ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ 03/05/2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរបក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំងនេះ

ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត និងកុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ដូចជាស្ងួត របក និងរលាក។ អ៊ីចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីវិធីសាស្រ្តការពារស្បែកកូនជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីជៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាខាងលើ។ តស់! មកដឹងពីគន្លឹះទាំង ៥ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកកូនទាំងអស់គ្នា! ១. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់រដូវរងា កត្តាចម្បងក្នុងការការពារស្បែកក្មេង គឺការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវទៅតាមរដូវកាល។ បន្ថែមពីនេះ យើងអាចពាក់មួក ឬស្រោមដៃ រួមទាំងកន្សែងបង់ក ដើម្បីការពារស្បែកអាអូនពីការរលាក និងស្ងួតគ្រើម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. លាបឡេកាពារកម្តៅថ្ងៃ មិនថាជារដូវក្តៅ ឬរដូវរងាទេ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យកូនតូច ពីព្រោះទោះស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុបែបណា កាំរស្មីUV នៅតែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់កូនជាទីស្រលាញ់របស់ប៉ាម៉ាក់បានដូចគ្នា។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. ប្រើឡេផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ បើប៉ាម៉ាក់ចង់ឱ្យស្បែកកូនមានសុខភាពល្អនៅរដូវរងានេះ ប៉ាម៉ាក់កុំរំលងឡេផ្តល់សំណើម។ ដូចនេះ គួរលាបឡេផ្តល់សំណើមស្តើងៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចភ្លាមៗ មុនពេលស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឱ្យកូន។ ទោះជាស្បែកកូនមើលទៅមិនសូវស្ងួត ឬរបក ប៉ុន្តែអាអូនក៏អាចជួបបញ្ហារមាស់ស្បែកផងដែរ។ ៤. ចំណាយលើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម ការប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម អាចជួយឱ្យខ្យល់មានសំណើម និងបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួត រមាស់ ស្ងួតក និងឈាមច្រមុះលើកុមារបាន។ ៥. កាត់បន្ថយរយៈពេលងូតទឹក ងូតទឹកឱ្យកូនយូរពេក អាចធ្វើឱ្យស្បែកកូនស្ងួត និងរបកអំឡុងពេលរដូវរងានេះ ជាពិសេស បើប៉ាម៉ាក់មិនបានលាបឡេផ្តល់សំណើមភ្លាមៗឱ្យកូនបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរងូតទឹកឱ្យកូនលើសពី១០នាទីនោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរលាក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំង៥នេះ ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

បញ្ហាការលូតលាស់

ពិតទេ ថ្នាំព្យាបាលជំងឺបាត់ការចងចាំ ជួយព្យាបាលកុមារអូទីស្សឹម?

អូទីស្សឹម ជាបញ្ហា​មិន​ប្រក្រតី​ក្នុង​ការទំនាក់​ទំនង​របស់​កុមារ ជាមួយ​អ្នកដទៃ​ទៀត ហើយ​ក៏ពុំទាន់​មាន​ថ្នាំ​ណាមួយ អាច​ព្យាបាល​អូទីស្សឹម​បាន​ទេ ដោយ​គ្រាន់តែ​មាន​វិធីព្យាបាល​តាម​ការ​អប់រំ ឲ្យ​កុមារ​ឆាប់​ចេះ​និយាយ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្ដែ​ថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​អ៊ីស្រាអែល រកឃើញ​ថា ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​បាត់​ការ​ចងចាំ (Alzheimer) អាច​ជួយ​ជំរុញ​ឲ្យ​កុមារ​អូទីស្សឹម ឆាប់​ចេះ​និយាយ។ លោក Lidia Gabis ប្រធាន​ផ្នែក​ការ​លូតលាស់​កុមារ នៃ​មជ្ឈមណ្ឌល​វេជ្ជសាស្ត្រ Sheba ក្នុង​ប្រទេស​អ៊ីស្រាអែល បង្ហាញ​ថា មានការ​អភិវឌ្ឍ​គួរឲ្យ​កត់សម្គាល់​ផ្នែក​ភាសា ក្រោយ​ការ​ព្យាបាល​កុមារ​អូទីស្សឹម អាយុ​ពី ៥-១០​ឆ្នាំ អស់រយៈពេល ៦ខែ។ ការព្យាបាល​នេះ អ្នកស្រាវជ្រាវ បាន​ប្រើថ្នាំ និង​អាហារ​បំប៉ន រួមជាមួយ​នឹង​ការ​ព្យាបាល​តាម​ការ​អប់រំ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាព ជួយក្មេងអូទីស្សឹម ឲ្យចេះនិយាយ ញ៉ាំអាហារកែច្នៃពេលពពោះ អាចធ្វើឲ្យកូនកើតអូទីស្សឹម ការរកឃើញ​របស់​អ្នកស្រាវជ្រាវ​អ៊ីស្រាអែល គឺតាមរយៈ​ផ្ដល់​ការព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ Denepezil សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង Alzheimer និង​ថ្នាំ Acetylcholine លើ​កុមារ​អូទីស្សឹម ៦០​នាក់ អាយុ​ពី ៥-១៦​ឆ្នាំ។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខ​ភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជា​មួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។Hello Health Group មិនចេញ វេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕


