ម៉ាក់ៗត្រូវនិយាយម៉េចខ្លះឲ្យ​កូនស្រីដឹងពីរឿងមករដូវដំបូង?

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

កែសម្រួលចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 12/01/2021 . អាន 3 នាទី
Share now

ជា​ទូទៅ​ ក្មេង​ស្រី​​​ភាគ​ច្រើន​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​មាន​រដូវ​ជា​លើក​ដំបូង​នៅ​អាយុ​១២​ឆ្នាំ​ ​ប៉ុន្តែ​មាន​​ក្មេង​ស្រី​មួយ​ចំនួន​អាច​មក​រដូវ​​លឿន​ជាង​នេះ​ ឬ​យូរ​ជាង​នេះ​ ដោយ​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​​លក្ខខណ្ឌ​​សុខភាព​របស់​ពួកគេ​។​ ​យ៉ាង​ណា​មិញ​ តើ​​ម៉ាក់​ៗ​គួរ​និយាយ​អ្វី​ខ្លះ​ប្រាប់​កូន​​​ ដែល​ទាក់ទង​អំពី​ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​ ​​?

​​១. ពេលវេលា​ត្រូវ​និយាយ​អំពី​រឿង​មក​រដូវ

ជាក់​ស្ដែង​ ក្មេង​ស្រី​មាន​ការ​អៀនខ្មាស​ច្រើន​ ដូច្នេះ​ហើយ​​​ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវ​ស្វែងរក​ពេលវេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​កូន​អំពី​រឿង​​នេះ​ ដើម្បី​ឲ្យ​ពួក​គេ​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​មុន​ចំពោះ​ការ​​​មក​រដូវ​ដំបូង​ ចៀសវាង​​មាន​ការតក់ស្លុត​ ឬ​ភិតភ័យ​។

អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ថា​ ​ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ចាប់ផ្ដើម​ការ​សន្ទនា​​សាមញ្ញ​ធម្មតា​ ​ជាជាង​ការ​ពិភាក្សា​លក្ខណៈ​ប្រៀនប្រដៅ​។​ ការ​ដែល​ម៉ាក់ៗ​ប្រាប់​ឲ្យ​កូន​ស្រី​​ដោយ​ត្រង់ៗ​អំពី​រឿង​​មក​រដូវ​ប្រចាំ​ខែ​ អាច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង​ខ្លាំង​​។​ ដូចនេះ​ យើង​គប្បី​ប្រាប់​ពួកគេ​បន្តិច​ម្ដង​ៗ​​អំពី​ព័ត៌មាន​ចាំបាច់​ នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ឱកាស​។​ ​​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ចាប់ផ្ដើម​មាន​រដូវ​ដំបូង​ ​ម៉ាក់​ៗ​អាច​ធ្វើការ​ពន្យល់​លម្អិត​​អំពី​រឿងរ៉ាវ​ជាក់លាក់​​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ ការ​តាមដាន​រយៈពេល​ និង​រោគ​សញ្ញា​មុន​ពេល​មាន​រដូវ​(PMS) ជាដើម​។

២.​ ប្រាប់​អំពី​ព័ត៌មាន​​មូលដ្ឋាន​ជា​មុន

​​​​​​​​មុន​ពេល​ដែល​កូន​ស្រី​​យើង​មក​រដូវ​ជា​លើក​ដំបូង​ ​យើង​អាច​ពិភាក្សា​អំពី​ចំណេះ​ដឹង​​មូលដ្ឋានមួយ​ចំនួន​​ នៅ​ពេល​​មាន​ឱកាស​ល្អ​។​ ឧទាហរណ៍​ បើ​ឃើញ​មា​នការ​ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម​​អំពីសំឡីអនាម័យ​យើងអាចចាប់​ផ្ដើម​​និយាយ​ធម្មតា​អំពី​ការ​មក​រដូវ​ជាមួយ​កូ​ន​។​ ​

ព័ត៌មាន​មូលដ្ឋាន​ទាំង​នេះ​រួម​មាន​៖

តើ​ក្មេង​ស្រី​​អាច​ដឹង​ដោយ​របៀប​ណា​ នៅ​ពេល​ចាប់ផ្ដើម​មាន​រដូវ​ដំបូង​?

ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ប្រាប់​កូន​​ថា​ ពួក​គេ​អាច​មក​រដូវ​ដំបូង​ បន្ទាប់​ពី​ពួកគេ​​ដុះ​រោម​ក្លៀក​ និង​រោម​​ប្រដាប់​ភេទ​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ការ​មក​រដូវ​​​ដំបូង​អាច​ចាប់ផ្ដើម​រយៈពេល​២​ឆ្នាំ​ បន្ទាប់​ពី​​សុដន់ពួកគេ​ចាប់​ផ្ដើម​ឡើង​ធំ​។​

តើ​វា​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ទេ?​​​​

យើង​​អាច​ប្រាប់​កូន​ស្រី​ថា​ វា​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ខ្លះ​ៗ​នៅ​​​ពេល​មក​រដូវ​​។​ ប៉ុន្តែ​ បញ្ហា​នេះ​​យើង​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​​ដោយ​ការ​​ស្អំ​ទឹក​ក្ដៅ​ ​​ឬ​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​។​ ចំពោះ​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​តិច​ៗ​មុន​មក​រដូវ​ដែល​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ គឺ​មិន​មែន​ជា​រឿង​​ធម្មតា​នោះ​ទេ​ ដូច្នេះ​ហើយ​​កូន​ស្រី​​ត្រូវ​តែ​ប្រាប់​ដល់​យើង​ភ្លាម​ៗ​ បើសិនជា​​មាន​បញ្ហា​នេះ​កើត​ឡើង​។

តើ​ពួកគេ​​នឹង​បាត់បង់​ឈាម​ប៉ុន្មាន​?

ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​លួងលោម​កូន​ៗ​ ​ដោយ​និយាយ​ថា​ ទោះ​បី​ជា​​​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​​មើល​ទៅ​ដូចជា​ច្រើន​យ៉ាង​ណា​ក្តី​ ប៉ុន្តែ​ជា​ទូទៅ​ ពួកគេ​បាត់បង់​ឈាម​ប្រហែល​ជា​៣​ ទៅ​៥​មិល្លីលីត្រ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​។​

រដូវ២

តើ​ការ​មក​រដូវ​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​?

ម៉ាក់ៗ​គួរ​ពន្យល់​ប្រាប់​​កូន​ថា​ កត្តា​នេះ​គឺ​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ក្មេង​ស្រី​ម្នាក់​ៗ​ ប៉ុន្តែ​​វា​អាច​មាន​រយៈ​ពេល​ប្រហែល​ជា​៣​ ទៅ​៧​ថ្ងៃ​។

​៣. ពន្យល់​លម្អិត​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​មក​រដូវ

​​ក្រោយ​ពី​ពន្យល់​អំពី​ចំណុច​មូលដ្ឋាន​រួច​ យើង​អាច​ចាប់ផ្ដើម​ប្រាប់​កូន​អំពី​រឿងរ៉ាវ​លម្អិត​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​មក​រដូវ​ដូចជា​ការ​តាម​ដាន​វដ្ដ​រដូវ​ ដែល​វដ្ត​រដូវ​​ធម្មតា​ គឺ​មាន​រយៈ​ពេល​២៨​ថ្ងៃ និង​​​ប្រាប់​ពួកគេ​អំពី​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែល​កើត​ឡើង​មុន​ពេល​មក​រដូវ ដូចជា​ហើម​ពោះ​ កើត​មុន​ ចុកពោះ​ ឈឺ​ដើមទ្រូង​ ហត់​នឿយ​ ឬ​ប្រែប្រួល​អារម្មណ៍​ជាដើម​។

