ជាធម្មតាចង្វាក់បេះដូងរបស់មនុស្សពេញវ័យមានសុខភាពល្អលោតចន្លោះពី៦០ទៅ៨០ដងក្នុងមួយនាទី។ នេះបើតាមសមាគមសុខភាពបេះដូងអាមេរិក។ ដោយឡែកនៅពេលចង្វាក់បេះដូងលោកទាបជាង៦០ក្នុងមួយនាទី នោះលក្ខខណ្ឌនេះហៅថាចង្វាក់បេះដូងដើរយឺត ។
សម្រាប់មនុស្សពេញកម្លាំង ចង្វាក់បេះដូងទាបអាចមិនជាបញ្ហា តែសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់វិញ បញ្ហាចង្វាក់បេះដូងដើរយឺតគឺជាលក្ខខណ្ឌនៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរច្រើនយ៉ាង និងអាចទាមទារឲ្យមានការវះកាត់ដាក់ថ្មបេះដូងផង។
១. មូលហេតុ
អាយុកាន់តែច្រើន ក៏អាចធ្វើឲ្យបេះដូងចុះខ្សោយដែរ ដែលការណ៍នេះនាំឲ្យចង្វាក់បេះដូងដើរយឺត។ មូលហេតុផ្សេងទៀតអាចទាក់ទងទៅនឹងវ័យចំណាស់ដែរ រួមមានផលរំខានកើតក្រោយជំងឺគាំងបេះដូង ការផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាប សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឆ្លងរោគបេះដូង និងជំងឺរលាកផ្សេងៗទៀត។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនក៏អាចធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងខ្សោយដែរ។ ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម អាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងខ្សោយ។
២. រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងចង្វាក់បេះដូងដើរយឺត មានដូចជាអស់កម្លាំង ធេងធោង ពិបាកចងចាំ មានបញ្ហាដំណេក និងសន្លប់ជាដើម។ អ្វីទាំងនេះ កើតឡើងដោយសារតែខួរក្បាលទទួលលំហូរឈាមមិនបានគ្រប់គ្រាន់។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដែលអាចមកអមជាមួយដែរនោះគឺជីពចរខ្សោយ បើបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងដើរយឺតកើតឡើងដោយសារតែជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដូចជាជំងឺលុយពុស។
ចង់ពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យសញ្ញាព្រមានសរសៃឈាមខួរក្បាល ចុចទីនេះ!
៣. ហានិភ័យ
ចង្វាក់បេះដូងដើរយឺតអាចថាមិនបង្កគ្រោះថា្នក់ចំពោះមនុស្សពេញកម្លាំងទេ តែសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់វិញ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បញ្ហានេះឲ្យមែនទែន។ ការមានបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងដើរយឺត មិនបានព្យាបាលអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់អាចគំរាមកំហែងអាយុជីវិតទៀតផង ដោយសារតែអាចសន្លប់ ខ្សោយបេះដូង និងគាំងបេះដូងជាដើម។ ផលវិបាកកើតមានធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតណាមួយនោះ គឺអាស្រ័យលើមូលហេតុបង្កឲ្យមានបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងដើរយឺត ដែលអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង និងជាលិកាបេះដូង។ ជាការណែនាំ បើយើងជាមនុស្សវ័យចំណាស់ ជួបបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងដើរយឺតញឹកញាប់ គួរជួបពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។
[embed-health-tool-heart-rate]
៤. វិធីការពារ
បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង ជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងដើរយឺតសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់។ ការញ៉ាំអាហារមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ និងការរក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យនៅសមស្រប និងកាត់បន្ថយស្រ្តេស សុទ្ធតែមានផលល្អចំពោះការការពារខ្លួនពីបញ្ហានេះ។
ចង្វាក់បេះដូងដើរយឺតលើមនុស្សវ័យចំណាស់ក៏អាចការពារបានដោយការហាត់ប្រាណជាប្រចាំដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង និងបង្កើនលំហូរឈាម។ អ្វីមិនគួររំលង គឺការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ អាចធ្វើឲ្យយើងដឹងថាយើងត្រូវការប្រើថ្នាំណាមួយឬយ៉ាងណា ដើម្បីសុខភាពយើងរឹងមាំល្អ។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ទម្លាប់មិនល្អទាំង៦ បំផ្លាញសុខភាពបេះដូងដោយមិនដឹងខ្លួន
- តាមដានសុខភាពបេះដូង ដោយសង្កេតមើលចំណុចទាំងនេះ
- គ្រឿងស្រវឹងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ថ្លើម តែក៏គ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូង
- ស្រ្តេសនឹងការងារធ្វើឲ្យស្រីៗប្រឈមជំងឺបេះដូងខ្ពស់ កុំប្រហែស
- សញ្ញាព្រមានទាំង៧ បញ្ជាក់ថាបេះដូងដំណើរការមិនប្រក្រតី
- សញ្ញាព្រមានទាំង៨ មុនមានបញ្ហាគាំងបេះដូង
ចំណុចសំខាន់
- អស់កម្លាំង
- ធេងធោង
- ពិបាកចងចាំ
- មានបញ្ហាដំណេក
- សន្លប់
– ដើម្បីកាត់បន្ថយកុំឱ្យចង្វាក់បេះដូងដើរយឺត មនុស្យវ័យចំណាស់គួរ៖
- ញ៉ាំអាហារមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់
- រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យនៅសមស្រប
- កាត់បន្ថយស្រ្តេស
- ហាត់ប្រាណ
- ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើថ្នាំណាមួយ