ការថែទាំទារក

មុនជ្រើសរើសម្សៅទឹកដោះគោឲ្យកូនបៅ ម៉ាក់ៗត្រូវគិតពីបញ្ហាទាំងនេះ

ក្រោយ​ពី​សម្រាល​កូន​ហើយ ម៉ាក់ៗ​ចាំបាច់​ត្រូវ​បំបៅ​ដោះ​កូនកូន តែ​បើ​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ចំនួន​ ដូច​ជា​ ម៉ាក់ៗ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព ពុំ​មាន​ទឹក​ដោះ ទឹកដោះ​ចេញ​តិច​តួច​មិន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ឲ្យ​កូន​បៅ ឬ​ត្រូវ​ទៅ​ធ្វើការ​ឆ្ងាយ​នោះ ​ច្បាស់​ជា​ត្រូវ​ឲ្យ​ម៉ឹម​ទឹកដោះ​គោ​ជំនួស​ហើយ។ និយាយ​ដល់​រឿង​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ម៉ាក់ៗ​ច្បាស់​ជា​ពិបាក​សម្រេច​ចិត្ត​ថា ត្រូវ​ជ្រើស​រើស​ប្រភេទ​ណា​មួយ ព្រោះ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ​ណាស់​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន។ អ៊ីចឹង មុន​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​ជ្រើស​រើស​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​គិត​លើ​អ្វី​ជា​សំខាន់? តាម​រយៈ​ការ​សាកសួរ​ជាមួយ​អ្នក​ម្ដាយ​ច្រើន​រូប ដែល​មាន​ទាំង​អ្នក​ធ្វើការ អ្នក​លក់ដូរ រួម​ទាំង​ស្ត្រី​មេផ្ទះ ហើយ​ធ្លាប់​បំបៅ​កូន​ដោយ​ម្សៅ​ទឹកដោះ​គោ​នោះ ចម្លើយ​ដែល​ទទួល​បាន ​គឺ​របៀប​នៃ​ជ្រើស​រើស​របស់​ម៉ាក់ៗ​ខុសៗ​គ្នា។ ម៉ាក់ៗ​ខ្លះ​ជ្រើស​រើស​ប្រភេទ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ទៅ​តាម​គ្នា ដោយ​អ្នក​​ខ្លះ​​ឃើញ​សាច់​ញាតិ ឬ​មិត្តភក្តិ ប្រើ​ម៉ាក​ហ្នឹង​ កូន​លូត​លាស់​ល្អ ក៏​ប្រើ​តាម​ទៅ ឯ​ម៉ាក់ៗ​ខ្លះ​ទៀត​ជ្រើស​ប្រភេទ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ដែល​មាន​តម្លៃ​ថ្លៃ ព្រោះ​តែ​យល់​ថា របស់​ថ្លៃ​គុណភាព​ក៏​ល្អ​ដែរ ខណៈ​ម៉ាក់ៗ​មួយ​ចំនួន​ទៀត​បាន​គិត​ទៅ​លើ​ប្រេន និង​រូបមន្ត​ផ្សំ​នៅ​ក្នុង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ជា​សំខាន់។ ងាក​មក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជំនាញ អ៊ុន យូ ដែល​បម្រើ​ការងារ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ​វិញ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា មុន​នឹង​សម្រេច​ជ្រើស​រើស​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម ម៉ាក់ៗ​ចាំបាច់​ត្រូវ​​ជ្រើស​រើស​ប្រភេទ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​មាន​គ្រប់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សម្រាប់​កុមារ មាន​សារធាតុ​ពិសេសៗ​ដូចជា Prebiotic, DHA និងកាល់ស្យូម ដែល​ជួយ​ទាំង​រាងកាយ​ ឆ្អឹង ជួយ​ទាំង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ បញ្ញា​ស្មារតី និង​ខួរក្បាល​​កូន​។ “ម្តាយ​ហ្នឹង​ត្រូវ​ស្វែង​យល់​ពី​ប្រភេទ​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ​នីមួយៗ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ មុន​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​ទិញ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម សួរ​ទៅ​ក្រុមហ៊ុន តើ​ទឹក​ដោះ​គោ​គាត់​ហ្នឹង​មាន​ជាតិ​ពិសេស​អីខ្លះ? ប្រើ​ទៅ អាច​ឆ្លាត​វៃ​ទេ ប្រើ​ទៅ​ក្តៀន​អត់?” លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ុន យូ រៀប​រាប់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  អ្វីជា […]


ការថែទាំទារក

ទារកកើតមក បើចង់ដឹងថាគ ថ្លង់ ពិការភ្នែក ឬអត់ គួរធ្វើយ៉ាងម៉េច?

