ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

ការលូតលាស់មុនអាយុ ៥ឆ្នាំ

ម៉ាក់ប៉ាមានទម្លាប់បែបនេះ ទើបកូនកើតអំបៅអំបែក

កុមារតូចៗជាច្រើនប្រឈមនឹងជំងឺរលាកត្រចៀកក្នុង ដែលយើងច្រើនតែហៅតៗគ្នាថា អំបៅអំបែក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា បានឲ្យដឹងថា បញ្ហាបែបនេះភាគច្រើនមកពីអាណាព្យាបាលផ្ទាល់តែម្ដង។ ក្រៅពីនោះលោកក៏បានប្រាប់ពីផលប៉ះពាល់នៃការកើតអំបៅអំបែក និងផលប្រយោជន៍របស់អាចម៍ត្រចៀក។ វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺទូទៅ បានឲ្យដឹងថា មូលហេតុធ្វើឲ្យកុមាររលាកត្រចៀកក្នុងមកពី ២ មូលហេតុយ៉ាង ទី១ ម៉ាក់ប៉ាយកអ្វីទៅត្បារត្រចៀកកូនផ្ដេសផ្ដាស ឬការខ្វារយកអាចម៍ត្រចៀកកូន ហើយទី២ មកពីដៃក្មេងគគ្រិច ឬក្រចកវែងលូកខ្វះត្រចៀកដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងនោះដែរលោកក៏បានពន្យល់ពីផលប្រយោជន៍ និងតួនាទីអាចម៍ត្រចៀក «Ear Wax» មានច្រើនខ្លាំងណាស់៖ ១- អាចម៍ត្រចៀកជួយសម្ងួតសំណើមក្នុងត្រចៀក ដែលសំណើមនេះជាកត្តាធ្វើឲ្យត្រចៀកងាយរលាក និងបង្ករោគដោយពពួកបាក់តេរី វីរុស និងផ្សិត ព្រោះពពួកមេរោគទាំងនេះចូលចិត្តកន្លែងសើមៗណាស់។ ២- ការពារសត្វល្អិតចូលក្នុងត្រចៀក ព្រោះសត្វល្អិតទាំងនោះមិនចូលចិត្តក្លិន និងរសជាតិល្វីងរបស់អាចម៍ត្រចៀកនោះទេ។ ៣- វាជារនាំងជួយការពារពីសំឡេងខ្លាំងៗដែលអាចនាំឲ្យខូចក្រដាសត្រចៀក។ ដូច្នេះហើយយើងមិនចាំបាច់ខំខ្វារយកអាចម៍ត្រចៀកចេញនោះទេ ព្រោះវាមានគុណប្រយោជន៍របស់វា ហើយណាមួយបើយើងខ្វារមិនបានត្រឹមត្រូវគឺវាកាន់តែរុញអាចម៍ត្រចៀកនោះកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងត្រចៀកអាចប៉ះពាល់ដល់ក្រដាសត្រចៀក។ អាចម៍ត្រចៀកនឹងធ្លាក់ចេញមកក្រៅដោយឯកឯងនៅពេលដែលវាដល់កំណត់ តែយើងអាចខ្វារវាយកចេញនៅពេលដែលវាមានច្រើនពេករហូតដល់រំខានការស្ដាប់ ឬយើងអាចសម្អាតដោយសម្លីថ្នមៗកុំឲ្យឃើញកខ្វក់ពេក។ ចំណែកផលវិបាកនៃជំងឺរលាកត្រចៀកក្នុង គឺអាចបណ្ដាលឲ្យថ្លង់បាន ដូច្នេះប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយ សូមទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានឯកទេសត្រឹមត្រូវ ចៀសវាងធ្វើដោយខ្លួនឯង ព្រោះយើងមិនមានជំនាញ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កូនមានអាចម៍ក្របីលើក្បាល គួរធ្វើបែបណា? ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group […]