home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

របៀបរស់នៅទាំងនេះ ការពារម៉ាក់ៗកើតទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ

របៀបរស់នៅទាំងនេះ ការពារម៉ាក់ៗកើតទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ

ស្រីៗ​យើង​ដឹង​អត់​ថា ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ជាតិ​ស្ករ​របស់​កោសិកា បណ្ដាល​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​កើន​ឡើង ជះ​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ដល់​ទាំង​ម៉ាក់ៗ និង​អា​អូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ បើ​ម៉ាក់​ៗ ពពោះ​កើត​ជំងឺ​នេះ ទាំង​ម្ដាយ និង​កូន​ប្រឈម​ហានិភ័យ​វិវត្ត​ទៅ​រក​ជំងឺ​ទឹក​ផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២​ដូច​គ្នា ទោះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ពោះ​ម៉ាក់​ៗ​វិល​ត្រលប់​មក​ធម្មតា​វិញ​ក៏​ដោយ។

ជុំ​វិញ​បញ្ហា​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ចំពោះ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​នេះ ក្នុង​ចំណោម​ស្ត្រី​ពពោះ ​១០ ​នាក់ មាន​ម្នាក់​កើត​ជំងឺ​នេះ ហើយ​ភាគ​ច្រើន​កើត​មាន​លើ​ស្ត្រី​ធាត់​ៗ។ បើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ត្រឹម​ត្រូវ ជំងឺ​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ម៉ាក់​បាន​ដូច​ជា កូន​លើស​ទម្ងន់ កើត​មុន​ខែ អា​អូន​ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ និង​ប្រឈម​កើត​ជំងឺ​ធាត់ ឬ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។​

ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីរូបនេះ បន្តថា ម៉ាក់​ៗ​ពពោះ​មិន​ប្រាកដ​ថា​អាច​ចៀស​ផុត​ពី​ការ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​បាន​ទេ ប៉ុ​ន្តែ​បើ​ម៉ាក់​ៗ មាន​ទម្លាប់​រស់​នៅ​ល្អ​មុន​ពេល​ពពោះ អាច​កាត់​បន្ថយ​ភាគ​រយ​កើត​ជំងឺ​នេះ។ ក្នុង​ករណី​ដែល​ម៉ាក់ៗ​ពពោះ​កើត​ជំងឺ​នេះ ជម្រើស​នៃ​របៀប​រស់​ប៉ុន្មាន​នេះ អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​នេះ​ម្ដង​ទៀត​ពេល​មាន​កូន​លើក​ក្រោយ ឬ​ក៏​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​ ២​ នៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​៖

១.ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជីវជាតិ៖ ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប គួរ​បន្ថែម​ផ្លែឈើ បន្លែ និង​ស្រូវ​សាលី​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ។ ម៉ាក់​ៗ គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​មុខ ប៉ុន្តែ​កុំ​ច្រើន​ពេក។

២.សម្រក​ទម្ងន់​មុន​ពេល​ពពោះ៖ សម្រក​គីឡូ​អាច​ជួយ​យើង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ពេល​ពពោះ។ លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​គិតថា​ យើង​នឹង​ទទួល​បាន​ផល​ប្រយោជន៍​ច្រើន​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ដូចជា បេះដូង​មាន​សុខភាព​ល្អ កម្លាំង​​ខ្លាំង​ជាង​មុន និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង។

៣. បញ្ចេញជាតិពុល៖ បញ្ចេញ​សកម្មភាព ឬ​ហាត់​ប្រាណ​រៀង​​រាល់ថ្ងៃ​ ​ហែល​ទឹក យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៣០ នាទី។ បើ​មិន​អាច​ហាត់​ម្តង​បាន ​៣០​នាទី ហាត់​តិច​ជាង​នេះ​ក៏​បាន។

៤.រក្សា​ទម្ងន់​នៅ​ថេរ៖ ពេល​ពពោះ​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ ប៉ុន្តែ​បើ​ឡើង​ខ្លាំង​ពេក ដូច​បង្កើន​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ដែរ។

ក្នុង​ករណី​មាន​អ្វី​ប្រែ​ប្រួល​មិន​ប្រក្រតី ម៉ាក់ៗ​គួរ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ មិន​គួរ​ទុក​ចោល នាំ​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ខ្លួន និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ទេ។

ពពោះ

health-tool-icon

គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

ប្រើ​វិធី​គណនា​នេះ​​ គឺ​ដើម្បី​រក​ថ្ងៃ​សម្រាល​កូន​។ វិធី​​នេះ​អាច​ប៉ាន់ស្មាន​ថ្ងៃ​សម្រាល​បាន​ តែ​មិន​ធានា​ថា​ត្រឹម​ត្រូវ​ទាំង​ស្រុង​ទេ​។ ស្រ្តី​ភាគ​ច្រើន មិន​ទាំង​អស់​ទេ អាច​ឆ្លង​ទន្លេ​មុន​ ឬ​ក្រោយ​មួយ​សប្ដាហ៍ នៃ​ពេល​វេលា​ប៉ាន់​ស្មាន​នេះ។

រយៈពេល​វដ្ដរដូវ

28 ចំំនួន​ថ្ងៃ​

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

មានគ្រោះថ្នាក់ដល់គភ៌បែបនេះ ទើបម៉ាក់ៗពពោះ មិនគួរញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិបារត

កំពុងពពោះ ម៉ាក់ៗកុំចូលចិត្តញ៉ាំអាហារទាំងនេះពេក មិនល្អទេ អាចប៉ះពាល់កូន

ស្រីៗពពោះគួរចៀសវាងអាហារទាំងនេះ បើមិនចង់កើតទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ

កុំចូលចិត្តពេក! ភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករក៏អាចធ្វើឲ្យកើតទឹកនោមផ្អែមបានដែរ

ក្រៅពីហើមជើង ស្រ្តីពពោះអាចកើតមានអាការៈហើមនៅចំណុចទាំងនេះទៀត

គ្រាន់តែពិនិត្យឈាម និងទឹកនោមអំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗអាចដឹងពីជំងឺប្រឈមច្រើនមុខ

ពពោះ ម៉ាក់ៗឡើងទម្ងន់តាមកម្រិតនេះល្អបំផុត សម្រាប់ត្រីមាសនីមួយៗ

ហាត់ប្រាណពេលពពោះឲ្យស្រួលកើត តែគ្រូពេទ្យថាជ្រុលពេក ប្រយ័ត្នស៊យធំ!


រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 26/11/2020
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
x