ក្រោយ​ទារក​កើត​មក ម៉ាក់ប៉ា​ជាច្រើន​ប្រាកដជា​ចម្ងល់ និង​ព្រួយបារម្ភ​ខ្លាច​កូន​ពិការភាព​ត្រង់​ផ្នែក​ណា​ដូចជា គ ថ្លង់ និងពិការ​ភ្នែក​ជាដើម។ ទាក់ទិន​នឹង​បញ្ហា​នេះ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ែន កក្កដា ឯកទេស​រោគ​កុមារ និង​ទារក ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា អាច​មាន​វិធី​ពិនិត្យ​ដឹងបាន។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ខាង​លើ​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ការ​ពិនិត្យ​ត្រូវ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ដោយ​មាន​ឧបករណ៍​ច្បាស់លាស់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តេស្ដ។ លោក​ក៏​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ជា​ជំហាន​ដំបូង​គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ​មើល​រូបរាង​កាយ​ទាំង​មូល​របស់​ទារក​សិន ហើយ​បន្ទាប់​មក​បើ​ចង់​ដឹង​ថា​ត្រចៀក​ថ្លង់ ​ឬ​អត់ គ្រូពេទ្យ​ប្រើ​ឧបករណ៍​តេស្ត ហើយ​បើ​មាន​ថ្លង់​មែន នឹង​មាន​រលក​សំឡេង​បញ្ចេញ​ឲ្យ​ដឹង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  ក្មេងមានបញ្ហាផ្នែក​ភាសា និង​ការ​និយាយ ដោយសារមូលហេតុអ្វី? រឿងត្រូវធ្វើ និងមិនគួរធ្វើដាក់ទារក ពេលកើតមកភ្លាម ចំពោះ​​ភ្នែក​វិញ​ ម្ចាស់​បន្ទប់​ពិគ្រោះ​ជំងឺ​កុមារ វត្ត​អង្គតាម៉ិញ​រូប​នេះ​ក៏​បន្ថែម​ថា គ្រូពេទ្យ​នឹង​ពិនិត្យ​បើក​មាត់​មើល ដើម្បី​ពិនិត្យ​ថា​មាន​ប្រហោង ដុំ​ពក ឬ​គល់​អណ្ដាត​ជាប់​អ្វី​មួយ​អត់។ ចំណែក​ភ្នែក​វិញ គ្រូពេទ្យ​មាន​បច្ចេកទេស​ពិសេស ដើម្បី​ពិនិត្យ។ ជាចុងក្រោយ​លោក​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​កុមារ​បាន​បញ្ជាក់​ថា ប្រសិនបើ​មាន​ការ​សង្ស័យ​ណា​មួយ​ទាក់ទង​ផ្នែក​ពិការភាព​របស់​កុមារ សូម​នាំ​កូន​មក​ជួប​គ្រូពេទ្យ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ ហើយ​ចៀសវាង​ពិនិត្យ ឬ​ធ្វើ​តេស្ត​ដោយ​ខ្លួនឯង ព្រោះ​អាច​ធ្វើឲ្យ​កូន​ជួប​បញ្ហា​ទៅ​វិញ។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

នេះជាប្រភេទអាហារ ក្មេងត្រូវការច្រើន និងតិចបំផុត

ពេល​កូន​អាយុ​បាន ៦ ខែ ម៉ាក់​ត្រូវ​បន្ថែម​របប​អាហារ​ឲ្យ​កូន ដោយ​ចាប់​ផ្តើម​ពី​បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង។ ម៉ាក់ៗ​មាន​ដឹង​អត់​របប​អាហារ​បែប​នេះ ទើប​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​ក្បួន​ខ្នាត ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​មាន​សុខភាព​ល្អ? មិន​បាច់​បារម្ភ​ទេ ដើម្បី​ជា​ចំណេះ​ដឹង​ខ្លះៗ ថ្ងៃ​នេះ Hello គ្រូពេទ្យ​នឹង​រៀបរាប់​ពី​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​ក្មេង​ត្រូវ​ការ​បរិមាណ​ច្រើន និង​តិច​បំផុត។ ១-បាយ នំប៉័ង ដំឡូង បាយ នំប៉័ង ដំឡូង និង​ផលិត​ផល​ពី​អង្ករ ដំឡូង គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ត្រូវ​មាន​បរិមាណ​ច្រើន​ជាង​ប្រភេទ​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត ដើម្បី​ទ្រទ្រង់​រាង​កាយ​ឲ្យ​មាំមួន។ ២- បន្លែ និង​ផ្លែឈើ ជា​របប​អាហារ​ឈរ​នៅ​លំដាប់ទី២ បន្ទាប់​ពី​បាយ នំប៉័ង ឬ​ដំឡូង។ ក្មេង​ញ៉ាំ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ច្រើន អាច​សម្រួល​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ ជួយ​​បន្ទន់​​លាមក ការពារ​​កូន​​ពី​​ជំងឺ​​ផ្សេងៗ ពីព្រោះរបស់​ទាំង​នោះសម្បូរ​ដោយ​កាក​សរសៃ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ផ្លែឈើ ១១មុខ ល្អបំផុតសម្រាប់ពេលចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារដំបូងឲ្យកូន ៣- សាច់-ស៊ុត មាន​សាច់​ត្រី​គ្រប់​ភេទ សាច់​សត្វ (មាន់ ទា ជ្រូក គោ…) ស៊ុត និង​ផលិតផល​ពី​សាច់-ស៊ុត ត្រូវ​មាន​តែ​មាន​បរិមាណ​តិច​ជាង​បន្លែ ការ​ញ៉ាំ​សាច់​ច្រើន​ពេក​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​លើស​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន។ ៤- ខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិល ខ្លាញ់/ប្រេង ស្ករ និង​អំបិល ត្រូវ​តែ​មាន​បរិមាណ​តិច​ជាង​គេ​បំផុត​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​កូន ព្រោះ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ក្មេង​នៅ​ខ្ចី​នៅ​ឡើយ ត្រូវ​ការ​ពេល​ដើម្បី​លូតលាស់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ តាម​ក្បូន​ពេទ្យ គួរ​ឲ្យ​ក្មេង​អាយុ​ក្រោម​១ឆ្នាំ […]


