តើអ្នកបារម្ភពីអ្វី?

close
មិនត្រឹមត្រូវ
ពិបាកយល់
ផ្សេងៗ

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

null

ទាំងនេះជាមូលហេតុស្រីៗអត់មានកូន និងអាហារជំនួយពិសេស​

    ទាំងនេះជាមូលហេតុស្រីៗអត់មានកូន និងអាហារជំនួយពិសេស​

    ស្រីៗខ្លះរៀបការយូរណាស់ដែរ នៅមិនទាន់មានកូននឹងគេ ខណៈមិតុ្តភ័ក្ដិការក្រោយសោះ តែមានកូនបាត់។ រឿងអត់កូន មានមូលហេតុច្រើន ជួនកាលយើងប្រឹងមិនទាន់អស់លទ្ធភាព ដូចជា មិនបានរួមភេទញឹកញាប់ ឬរួមភេទមិនសូវចំថ្ងៃមានកូន។ ជួនកាល អាចមកពីកត្តាសុខភាពរបស់យើងតែម្ដង។

    “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមលើកឡើងពីមូលហេតុខ្លះៗធ្វើឲ្យស្រីៗអាចអត់កូន ព្រមទាំងប្រាប់ពីអាហារអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះវិញ។

    ១- មូលហេតុអត់កូន

    – ធាត់/លើសគីឡូ៖ លើសទម្ងន់ អាចមានផលអវិជ្ជមានដល់ការផលិតអ័រម៉ូន ធ្វើឲ្យស្រ្តីកាន់តែលំបាកមានផ្ទៃពោះ។ ស្រីៗមានគីឡូកាន់តែច្រើន មុខងារក្រពេញបន្តពូជស្រ្តី (អូវែ) កាន់តែចុះខ្សោយ។ នេះបើយោងតាមយោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត William Schlaff ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីនៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Jefferson នៃសាកលវិទ្យាល័យ Thomas Jefferson រដ្ឋ Philadelphia សហរដ្ឋអាមេរិក។

    – ទទួលរងសារធាតុពុល៖ អត្ថបទស្រាវជ្រាវ​មួយ​​ចេញផ្សាយអំពីបរិស្ថាន និងសុខភាព របស់អាមេរិក កាលពីឆ្នាំ២០១៣ រកឃើញថា ការទទួលរងសារធាតុពុលក្នុងបរិយាកាស សារធាតុគីមីឧស្សាហកម្ម និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត អាចកាត់​បន្ថយ​លទ្ធភាពមានកូនរហូតដល់ ២៩% ឯណោះ។

    – ជក់បារី៖ ការសិក្សានៅឆ្នាំ២០១៣ ដដែលនេះ ក៏បានបញ្ជាក់ផងដែរថា ជក់បារី បង្កើនឱកាសអត់មានកូនដល់ ១៣% ដោយសារជក់បារីបានប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់កូនក្នុងផ្ទៃ (អាចរលូត) រំខានអ័រម៉ូន និងធ្វើឲ្យខូចខាច DNA ទាំងប្រុសទាំងស្រី។

    – ហាត់ប្រាណហួសហេតុពេក៖ ហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន ជាពិសេសស្រីៗ។

    វេជ្ជបណ្ឌិត Schlaff អះអាងថា បើស្រីៗគ្នាយើងហាត់ប្រាណលើសកម្រិតពេក ផ្តល់អវិជ្ជមានចំពោះការបញ្ចេញមេជីវិតញីរបស់ស្រីៗ។ ការសិក្សាមួយកាលពីឆ្នាំ២០១២ អំពីការសមត្ថភាពមានកូន និងអត់មានកូន បញ្ជាក់ថា ស្រីៗដែលមាន​ទម្ងន់​ធម្មតា ហើយហាត់ប្រាណប្រើកម្លាំងខ្លាំង​ហួសហេតុលើសពី ៥ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ លំបាកនឹងមានកូនជាងស្រ្តីធម្មតា។

    – លក្ខខណ្ឌសុខភាព៖ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ម្ដុំ​បំពង់ក) អាចបណ្តាលឲ្យមាន​បញ្ហាចំពោះការបញ្ចេញមេជីវិតញី និងការមានគភ៌ នេះ​បើ​យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នង The Obstetrician & Gynecologist នៅឆ្នាំ២០១៥។ ជំងឺមួយចំនួនទៀត ដូចជា គីសលើក្រពេញអូវែ ជំងឺ endometriosis (មានដុះសាច់អញ្ចាញស្បូន) និងមានដុំសាច់ក្នុងស្រទាប់សាច់ដុំស្បូន អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនដែរ។

    ២- អាហារជំនួយដល់ការមានកូន

    ក្រៅពីព្យាបាលលក្ខខណ្ឌសុខភាព ដើម្បីបង្កើនឱកាសមានកូន គួរបន្ថែមអាហារទាំងនេះចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ៖
    – ទឹកដោះគោ
    – ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ ជាប្រភេទខ្លាញ់មានក្នុងអាហារដុត (នំប៉័ង) អាហារសម្រន់ សាច់សត្វ។
    – ប្រូតេអ៊ីន៖ ប្រូតេអ៊ីនបានពីរុក្ខជាតិ (សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងតៅហ៊ូ) ផ្ទុកសារធាតុខ្លាញ់ល្អ និងមានកាឡូរីតិច។

    ក្រៅពីនេះ ហាត់ប្រាណប្ហែល​៣០​​រនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចជួយឲ្យស្រីៗគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានយ៉ាងល្អ ហើយជួយបង្កើនឱកាសមានកូន។

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    តាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នកកំណត់ថ្ងៃមេជីវិតទុំធ្លាក់ បង្កើនឱកាសមានគភ៌ឬគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើត

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    តាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នកកំណត់ថ្ងៃមេជីវិតទុំធ្លាក់ បង្កើនឱកាសមានគភ៌ឬគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើត

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    រយៈពេល​វដ្ដរដូវ

    (ថ្ងៃ)

    28

    វដ្ដរដូវ

    (ថ្ងៃ)

    7

    Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    ប្រភព

    8 Diet Changes To Help Increase Your Fertility, https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/getting-pregnant/8-diet-changes-help-increase-your-fertility Accessed March 30, 2017.

    Foods that can affect fertility, http://www.eatright.org/resource/health/pregnancy/fertility-and-reproduction/fertility-foods Accessed March 30, 2017.

    What causes infertility? http://www.health.com/health/gallery/0,,20918587,00.html Accessed March 30, 2017.

    រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
    ដោយ Chamnan Amrith កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 27/01/2021
    ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត