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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แžขแŸ’แž“แž€แžŽแžถแžแŸ’แž›แŸ‡แž”แŸ’แžšแžˆแž˜แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™แžแŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž€แžพแžแž‡แŸ†แž„แžบแžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถ?

โ€‹แžŸแŸ’แžšแž”โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹โ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž€แžผแžœแžธแžŠ-แŸกแŸฉโ€‹ แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž—แžถแž–โ€‹แž’แžผแžšโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹แž“แŸ…โ€‹โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แž”แžŽแŸ’แžŠแžถโ€‹แž”แŸ’แžšแž‘แŸแžŸโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แž€แŸโ€‹แž–แžทแžโ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แžแŸ’แž˜แžธโ€‹แŸ—โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžˆแŸ’แž˜แŸ„แŸ‡โ€‹แžแžถ โ€œแžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถ(Monkeypox)โ€ แž”แžถแž“โ€‹แžšแžถแž›แžŠแžถแž›โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแž‘แŸแžŸแž™แŸ‰แžถแž„แžแžทแž…โ€‹แŸกแŸข แž“แŸ…แž›แžพโ€‹แž–แžทแž—แž–แž›แŸ„แž€โ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แž‡แžถโ€‹แž€แž„แŸ’แžœแž›แŸ‹โ€‹แžŠแŸโ€‹แž’แŸ†โ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แž–แžทแž—แž–แž›แŸ„แž€ แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹แžแŸ‚โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แžŠแžนแž„โ€‹โ€‹แž˜แžปแž“โ€‹โ€‹แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ†แž”แŸ’แž›แŸ‚แž„โ€‹โ€‹แžแŸ’แž˜แžธแŸ—โ€‹แž“แŸƒโ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹โ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž™โ€‹แž”แžถแž“โ€‹โ€‹โ€‹แŸ”

แžขแŸ’แž“แž€แžŽแžถแžแŸ’แž›แŸ‡แž”แŸ’แžšแžˆแž˜แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™แžแŸ’แž–แžŸแŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž€แžพแžแž‡แŸ†แž„แžบแžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถ?

แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถ แžขแžถแž…โ€‹แžšแžถแž›แžŠแžถแž›โ€‹แž–แžถแžŸแž–แŸแž‰โ€‹แž–แžทแž—แž–แž›แŸ„แž€โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แž‘แŸโ€‹?

แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹โ€‹แžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถโ€‹ แž”แž„แŸ’แž€โ€‹โ€‹แžกแžพแž„โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹โ€‹แžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถ แž€แŸโ€‹แž‡แžถโ€‹แžขแž˜แŸ’แž”แžผแžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžขแŸŠแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถแž™โ€‹โ€‹แžŠแŸ‚แžš แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž—แžถแž–โ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž› แž“แžทแž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แžแžทแž…แžแžฝแž…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž†แŸ’แž›แž„โ€‹แŸ” แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž“แŸแŸ‡ แžขแžถแž…โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆโ€‹แžšแž˜แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž›แžพโ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹ แž–แž„โ€‹แž”แŸ‚แž€โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแŸ’แž“แžถแž˜โ€‹แŸ” แžขแž„แŸ’แž‚แž€แžถแžšโ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–โ€‹แž–แžทแž—แž–แž›แŸ„แž€โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แžŸแž„แŸ’แž€แžแŸ‹โ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹โ€‹แžแžถ แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แž—แžถแž‚โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹แž‚แžบโ€‹แž‡แžถโ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžŠแŸ†แžŽแžพแžšโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž€แžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ†แž”แž“แŸ‹โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžšแžถแž›แžŠแžถแž›โ€‹แŸ”

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMR แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMI แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’แžšแŸ†แž›แžถแž™แžขแžถแž แžถแžš แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž‘แŸ„แŸ‡โ€‹แž‡แžถโ€‹แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แŸ’แžŠแžธ แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถแžŸแžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšโ€‹แž‡แžปแŸ†แžœแžทแž‰โ€‹แž–แžทแž—แž–แž›แŸ„แž€โ€‹โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แžŸแŸ’แž“แžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹โ€‹แž™แžพแž„โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแžปแž„แž”แŸ’แžšแž™แŸแžแŸ’แž“โ€‹โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แžŠแžทแžแžŠแž›แŸ‹โ€‹โ€‹ แžแžŽแŸˆโ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹โ€‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถแžŸแžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšโ€‹แž€แŸ†แž–แžปแž„โ€‹แžแŸ‚โ€‹แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„โ€‹แžšแž€โ€‹แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšโ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž€แžถแžšแž–แžถแžšโ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž€แžปแŸ†โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžšแžถแž›แžŠแžถแž›โ€‹แž”แž“แŸ’แžโ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹โ€‹แŸ” โ€‹แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แžŽแžถโ€‹แž˜แžทแž‰ แž–แžปแŸ†โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžšแž”แžถแž™แž€แžถแžšแžŽแŸโ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž€แžถแžšโ€‹โ€‹แžŽแžถโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžแžถ แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถโ€‹แž‡แžถโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžšแžถแžแžแŸ’แž”แžถแžโ€‹แžŠแžผแž…โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž€แžผแžœแžธแžŠโ€‹-แŸกแŸฉโ€‹แžกแžพแž™โ€‹แŸ”

แžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถแŸก

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž‚แžฝแžšแžขแžถแž“แŸ–

แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžขแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžฌโ€‹แž‘แŸโ€‹?

แž‡แžถโ€‹แž‘แžผแž‘แŸ… แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžขแŸŠแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹โ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹ แŸขโ€‹แžขแž˜แŸ’แž”แžผแžšโ€‹แž…แž˜แŸ’แž”แž„โ€‹แŸ—โ€‹แž‚แžบโ€‹ แžขแž˜แŸ’แž”แžผแžšโ€‹แž€แžปแž„แž แŸ’แž‚แŸ„ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž—แžถแž–โ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹แž’แŸ’แž„แžšโ€‹แž‡แžถแž„โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŸแŸ’แž›แžถแž”แŸ‹โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แŸกแŸ โ€‹แž—แžถแž‚แžšแž™ แžŸแŸ’แžšแž”โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแž˜แŸ’แž”แžผแžšโ€‹แžขแžถแž แŸ’แžœแŸ’แžšแžทแž€โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž›แžทแž… แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŸแŸ’แž›แžถแž”แŸ‹โ€‹แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚โ€‹แŸกโ€‹แž—แžถแž‚แžšแž™โ€‹แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แŸ” โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แž€แŸโ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž–แŸ’แžšแž˜แžถแž“โ€‹แžแžถ โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แžแŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž†แŸ’แž›แž„โ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž“แŸแŸ‡ แžšแžฝแž˜โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แŸ–

  • แž€แžปแž˜แžถแžšโ€‹แžแžผแž…โ€‹แŸ—
  • แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธโ€‹แž–แž–แŸ„แŸ‡
  • แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’โ€‹แž—แžถแž–โ€‹แžŸแŸŠแžถแŸ†โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แžแŸ’แžŸแŸ„แž™แŸ”

แž…แŸ†แžŽแžปแž…แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹

แž‡แžถโ€‹แž‘แžผแž‘แŸ… แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžขแŸŠแžปแžแžŸแŸ’แžœแžถโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹โ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แŸขโ€‹แžขแž˜แŸ’แž”แžผแžšโ€‹แž…แž˜แŸ’แž”แž„โ€‹แŸ—โ€‹แž‚แžบโ€‹ แžขแž˜แŸ’แž”แžผแžšโ€‹แž€แžปแž„แž แŸ’แž‚แŸ„ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž—แžถแž–โ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹แž’แŸ’แž„แžšโ€‹แž‡แžถแž„โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŸแŸ’แž›แžถแž”แŸ‹โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แŸกแŸ โ€‹แž—แžถแž‚แžšแž™ แžŸแŸ’แžšแž”โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแž˜แŸ’แž”แžผแžšโ€‹แžขแžถแž แŸ’แžœแŸ’แžšแžทแž€โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž›แžทแž… แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŸแŸ’แž›แžถแž”แŸ‹โ€‹แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚โ€‹แŸกโ€‹แž—แžถแž‚แžšแž™โ€‹แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แŸ” โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แž€แŸโ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž–แŸ’แžšแž˜แžถแž“โ€‹แžแžถ โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แžแŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž†แŸ’แž›แž„โ€‹แžœแžธแžšแžปแžŸโ€‹แž“แŸแŸ‡ แžšแžฝแž˜โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แŸ–
  • แž€แžปแž˜แžถแžšโ€‹แžแžผแž…โ€‹แŸ—
  • แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธโ€‹แž–แž–แŸ„แŸ‡
  • แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’โ€‹แž—แžถแž–โ€‹แžŸแŸŠแžถแŸ†โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แžแŸ’แžŸแŸ„แž™แŸ”
medical
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™
แžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แž“แžผ แžŸแŸ„แž—แŸแžŽแŸ’แžŒ ยท แž€แŸ‚ 23/05/2022