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ធ្វើឲ្យកុមារបាត់បង់ឱកាសមាសទាំងនេះ

កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើឲ្យ​កុមារ​មាន​រូបរាង​ស្គមស្គាំង និង​កម្ពស់​មិន​ត្រូវ​ស្តង់ដារ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ថែម​ទាំង​ធ្វើឲ្យ​កុមារ​ជួប​ផល​លំបាក​សុខភាព និង​បាត់បង់​ឱកាស​សំខាន់​ៗ​ក្នុង​ជីវិត​រស់នៅនាពេល​អនាគត​ទៀត​ផង។ នេះ​បើ​តាម​ការ​បក​ស្រាយ​របស់​លោក ហ៊ូ ក្រើន នាយក​រង​អង្គការ Helen Keller International។ នាយក​រង​អង្គការ​រូប​នោះ​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​កុមារ​ខ្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​មាន​ច្រើន​យ៉ាង​ដូចជា អាណាព្យាបាល​ខ្វះ​ចំណេះដឹង ខ្វះ​ការ​ថែទាំ កុមាររើសចំណី និង​ជីវភាព​ក្រីក្រ​ជាដើម។ រីឯ​កុមារ​ដែល​ខ្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​មាន​រូបរាង​ស្គមស្គាំង ស្លេកស្លាំង ឈឺ​ញឹកញាប់​ពិសេស​រាក និង​គ្មាន​កម្លាំង​កំហែង ហើយ​ចំពោះ​ផល​ប៉ះពាល់​យូរ​អង្វែង​ដែល​កុមារ​ខ្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ ត្រូវ​បាត់បង់​រឿង​សំខាន់​ទាំង​ខ្លួនឯង និង​ប្រទេស​ជាតិ​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ៖ ១- កុមារ​ខ្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ ​លទ្ធផល​សិក្សា​ក៏​មិន​ល្អ​ដែរ បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​កុមារ​ទទួល​បាន​អាហារូបត្ថម្ភ​ត្រឹមត្រូវ។ ២- ពេល​ធំ​ពេញ​វ័យ​ចេញ​ធ្វើ​ការ​រក​ប្រាក់​ចំណូល​បាន​តិច​ជាង ២២% អ្នក​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​អាហារូបត្ថម្ភ​ត្រឹមត្រូវ​កាល​នៅ​ក្មេង។ ៣- សម្រាប់​សេដ្ឋកិច្ច​វិញ ប្រទេស​ជាតិ​ដែល​មាន​អាហារូបត្ថម្ភ​មិន​សូវ​ល្អ ធ្វើឲ្យ​ប្រជាជន​រក​បាន​ប្រាក់​ចំណូល​តិច ធ្វើឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ថវិកា​ជាតិ​ចំនួន ១១% បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​​ប្រទេស​មាន​អាហារូបត្ថម្ភ​ល្អ។ ៤- ធ្វើឲ្យ​ប្រជាជន​ខាត​ប្រាក់​ចំណូល ២២ % សម្រាប់​ធ្វើការ​ព្យាបាល​កូន និង​សមាជិក​គ្រួសារ។ អាហារូបត្ថម្ភ គឺ​​ជា​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​​រាល់ថ្ងៃ (ត្រី សាច់ បន្លែ ផ្លែឈើ) ដើម្បី​ទ្រទ្រង់​រាង​កាយ​ឲ្យ​មាន​សុខភាពល្អ លូតលាស់ មាន​ថាមពល​ក្នុងការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ អត្ថបទពាក់ពាក់៖ ក្មេងៗខ្វះអាហារូបត្ថម្ភដោយសារអី គួរធ្វើម៉េច? ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello […]


ការថែទាំទារក

Infant Jaundice (ជំងឺខាន់លឿងលើទារក)

