ចុកដោយសារខ្យល់ក្នុងក្រពះពេលកំពុងមករដូវ គួរដោះស្រាយបែបណា?
អ័រម៉ូន Progesterone ជាអ័រម៉ូនដែលពន្យឺតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសពេលមករដូវ។ ស្ត្រីភាគច្រើន អាចមានអាការៈហើមពោះរយៈពេលពីរបីថ្ងៃមុនពេលមករដូវ។ អំឡុងពេលនេះដែរ ហ្គាសឬខ្យល់អាចកើនឡើងនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ និងបង្កជាការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ ទោះបីជាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួនយ៉ាងណាក្ដី ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យបានណែនាំតិចនិកមួយចំនួន ដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈឈឺចុកចាប់នេះបាន។
រោគសញ្ញានៃការចុកដោយសារខ្យល់ក្នុងក្រពះ
ជាទូទៅ ហ្គាសកកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើង ប៉ុន្តែវដ្ដរដូវ អាចធ្វើឲ្យរាងកាយផលិតហ្គាសកាន់តែច្រើនជាងធម្មតា។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗមាន៖
មូលហេតុបង្កឲ្យមានការចុកដោយសារខ្យល់ក្នុងក្រពះ
ពិតណាស់ ការចុកដោយសារខ្យល់ក្នុងក្រពះ គឺបណ្ដាលមកពីការកើនឡើងនៃហ្គាសក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ហ្គាសកើតចេញពីដំណើរការរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែដោយសារតែប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានភាពយឺតយ៉ាវ ទើបអាហារដែលយើងញ៉ាំមិនអាចធ្វើដំណើរបានលឿនដូចធម្មតា។ មួយវិញទៀត ហ្គាសក៏អាចបណ្ដាលមកពីការលេបខ្យល់ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារ ឬផឹកភេសជ្ជៈដូចគ្នា។ កត្តានេះហើយ ដែលការរួមផ្សំជាមួយហ្គាសពីការរំលាយអាហារ អាចបណ្ដាលឲ្យមានការឈឺចាប់ ប្រសិនបើខ្យល់ប្រមូលផ្ដុំច្រើនពេក។
គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ!
ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ!
ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ!
គន្លឹះកាត់បន្ថយបញ្ហាចុកដោយសារខ្យល់ក្នុងក្រពះ
- ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
- ញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណតិចតួច
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ជៀសវាងផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ស្រីៗមករដូវមិនទៀង ក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ គួរបារម្ភអត់?
- ធ្លាក់កំណកឈាមធំៗពេលមករដូវ បណ្ដាលមកពីអ្វី?
- អំឡុងពេលមករដូវ ស្រីៗអាចញ៉ាំអាហារជូរបានអត់?
- មករដូវច្រើន និងឈឺចាប់ អាចមកពីបញ្ហាសុខភាពមួយនេះ
- មូលហេតុមកឈាមរដូវតិចជាងធម្មតា អាចមកពីហេតុផលទាំងនេះ
- ពណ៌ឈាមរដូវ អាចបញ្ជាក់ឲ្យដឹងពីបញ្ហាសុខភាពមនុស្សស្រី
ចំណុចសំខាន់
គន្លឹះកាត់បន្ថយបញ្ហាចុកដោយសារខ្យល់ក្នុងក្រពះ អំឡុងពេលមករដូវ
- ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
- ញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណតិចតួច
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ជៀសវាងផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។
