home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ចំណុច​សំខាន់ទាំង ៨ នៅ​ក្នុងផ្ទះ ចាំបាច់​ត្រូវ​អនាម័យ

ចំណុច​សំខាន់ទាំង ៨ នៅ​ក្នុងផ្ទះ ចាំបាច់​ត្រូវ​អនាម័យ

រាល់ថ្ងៃ គ្នាយើង​តែងតែ​សម្អាត និង​អនាម័យ​ចំណុច​គគ្រិច មាន​ធូលី ឬ​កាកសំណល់​ផ្សេងៗ នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ។ តែ​អ្នកជំនាញ​ថា យើងគួរផ្ដោត​អនាម័យ​លើ​ចំណុច​មាន​បាក់តេរី កុំឲ្យ​សាយភាព​ក្នុងផ្ទះ​របស់​យើង ជាជាង​សម្អាត​ត្រឹមតែ​ចំណុច​មាន​ធូលី ដែល​យើង​អាច​មើលឃើញ​ដោយ​ភ្នែក។

តាម​សមាគម​ផ្ដោត​លើ​សុខភាព​សាធារណៈ Royal Society for Public health របស់​ចក្រភព​អង់គ្លេស ​លើកឡើង​ថា ការ​លាងសម្អាត​ដៃ សម្លៀកបំពាក់ និង​ផ្ទៃទីតាំង​នានា នៅពេល​មួយ​ត្រឹមត្រូវ គឺជា​គន្លឹះ​នៃ​អនាម័យ​ល្អ ប៉ុន្ដែ​មនុស្ស​ខ្លះ មិន​គិតថា វា​សំខាន់​នោះទេ។

សមាគម​ដដែល​នេះ បន្ថែម​ថា មនុស្ស​គួរផ្ដោត​លើ​ការ​សម្អាត​ចំណុច​សំខាន់ ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​សាយភាយ​របស់​បាក់តេរី នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ។ ចំណុច​សំខាន់​ទាំង​នោះ ដែល​ត្រូវ​អនាម័យ មាន​ដូចជា៖

  • ពេល​រៀបចំ​អាហារ
  • ពេល​ញ៉ាំអាហារ​ដោយ​ម្រាមដៃ
  • ក្រោយ​ប្រើប្រាស់​បន្ទប់ទឹក
  • នៅពេល​ក្អក កណ្ដាស់ និង​ហូរសំបោរ
  • ពេល​រៀបចំ និង​បោក​គក់​កំណាត់ជូត​ផ្ទះ និង​សម្លៀកបំពាក់
  • ពេល​ប៉ះពាល់​សត្វចិញ្ចឹម
  • ពេល​រៀបចំ និង​បោះចោល​សំរាម
  • ពេល​ប៉ះពាល់​សមាជិក​គ្រួសារ ដែល​ឆ្លង​មេរោគ

សមាគមបន្ដ​ថា ការសម្អាត​ដៃ មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់ ក្រោយ​រៀបចំ​អាហារ ចេញពី​បន្ទប់ទឹក ក្អក កណ្ដាស់ ប៉ះពាល់​សត្វ និង​ថែទាំ​សមាជិក​គ្រួសារ ដែល​មាន​ជំងឺ។ ការ​សម្អាត​ផ្ទះបាយ និង​ជ្រញ់ ក៏សំខាន់​ដូចគ្នា ក្រោយ​រៀបចំ​អាហារ និង​សាច់ឆៅ។ រីឯ​ការបោកគក់​កំណាត់ និង​ប្រដាប់ប្រដា​ជូតផ្ទះ ក៏ត្រូវ​ណែនាំ​ផងដែរ ក្រោយ​យើង​ប្រើប្រាស់​របស់​នេះ ដើម្បី​សម្អាត​ទីតាំងនានា ដែល​មាន​មេរោគ។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

health-tool-icon

គណនា BMI

ប្រើ​រង្វាស់សុខភាព​BMI ដើម្បី​គណនា​រាងកាយ ទម្ងន់ និង​កម្ពស់​សមសួន និង​សុខភាព​ល្អ

ប្រុស

ស្រី

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ គីង ច័ន្ទវាសនា​ កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 25/06/2019
ត្រួតពិនិត្យដោយ ជីព ចិត្ត
x