និយមន័យ១- អ្វី​​ជា​ខាន់​លឿង​លើ​ទារក? ជំងឺ​ខាន់​លឿង​លើ​ទារក សំដៅ​នៅ​ពេល​ស្បែក ​និង​ភ្នែកទារកទើប​សម្រាល មាន​សភាព​លឿង។ ២- ជំងឺ​ខាន់​លឿង​លើ​ទារក​កើត​ឡើង​ញឹក​ញាប់​ដែរទេ? ជំងឺ​ខាន់​លឿង​លើ​ទារក គឺ​​ឧស្សាហ៍​ជួប​ប្រទះ​ញឹកញាប់​ ជាពិសេស​ចំពោះ​ទារក កើត​មុន ​៣៨​សប្ដាហ៍ ​និងទារក​​បៅទឹក​​ដោះម៉ាក់ៗ។ រោគសញ្ញា៣- ជំងឺ​ខាន់​លឿង​លើ​ទារក​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ? ជំងឺ​ខាន់​លឿង​លើ​ទារក បង្ក​ឲ្យ​មាន​ឡើង​លឿង​លើ​ស្បែក​ និង​ភ្នែក ដែល​​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា ទារក​​មាន​ជំងឺ​ខាន់​លឿង​នេះ ហើយ​​ជា​ទូទៅ​កើត​ឡើង​នៅ​អំឡុង​ថ្ងៃ​ទី ​២-៤ ​ក្រោយសម្រាល។ ដើម្បី​ចង់​ដឹង​ថា​ទារក​មាន​ខាន់​លឿង ​ឬ​អត់ ត្រូវ​​សង្កត់​ថ្នម​ៗ​ទៅ​លើ​ថ្ងាស​ ឬ​ច្រមុះ​។ បើ​កន្លែង​សង្កត់ មាន​ឡើង​លឿង មាន​​ន័យ​ថា ទារក​​មាន​ជំងឺ​ខាន់​លឿង​នេះ​កម្រិត​ស្រាល។ ​បើ​សង្កត់​ទៅ​មិន​មាន​ការ​ប្ដូរ​ពណ៌​ទេ ​​ឬ​គ្រាន់​តែ​ស្លេក​ មាន​​ន័យ​ថា ទារក​​គ្មាន​ជំងឺ​ខាន់​លឿង​​ទេ។ ពិនិត្យ​មើល​ទារក​នៅ​ក្រោម​ពន្លឺ​ស្រាល​ៗ​ ឬ​កក្រោម​កម្ដៅ​ថ្ងៃ ​បើ​​មាន​សញ្ញា​ដូច​បាន​រៀប​រាប់​ខាង​លើ​ សូម​រួសរាន់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ។ ៤- ​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​នៅ​ពេលណា? ករណី​ភាគ​ច្រើន​ មិន​បង្ក​ជា​បញ្ហា​នោះ​ទេ​ តែ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​វា​អាច​ជា​ជំងឺ​។ អាការៈ​ឡើង​លឿង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ បង្កើន​ហានិភ័យ​ឲ្យ​ជាតិ​ប៊ីលីរូប៊ីន ​ជ្រៀត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​ នាំ​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ សូម​ទាក់​ទង​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ពេល​ បើ​ទារក​មាន​សញ្ញា​ដូចជា​៖ – ស្បែក​ទារក​ឡើង​លឿង​កាន់​តែ​ខ្លាំង – ស្បែក​ទារក​ឡើង​លឿង​នៅ​តំបន់​ពោះ ដើមដៃ ​និង​ជើង​ – ភ្នែក​ឡើង​លឿង – ទារក​ រក​កល់​ចង់​គ្រុន​ ឬ​គេង​មិន​ងាយ​ភ្ញាក់ – ទារក​មិន​ឡើង​ទម្ងន់​ ឬ​មិន​បៅដោះ – ​យំ​ខ្លាំង – ទារក​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​សញ្ញា​ប្លែក​ៗ​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ – ការ​ឡើង​លឿង​នេះ​អាច​មាន​រយះ​ពេល​លើស​ពី […]


បញ្ហាការលូតលាស់

ក្មេងមានបញ្ហាផ្នែក​ភាសា និង​ការ​និយាយ ដោយសារមូលហេតុអ្វី?

