home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

កំពូលរូបមន្តធម្មជាតិ ទប់ទល់ស្បែកស្ងួត ជួយឲ្យរលោងមានសំណើម

កំពូលរូបមន្តធម្មជាតិ ទប់ទល់ស្បែកស្ងួត ជួយឲ្យរលោងមានសំណើម

ពេល​ស្បែក​របស់យើងពុំមាន​ប្រេង​ការពារ​គ្រប់គ្រាន់​ទេ សំណើម​លើ​ស្បែក ក៏លែងមាន​ដែរ។ ​ពេល​លែង​មាន​ជាតិ​ទឹកគ្រប់គ្រាន់​នៅ​ស្រទាប់​ស្បែក​ខាងក្រៅ វា​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្ងួត​ស្បែក ហើយ​បញ្ហា​នេះ កើតឡើង​ច្រើន អំឡុង​រដូវ​ត្រជាក់ ធ្លាក់​ខ្យល់។

លើស​ពី​នេះ នៅ​មាន​កត្តា​ផ្សេងទៀត បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្បែក​ស្ងួត ដូចជា ការប្រើប្រាស់​សាប៊ូ ឬ​ទឹក​ក្តៅ​ច្រើនពេក ការ​ប៉ះពាល់​ជាមួយ​សារធាតុ​គីមី ជំងឺ​ស្បែក និង​ការ​វិវត្ត​វ័យ។ បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត​នេះ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​រមាស់ ប្រេះ​ស្បែក រលាក​ស្បែក និង​ងាយ​ឆ្លង​មេរោគ​ផង​ដែរ។ តែ​យើងអាច​កម្ចាត់​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត​ទាំង​នេះ​បាន ដោយ​ប្រើ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ខាង​ក្រោម​នេះ​៖

១.ប្រេង​ដូង

មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ emollient ហើយ​សារធាតុ​នេះ​ជួយ​បំពេញ​ចន្លោះ​រវាង​កោសិកា​ស្បែក ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង។ ប្រេង​ដូង​ក៏​អាច​ជួយ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក និង​ជួយ​ស្បែក​ឲ្យ​មើល​ទៅ​រលោង​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ម៉្យាង​ទៀត​យើង​អាច​ប្រើ​ប្រេង​ដូង​ទៅ​លើ​ស្បែក​ត្រង់​កន្លែង​ដែល​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ក៏បាន​ដូច​ជា ក្រោម​ភ្នែក និង​ជុំ​វិញ​មាត់។

២.ទឹក​ឃ្មុំ

ទឹក​ឃ្មុំ​មាន​ប្រយោជន៍​មិន​ធម្មតា​ទេ​សម្រាប់​បញ្ហា​ស្បែក​ច្រើន​មុខ។ ទឹក​ឃ្មុំ ជួយ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក ព្យាបាល​ស្បែក និង​ជា​ភ្នាក់​ងារ​មួយ​ជួយ​ទប់​ទល់​នឹង​ការ​រលាក​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ យើង​អាច​កម្ចាត់​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត​ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ឃ្មុំ ដោយ​លាប​វា​ទៅ​លើ​ស្បែក​ផ្ទាល់​បាន។

៣.ចាហួយ Petroleum jelly

មាន​ផលិត​ផល​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​មួយ​ចំនួន​មាន​ផ្ទុក​ចាហួយ Petroleum ឬ​យើង​អាច​ហៅ​បាន​ម៉្យាង​ទៀត​គឺ ប្រេង​រ៉ែ។ វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ជួយ​ស្បែក​ពី​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ ដោយ​សារ​វា​ដើរ​តួ​នាទី​ជា​ស្រទាប់​លើ​ស្បែក ជួយ​ស្បែក​កុំ​ឲ្យ​បាត់​បង់​ប្រេង ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​សើម និង​ជួយ​ព្យាបាល​ស្បែក​ស្ងួត និង​ស្បែក​ប្រតិកម្ម។

៤.ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ

ជែល​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ អាច​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ស្បែក​ពី​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត។ គ្នា​យើង​ណា​ដែលមាន​ដៃ​ស្ងួត ឬ​ជើង​ស្ងួត​អាច​លាប​ជែល​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ រួច​ពាក់​ស្រោម​ជើង ឬ​ស្រោម​ដៃ​ពី​លើ។ បន្ទាប់​មក​ស្បែក​យើង​នឹង​កើត​លែង​ប្រេះ និង​មាន​សំណើម​មក​វិញ។

ស្បែកភ្លឺរលោង

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ប្រភព

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-dry-skin#gloves

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319555#home-remedies-for-dry-skin

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 31/12/2020
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
x