home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ការសិក្សាអាមេរិក រកឃើញថា ផឹកកាហ្វេ លើស ៣កែវ បណ្ដាលឲ្យឈឺក្បាលប្រកាំង

ការសិក្សាអាមេរិក រកឃើញថា ផឹកកាហ្វេ លើស ៣កែវ បណ្ដាលឲ្យឈឺក្បាលប្រកាំង

កាហ្វេ ហាក់ពេញនិយម​ខ្លាំង នៅ​តាមទីក្រុង និង​ទីប្រជុំជន​នានា ក្នុង​ប្រទេស​របស់​យើង ហើយ​ក៏មាន​អ្នកខ្លះ ផឹកកាហ្វេ ២-៣​កែវ/ថ្ងៃ ឬលើសនេះ ក៏មាន​ដែរ។ តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ រកឃើញ​ថា ផឹកកាហ្វេ ចាប់ពី ៣​កែវ​ឡើងទៅ បណ្ដាល​ឲ្យ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង។

តាម​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) ការឈឺក្បាល ជាបញ្ហា​មួយ ដែល​ប៉ះពាល់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ ហើយ​ការឈឺក្បាលប្រកាំង ជា​អាការៈ​ដំបូងគេ មានន័យ​ថា មូលហេតុ​បង្ក​ពិត គឺមិនទាន់​អាច​បញ្ជាក់​ច្បាស់​នៅឡើយ​ទេ។ ភាគច្រើន​នៃ​អ្នក​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង អាច​ដឹង​ពីមូលហេតុ​នានា ដែល​បង្ក​ឲ្យ​ពួកគេ​មាន​អាការៈ​ដូច្នោះ។ មូលហេតុ​បង្ក​ទាំងនោះ មាន​ដូចជា អាកាសធាតុ ការគេង ស្ត្រេស អ័រម៉ូន ឱសថ ការ​ហាត់ប្រាណ និង​របបអាហារ​ជាដើម។

ពេលនិយាយ​ដល់​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន សមាគម​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​របស់​អាមេរិក រកឃើញ​ថា មនុស្ស​មួយ​ចំនួន ផឹកកាហ្វេ​ក្នុង​បរិមាណ​តិចតួច ជួយ​បញ្ឈប់​ការ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង តែ​មួយ​ចំនួន​ទៀត បែរ​ជាមាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង ដោយសារ​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ទៅវិញ។

ពាក់ព័ន្ធបញ្ហាខាងលើនេះ លោកស្រី Elizabeth Mostofsky មកពី​សាលា​សុខភាព​សាធារណៈ នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ Harvard បាន​ធ្វើការ​សិក្សា​លើ​មនុស្ស ៩៨​នាក់ ដែល​ធ្លាប់​ជួប​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង។ អ្នកចូលរួម​ក្នុង​ការសិក្សា​នេះ បាន​បំពេញ​កំណត់ហេតុ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​ពួកគេ នៅ​រាល់​ព្រឹក និង​ល្ងាច រយៈពេល ៦​សប្ដាហ៍។ ក្នុង​កំណត់​ហេតុ​នោះ មាន​ការ​កត់ត្រា ពី​កត្តា​ជាច្រើន ដូចជា ការ​ហាត់ប្រាណ ផឹកស្រា ផឹក​កាហ្វេ ស្ត្រេស ការគេង និង​ការឈឺក្បាល។ អ្នកចូលរួម​ក្នុង​ការសិក្សា ក៏បំពេញ​ពី​ចំនួន​ភេសជ្ជៈ​សរុប ដែល​ពួកគេ​ផឹក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ផងដែរ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

តាមរយៈ​ការសិក្សា​នេះ អ្នកស្រាវជ្រាវ រកឃើញ​ថា កាផឹក​កាហ្វេ ១-២​កែវ/ថ្ងៃ មិន​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​នោះទេ ប៉ុន្ដែ​អ្នកចូល​រួម​ក្នុង​ការសិក្សា ដែល​ផឹក​កាហ្វេ ៣​កែវ​ឡើង​ទៅ ប្រឈម​ខ្ពស់​នឹង​ការ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង។ ជាងនេះ​ទៅទៀត អ្នកផឹក​កាហ្វេ ៣កែវ​ឡើង​ទៅ ហើយ​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​ខ្លាំង ប្រឈម​ការ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ដល់​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ទៀត។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

health-tool-icon

គណនា BMR

ប្រើប្រាស់​រង្វាស់​សុខភាព - អត្រាដុតកាឡូរី ដើម្បី​កំណត់ និង​​ដឹង​ពី​បរិមាណ​កាឡូរី​ដុត​សមស្របបំផុត​ទៅ​តាម កម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ និង​សកម្មរាងកាយ​នានា

ប្រុស

ស្រី

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
អត្ថបទដោយ គីង ច័ន្ទវាសនា​ នៅ 12/08/2019
ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ ជីព ចិត្ត
x