មានក្មេងជាច្រើន ពេល​ឈាន​ដល់​វ័យ​អភិវឌ្ឍផ្នែក​ភាសា និង​ការ​និយាយ បែរ​ជាជួប​បញ្ហា​បញ្ចេញ​សម្លេង​មិនច្បាស់ ឬ​ពិបាកនិយាយ ស្តាប់​គ្នា​មិន​បាន ដូច​កូន​គេ ច្បាស់​ជា​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ ខកចិត្ត បារម្ភ​ខ្លាំង​មិន​ខាន។ បញ្ហា​នេះ ត្រូវ​ចាត់​ទុក​ជា​វិបត្តិ​ផ្នែក​ភាសា និង​ការ​និយាយ​របស់​ក្មេង ភាសា​បច្ចេកទេស​ហៅថា ASHA ខណៈ​មូលហេតុ​អាច​មាន​រៀប​រាប់​ក្នុង​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម។ ១- អ្វីជា​វិបត្តិការនិយាយ? ពេល​ក្មេង​​មិន​បាន​បញ្ចេញ​សំឡេង​ ពាក្យ​សម្តី​ធម្មតា​ ឬ​មាន​បញ្ហា​ជា​មួយ​សំឡេង​ ក្មេង​អាច​ទំនងនឹង​មាន​វិបត្តិ​មិន​ប្រក្រតីផ្នែក​ភាសា និង​ការនិយាយ ​មានដូចជា​៖​ – លំបាក​បំ​ប្លែង​សារ​ពី​ខួរ​ក្បាល​ទៅ​ជា​សំដី​ពេល​នៅ​ក្មេង – ​សម្តី​យឺតៗ ​​ឡុលៗ​ – វិបត្តិ​ខុសប្រក្រតី មុខ​ងារ​សាច់​ដុំ​មាត់​ និង​មុខ​ – វិបត្តិ​មិន​ប្រក្រតីរបស់សំឡេង​ពាក្យ​សំដី (ដំណើរ​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ច្បាស់​ និង​សូរ)​ – និយាយ​ត្រដឹក (និយាយជាប់ៗ មិនច្បាស់)​ – សំឡេង​មិន​ប្រក្រតី​ ហេតុផល​នៃ​មូលហេតុ​វិបត្តិ​មិនប្រក្រតី​ខាងលើគឺ​ដោយសារ៖ – ផល​លំបាក​​បំ​ប្លែង​សារ​ពី​ខួរ​ក្បាល​ទៅ​ជា​សំដី​ពេល​នៅ​ក្មេង៖ ជា​មួយ​នឹងការ​លំបាកបំ​ប្លែង​សារ​ពី​ខួរ​ក្បាល​ទៅ​ជា​សំដីពេល​នៅ​ក្មេង​​ កូនយើង​ប្រហែល​មិន​អាច​បង្កើត​សំឡេង​ ព្យាង្គ​ និង​ពាក្យ ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ និង​ស្ទាត់​នោះ​ឡើយ​។ ហេតុ​ផល​នៅ​ពី​ក្រោយ​បញ្ហា​នេះ ​គឺ​ថា​ខួរ​ក្បាល​កូនយើង ​មិន​បាន​បង្កើត​នូវ​ការ​សម្រប​សម្រួល​ផ្នែក​រាង​កាយ ​ដែល​ត្រូវ​ការ​ចាំ​បាច់​សម្រាប់​ការ​និយាយ​នោះ​ឡើយ​។ ក្មេង​​ដឹង​អ្វីពួក​គេ​ចង់​និយាយ​ តែ​មិន​អាច​ប្រើ​ប្រាស់​សាច់​ដុំ​ត្រឹម​ត្រូវ ​ដើម្បី​នាំ​យក​បង្កើត​ពាក្យ​សំដី​នេះ​បាន​។ – សំដីយឺតៗ ឡុលៗ៖ សម្តី​យឺត​មិន​ច្បាស់ ​គឺ​ជា​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​និយាយ​​ទាក់​ទង​ផ្នែក​​ចលករ​។ ជាមួយ​នឹង​សម្តី​យឺត​ៗ ឡុលៗ​​ មាន​ការ​ថម​ថយ​ចុះ​ខ្សោយ​នៅ​ក្នុង​ចលនា​​បបូរ​មាត់​ អណ្តាត​ និង​ផ្នត់​ខ្សែ​សំឡេង​ […]


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

អាហារទាំងនេះ​ ហាមឲ្យកូនតូចញ៉ាំ ប៉ាម៉ាក់ប្រយ័ត្នស្តាយក្រោយ!

