យើងអាចបិទបន្ទះត្រជាក់លើកន្លែងរមាស់ ដោយយើងអាចប្រើក្រណាត់ទន់ និងងាយស្រូបទឹក។ ជ្រលក់ក្រណាត់ទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ ហើយគ្របនៅលើស្បេក។ ដូចគ្នានេះដែរ ម្សៅបាយអរធ្វើពី Oatmeal (oatmeal paste) អាចជួយសម្រួលអាការៈរមាស់ផងដែរ។ ត្រូវកិន oatmeal ឲ្យទៅជាម្សៅ ហើយលាយជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗបន្តិចបន្តួច ដើម្បីធ្វើឲ្យក្លាយជាបាយអរ រួចលាបពង្រាយបាយអរ oatmeal នោះនៅលើក្រដាសជូត។ បន្ទាប់មកបិទគ្របផ្នែកដែលមានបាយអរនោះ ទៅលើកន្លែងដែលរមាស់ រយៈពេល ១០ ទៅ១៥នាទី រួចលាងចេញ និងជូតផ្ដិតឲ្យស្បែកស្ងួត។
៣- ស្វែងរកជំនួយដោយប្រើគ្រីមឡូសិន
ប៉ាម៉ាក់ក៏អាចប្រើគ្រីមឡូសិន ដែលអាចជួយឲ្យពងកន្ទួលនោះឆាប់ស្ងួត និងជួយឲ្យស្បែកមានសំណើម។ គ្រីមឡូសិន Calamine ឬគ្រីមឡូសិន ផ្សេងទៀត ដែលមានជាតិ Phenol ជាតិ Menthol និងជាតិ Camphor គឺសុទ្ធតែអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ គ្រីមឡូសិន Oatmeal ក៏អាចប្រើបានផងដែរ។ យើងត្រូវចៀសវាងប្រើគ្រីមឡូសិនដែលមានជាតិថ្នាំ Antihistamine ចំពោះជំងឺអុតស្វាយ។
៤- ការពារកុំឲ្យស្បែករលាក
ប៉ាម៉ាក់ត្រូវឲ្យកូនពាក់ខោអាវរលុងៗ ដែលសាច់ក្រណាត់ធ្វើពីកប្បាស និងផ្លាស់ប្ដូរសម្លៀកបំពាក់ និងកម្រាលពូកឲ្យបានញឹកញាប់។ បើសិនសម្លៀកបំពាក់ ឬក្រណាត់ដែលពាក់ហាក់ដូចជាធ្វើឲ្យរលាកស្បែកនោះ សូមប្រើសាប៊ូបោកខោអាវកម្រិតស្រាលដើម្បីសម្អាត។ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវណែនាំកូនឲ្យនៅឆ្ងាយពី ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដើម្បីកុំឲ្យក្ដៅ និងបែកញើស ដែលជាហេតុនាំឲ្យរមាស់។
៥- ញ៉ាំថ្នាំប្រឆាំងហ៊ីស្តាមីន (Antihistamine)