាចបណ្ដាលឲ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលរីកមានការលូតលាស់ និងបណ្ដាលឲ្យមានសម្ពាធលើរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល ។ ឈឺក្បាលពីស្រាល ទៅធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺភ្នែក និងមើលឃើញរូបភាពបែកៗ វិលមុខ ការចេញឈាមតិចតួចពីសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលរីក អាចបណ្ដាលឲ្យយើងឈឺក្បាលភ្លាមៗ ប៉ុន្តែវានឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ ពិតណាស់ ការរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមិនបែក មិនមានបង្ហាញជារោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់នៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែជាធម្មតាវានឹងលេចចេញនូវរោគសញ្ញា នៅពេលដែលទំហំកាន់តែធំឡើង។ រោគសញ្ញាព្រមាននៃការរីកសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលធ្លុះធ្លាយ និងចាំបាច់ត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់ មានដូចជា៖ ឈឺក្បាលខ្លាំង និងភ្លាមៗ បាត់បង់ស្មារតី ក្អួត ឬចង្អោរ រឹងក ព្រិលភ្នែក ឬមើលឃើញរូបភាពបែកៗ ងងុយគេង ប្រកាច់។ មូលហេតុមួយចំនួននៃការរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាល ជក់បារី ក្រិនសរសៃឈាម លើសសម្ពាធឈាមរយៈពេលយូរ និងមិនមានការព្យាបាល មានប្រវត្តិគ្រួសារដែលធ្លាប់មានអាការៈរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺជាក់លាក់ដែលមានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរីកប៉ោងសរសៃឈាមខួរក្បាល មានដូចជាជំងឺMarfan’s syndrome ជំងឺគីសតម្រងនោមច្រើនកន្លែង និងជំងឺehler danlos diseaseជាដើម។

បញ្ហាខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធប្រសាទផ្សេងទៀត

មូលហេតុ ធ្វើឲ្យយើងភ្លេចភ្លាំង មិនពាក់ព័ន្ធនឹងកត្តាអាយុ

ក្នុងករណីខ្លះ អាការៈភ្លេចភ្លាំងគឺជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ដោយសារតែគ្នាយើងមានទំនួលខុសត្រូវច្រើន និងកម្រិតស្រ្តេសកើនឡើង ដែលធ្វើឲ្យយើងធ្វេសប្រហែសអំពីតម្រូវការរបស់ខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែ ក៏មានសញ្ញាមួយចំនួនដែលយើងគួរប្រុងប្រយ័ត្ន ដូចជាបញ្ហាភ្លេចភ្លាំងភ្លាមៗ ចេញរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគណាមួយ (គ្រុនក្ដៅ គ្រុនរងា និងក្អួតចង្អោរ) ឬរបួសខួរក្បាលជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ រឿងរ៉ាវទាំង៥យ៉ាងនេះ អាចជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យយើងភ្លេចភ្លាំង។ ១. ស្ត្រេស ដើម្បីរៀន និងចងចាំអ្វីមួយ យើងត្រូវផ្ដោតអារម្មណ៍ទៅលើរឿងនោះ។ ប៉ុន្តែការកើនឡើងកម្រិតអ័រម៉ូនស្រ្តេស Cortisol បានបង្អាក់សមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលក្នុងការរក្សាទុកការចងចាំថ្មីៗ។ ដូច្នេះហើយ យើងគប្បីកាត់បន្ថយស្រ្តេស តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពកម្សាន្តផ្សេងៗដូចជាហាត់ប្រាណ អានសៀវភៅ ឬស្ដាប់តន្ត្រីជាដើម។ ២. គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ការគេងមិនត្រឹមតែជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ស្វាហាប់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងការចងចាំផងដែរ។ យោងតាមការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ស្ត្រីវ័យកណ្ដាលដែលគេងរយៈ៥ម៉ោង ឬតិចជាងនេះ ឬច្រើនជាង៩ម៉ោង ទទួលបានពិន្ទុនៃការយល់ដឹងទាបជាងអ្នកដែលគេងបាន៧ម៉ោងទៅទៀត។ ៣. បាក់ទឹកចិត្ត អ្នកមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ក៏ប្រឈមនឹងការចងចាំខ្សោយ ព្រមទាំងសមត្ថភាពក្នុងការនឹករកព័ត៌មានចាស់ៗមិនបានល្អដូចគ្នា។ នេះបណ្ដាលមកពីការកើនឡើងអ័រម៉ូនCortisol ដែលអមមកជាមួយនឹងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។ ពិតណាស់ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តអាចជាមូលហេតុទូទៅ ដែលនាំឲ្យការយល់ដឹងរបស់យើងថយចុះ។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្តបានឲ្យដឹងថា រោគសញ្ញានៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្តរួមមាន៖ តែងតែមានអារម្មណ៍សោកសៅ ថាមពលថយចុះ ឬហត់នឿយ មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ពិបាកគេង ប្រែប្រួលទម្ងន់ ឬចំណង់អាហារ ចង់ធ្វើអត្តឃាត ៤. ការឆ្លងមេរោគ ជំងឺរលាកស្រោមខួរ ជំងឺប្រព័ន្ធទឹករងៃ និងការបង្ករោគលើផ្លូវទឹកនោម អាចនាំឲ្យកើតមានការពិបាកក្នុងការគិត និងបញ្ហាការចងចាំផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើគ្នាយើងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាគ្រុនក្ដៅ គ្រុនរងា […]