ក្មេង​តូច​ៗ ជាធម្មតា​ ទម្ងន់ និងកម្ពស់ គឺ​វិវត្តទៅ​តាម​អាយុ​ ប៉ុន្តែ​ករណី​ក្មេង​មួយ​ចំនួន ចេះ​តែ​ធាត់ទៅៗ ឡើងគីឡូ​មិន​ឈប់ គឺ​ដោយ​សាររបប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ដែលប៉ាម៉ាក់​មួយ​ចំនួន​មើល​រំលង។ បើ​ទម្លាប់​កូន​បែប​នេះ គឺ​មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ទេ ថែម​ទាំង​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​កូន​ទៀត​ផង ហើយ​អាហារ​គួរ​ប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ចំពោះ​ក្មេង មាន​ក្នុង​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ១- ស្ករ ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ ក្មេង​ណា​ក៏​ចូល​ចិត្ត​ស្ករ​គ្រាប់ ចាហ៊ួយ នំ និយាយ​រួម​ ឲ្យ​តែ​របស់​ផ្អែម ឃើញ​មិន​បាន​នោះ​ទេ។ តែ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​​ឆាប់​ពុក​ធ្មេញ ហេតុនេះ គួរ​កុំ​សូវ​ឲ្យ​​ក្មេង​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក ជា​ពិសេស​ក្នុង​ពេល​ ២ ​ឆ្នាំ​ដំបូង។ ២- ទឹក​ប៉ោម យើង​គ្រប់​គ្នា​ គិត​ថា​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ ​សុទ្ធ​តែ​ល្អ​សម្រាប់​សុខ​ភាព តែ​ទឹក​ប៉ោម​វិញ​មិន​បែប​នេះទេ ​ព្រោះ​បើ​​ទោះ​ជា​ទឹក​ប៉ោម​សុទ្ធ ១០០% ក៏​ដោយ ក្នុង​មួយ​កែវ ​អាច​មានកាឡូរី​ដល់​ទៅ ១៦០​កា​ឡូរី ​ឯណោះ។ ​មាន​ន័យ​ថា ផឹក​ទឹក​ប៉ោម ដូច​ជាកូន​បាន​​ញ៉ាំ​ស្ករ Fructose ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះជាតិសរសៃ​ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​របស់​ផ្លែ​ប៉ោម បាន​បាត់​បង់​អស់​ទៅ​ហើយ។ ដូច​នេះ​ បើ​កូនយើង​​ចូល​ចិត្ត​ប៉ោម ឲ្យកូន​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម​ស្រស់​វិញ​ល្អ​ជាង។ ៣- មី មី ​ជា​អាហារ​​មាន​សារធាតុ​គីមី​ជា​ច្រើន​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​សុខភាពក្មេង។ មួយ​ទៀត មី គឺ​​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​តិច​តួច និង​គ្មាន​វីតាមីន ក៏​ដូចជា​​សារធាតុ​រ៉ែ​អ្វី​សោះ​ឡើយ។ សូម​ពិចារណា​ឡើង​វិញ​ មុន​នឹងឲ្យ​ក្មេង​ញ៉ាំ​មី។ ៤- ស៊ុត ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​ នឹង​​ប្រតិកម្ម​អាហារ ប៉ាម៉ាក់​កុំ​ទាន់ឲ្យ​​កូន​ញ៉ាំ​ស៊ុត ឬ​អាហារ​ធ្វើ​ពី​ស៊ុត​ ដូចជា​ នំ​ខេក ​ជា​ដើម។ ចាំ​ពេល​ក្មេង​មាន​អាយុ​ ៦​ ខែ​សិន ចាំ​សាក​ឲ្យ​​កូន​ញ៉ាំ​ ដូច​ជា ​ស៊ុត​ស្ងោរ ក៏​បាន។ តែ​កុំ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ស៊ុត​មាន់​ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កូនតូចចេះដុសធ្មេញហើយ លេបទាំងថ្នាំចូលទៅក្នុងពោះពុលអត់?

សម្រាប់​ម៉ាក់ប៉ា​ដែល​មាន​កូន​តូច​ប្រាកដជា​ដឹង​ហើយ​ថា ក្មេង​ពេល​ដុស​ធ្មេញជួនកាល​​លេប​ទាំង​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ទៅ​ជាមួយ។ បើ​តាម​សម្ដី​របស់​លោក សាន ដាណេត ទណ្ឌិត​ប្រចាំ​នៅ​គ្លីនិក​ធ្មេញ​ប៊ូទិក បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា បើ​កូន​លេប​ទាំង​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ គឺ​អាច​ពុល​បាន ហើយ​លោក​ក៏​បាន​ឲ្យ​ដំបូន្មាន​មួយ​ចំនួនសម្រាប់​ម៉ាក់​ប៉ា​មាន​កូន​តូច​ឧស្សាហ៍​ដុស​ធ្មេញ ហើយ​លេប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពោះ។ ១- ជ្រើសរើស​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ ត្រូវ​ពិនិត្យ​មើល​ថា​តើ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​សម្រាប់​កូន​តូច​នោះ មាន​ជាតិ​ហ្លុយអរ៉ាយ​ដែរឬ​ទេ ចំពោះ​ក្មេង​ដែល​ឧស្សាហ៍​ដុស​ធ្មេញ ហើយ​លេប​ទាំង​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ គឺ​នៅ​អាយុ​ក្រោម ៥ ឆ្នាំ ហើយ​វិធី​ដោះស្រាយគឺ​យើង​​គួរ​​រក​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ហ្លុយអរ៉ាយ សម្រាប់​កូន​ក្មេង​ដែល​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ ព្រោះ​បើ​ជាតិ​ហ្លុយអរ៉ាយ​លើស​​កំណត់​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្មេង​ពុល​បាន។ ២- បើ​ថ្នាំ​មាន​ជាតិ​ហ្លុយអរ៉ាយ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន បើ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​មាន​ជាតិ​ហ្លុយអរ៉ាយ ហើយ​លេប​ចូល​ក្នុង​ពោះ គួរតែ​ឲ្យ​កូន​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​ខ្ពុរ​មាត់​យូរ។ ប្រសិនបើ​ឃើញ​កូន​មាន​អាការៈ​ក្អួត ឬ​ធ្វើ​ទុក្ខ​ណា​មួយ គួរតែ​ប្រញាប់​នាំ​កូន​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ប្រញាប់។ ៣- ថ្នាំ​មាន​ជាតិ​ហ្លុយអរ៉ាយ បើ​យើង​មិន​បាន​ទិញ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​សម្រាប់​កូន​ក្មេង​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ហ្លុយអរ៉ាយ គួរតែ​ដាក់​ថ្នាំ​ឲ្យ​កូន​នៅ​បរិមាណ​តិចតួច ហើយ​នៅ​ចាំ​ប្រាប់ឲ្យ​កូន​ស្ដោះ និង​តាម​មើល​កូន​កុំ​ឲ្យ​លេប​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ ចៀស​វាង​មាន​បញ្ហា​ផ្សេង​ៗ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ តិចនិក​បង្រៀនកូច​តូចៗឲ្យចេះដុសសម្អាតធ្មេញ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ​ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំ​វិញ​សុខ​ភាព​អ្នក​ ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​ សូម​ពិគ្រោះ​ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជា​មួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello​ Health​ Group មិន​ចេញ​វេជ្ជ​បញ្ជា​ មិន​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ផ្លែឈើ ១១មុខ ល្អបំផុតសម្រាប់ពេលចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារដំបូងឲ្យកូន