មួយ​វិញ​ទៀត​ នៅ​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ ក្មេង​ស្រី​ជំទង់​នៅ​តែ​អាច​បន្ត​​សកម្មភាព​កីឡា​ ឬ​លំហាត់​ប្រាណ​​របស់​ខ្លួន​បាន​​ដូច​ធម្មតា​ ដោយ​ពុំ​ចាំបាច់​ព្រួយ​បារម្ភ​ឡើយ​។​ លើស​ពី​នេះ​ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ប្រាប់​កូន​ឲ្យ​ចៀសវាង​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​លាង​សម្អាត​ប្រដាប់​ភេទ​ នៅ​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ ពីព្រោះ​​ទ្វារមាស​របស់​ស្រីៗ​យើង​ គឺ​ជា​សរីរាង្គ​ដែល​សម្អាត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ហើយ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ផលិតផល​ទាំង​នោះ ​ជា​ពិសេស​ផលិតផល​ដែល​មាន​សារធាតុ​គីមី​ គឺ​អាច​​​បង្ក​​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​​ស្រីៗ​យើង​​ថែម​ទៀត​ផង​។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
happy unhappy
ប្រភព

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

អ្នកអាចចូលចិត្ត

ពេលមករដូវ អាចរួមភេទបានអត់?

រួមភេទ - ដៃ​គូ​ភាគ​ច្រើន​ប្រហែល​ជា​បដិសេធ​ការ​រួមភេទ​អំឡុង​ពេល​មាន​មក​រដូវ ដោយ​បារម្ភ​រឿង​អនាម័យ ហើយ​ខ្លាច​ឆ្លង​រោគ​ផ្សេងៗ។ បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់...

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ដេត ធន្នី

ឈឺចាប់ខ្លាំងពេលមករដូវ អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ ទាំងនេះអាចជួយសម្រួលបាន

មករដូវ - ស្រីៗភាគ​ច្រើន តែង​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​នេះ ប៉ុន្តែ​មិន​មែ​គ្មានវិធី​ដោះ​ស្រាយ​នោះ​ទេ ញ៉ាំអាហារធម្មតាៗ ក៏​អាច​បន្ថូរ​ការ​ឈឺ​ចាប់​បានដែរ...

ត្រួតពិនិត្យដោយ គឹម កាណែល
ដោយ សន សុភា

ស្រីៗធ្លាប់​ជួប​អត់ពេលខ្លះមួយខែមករដូវដល់ទៅពីរដង តើមកពីអ្វី?​

មករដូវ - ស្រីៗ​យើង​ដឹង​ហើយ​ថា​ពេល​មក​រដូវ​​ម្ដងៗ​រំខាន​ចិត្ត​ប៉ុនណា​នោះ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ប្រែ​ប្រួល ឈឺចាប់ និង​ខ្លះ​មាន​ទាំង​អាការៈ​រមួល​ក្រពើ​ផង​ដែរ

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ទូច សុខា

ហេតុអ្វីបានជាស្រីៗខ្លះ​​ចេះតែ​មានអាការៈចង្អោរពេលមករដូវ?

មករដូវ - ស្រីៗ​គ្នាយើង​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​មាន​អាការៈ​ចង្អោរ​ពេល​មក​រដូវ​ដែល​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​មួយ។ នេះ​បង្ក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ពេល​មក​រដូវ...

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា

អត្ថបទគួរអាន

មករដូវ

ចុក​រមួល​សាច់​ដុំ​មុន​មក​រដូវ​ ប៉ុន្តែ​​បែរ​ជា​​ពុំ​មក​រដូវ​ ​​មូលហេតុ​អ្វី?

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 31/12/2020 . អាន 3 នាទី
អស់រដូវ១

​ធ្លាក់​ឈាម​ក្រោយ​វ័យ​អស់​រដូវ​ មក​ពី​មូលហេតុ​ទាំង​នេះ​

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 28/12/2020 . អាន 2 នាទី
រដូវ

ពិតអត់ គ្រាន់ស្រីៗងូតទឹកពេលមករដូវ ធ្វើឲ្យអាក់រដូវ?

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 21/12/2020 . អាន 2 នាទី
មករដូវ

ពិតទេ ផឹកស្រាពេលមករដូវ ជួយឲ្យឈាមអាក្រក់ធ្លាក់មកអស់?

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ដេត ធន្នី
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 10/11/2020 . អាន 2 នាទី