ទារក​សម្រាល​ភ្លាម ទឹក​ដោះម៉ាក់ៗ គឺ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់ការ​លូតលាស់​ និង​សុខភាព​កូន “Hello គ្រូពេទ្យ” លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​ទាំង​បំបៅ​ដោះ​កូន​យូរបំផុត​តាម​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ពេល​អូនតូច​ដល់​អាយុ​ពី ៦ខែ​ ឡើង​ទៅ ម៉ាក់ៗ​អាច​ឲ្យ​អាហារ​បន្ថែម​ទៅ​កូន​បាន​ ហើយ​អាហារ​ល្អ​បំផុត គឺ​ផ្លែ​ឈើ យក​មក​កិនឲ្យ​ម៉ត់ មុន​បញ្ចុក​ទៅកូន ខណៈ​អត្ថ​បទ​នេះ នឹង​ប្រាប់គ្នា​យើង​ពី​ផ្លែ​ឈើ​ ១១មុខ សម្បូរ​វីតាមីល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​កូន។ ១- ផ្លែ​ប៉ោម ផ្លែ​ប៉ោម​កិនម៉ត់ ​ងាយ​​រំលាយ ហេតុនេះ ត្រូវ​ចាត់​ទុក​​ជា​អាហារ​ល្អ​សម្រាប់ទារក​​តូចៗ ​មិន​ទាន់​មាន​ធ្មេញ។ របប​អាហារ BRAT មាន​ដូច​ជា ចេក បាយ ប៉ោម និង​នំប៉័ង​អាំង ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ឯក​ទេស​ជំងឺ​កុមារ ឲ្យ​ផ្តល់​ជា​ចំណី​បន្ថែម​សម្រាប់​ទារក​អាយុ​ចាប់​ពី ៦ខែ ដើម្បី​បន្ថយ​អាការៈ​រាករូស​។ Pectin ជា​សារធាតុ​សរសៃ​ មាន​ក្នុង​ផ្លែ​ប៉ោម​ ក៏​អាច​ជួយ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ក្តៀន​លាមកបាន​​ផង​ដែរ។ ២- ផ្លែប៊ឺរ ប៊ឺរ ​ជា​ផ្លែឈើ​​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព ហើយ​រឹត​តែ​ពិសេស​សម្រាប់​ទារក​តូចៗ។ ៣- ផ្លែល្ហុង ផ្លែ​ល្ហុង​មាន​សាច់​ទន់ ងាយ​ក្នុង​លេប ហើយ​ក៏​អាច​យក​ធ្វើ​ជាអាហារ​ពេល​ផ្តាច់​ទឹក​ដោះ​បាន​ដែរ។ ល្ហុង​​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​ C និង​បេតា​ការ៉ូទែន។ ល្ហុង​ទម្ងន់​ត្រឹម​តែ ៣អោន ឬ​ ៨៥​ក្រាម ជួយ​​ផ្តល់​វីតាមីន C ​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់​តម្រូវ​ការ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​ក្មេង​ទៅ​ហើយ។ ផ្លែ​ល្ហុង ​មាន​សារធាតុ​សរសៃ​ខ្ពស់ ចាំបាច់​សម្រាប់​មុខ​ងារ​ធម្មតា​​របស់​ពោះ​វៀន ពោលបន្ទោបង់​តែ​ម្តង។ ល្ហុង ​ក៏​មាន​អង់ស៊ីម​មួយ​ចំនួន ​ជួយ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​ទៀត​ផង។ ៤- ផ្លែ​សារី សារី ​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ ​មាន​សារធាតុ​អាច​នាំ​​ឲ្យមាន​ប្រតិកម្ម​តិច​បំផុត ក៏​អាច​យក​ធ្វើ​ជាអាហារ​ពេល​ផ្តាច់​ទឹក​ដោះ​ ដូច​ផ្លែ​ល្ហុង​បាន​ដែរ។ ៥- ផ្លែ​ចេក ចេក​ ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដ៏​ល្អ​​ សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ជា​ច្រើន​ ហើយ​ក៏​ជា​ផ្លែឈើសក្តិ​សម​សម្រាប់​ទារក​តូចៗ​រៀន​ញ៉ាំ​អាហារដំបូង​ៗ​។ ចេញសម្បូរ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