អាហារ ៦មុខនេះ មិនគួរឲ្យកូនក្រោម ១ឆ្នាំញ៉ាំទេ អាចគ្រោះថ្នាក់

ប៉ាម៉ាក់ដែលមានកូនតូចៗ តែងតែមានការព្រួយបារម្ភច្រើន នៅពេលដែលត្រូវផ្ដល់អាហាររឹងដល់កូនជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីឲ្យកូនមានការលូតលាស់ល្អ និងមានសុខភាពរឹងមាំ។ ពិតណាស់ ខណៈពេលដែលអាហារខ្លះ ស័ក្ដិសមសម្រាប់ក្មេង ប៉ុន្តែក៏មានអាហារមួយចំនួន បែរជាបង្កនូវគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដល់ទារកដែលមានអាយុក្រោម១ឆ្នាំទៅវិញ។ ហេតុនេះហើយ ទើបប៉ាម៉ាក់សម័យថ្មី ត្រូវមានភាពឆ្លាតវៃក្នុងការជ្រើសរើសអាហារល្អៗដល់កូន និងចៀសវាងផ្ដល់នូវអាហារគ្រោះថ្នាក់ខាងក្រោមនេះ ទោះជានៅក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។

១. ទឹកឃ្មុំ

ជាទូទៅ ប៉ាម៉ាក់តែងគិតថាទឹកឃ្មុំមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពទារក ប៉ុន្តែវាមិនដូច្នោះឡើយ។ ទឹកឃ្មុំផ្ទុកនូវស្ព័រនៃបាក់តេរីម្យ៉ាង ដែលហៅថា Clostridium Botulinum។ ប្រសិនបើបានទារកញ៉ាំវាចូលទៅក្នុងពោះ ទារកអាចនឹងកើតមានអាការៈពុលអាហារ ដែលបណ្ដាលឲ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ មិនឃ្លានអាហារ ទល់លាមក ក៏ដូចជាល្ហិតល្ហៃជាដើម។

២. អាហារមានជាតិស្ករច្រើន និងស្ករគ្រាប់

ដូចទៅនឹងទឹកផ្លែឈើដែរ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរផ្ដល់នូវអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងស្ករគ្រាប់ឲ្យកូនញ៉ាំនោះទេ។ ស្ករមិនមែនជាអាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់ចំពោះទារកដែលមានអាយុក្រោម១ឆ្នាំឡើយ ហើយវាថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យទារកប្រឈមទៅនឹងការធាត់ជ្រុលនៅពេលក្រោយផងដែរ។ បន្ថែមពីនេះ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញរបស់ទារកថែមទៀតផង បើទោះបីជាយើងមិនអាចមើលឃើញភ្លាមៗក៏ដោយ។

៣. ទឹកដោះគោស្រស់

ទឹកដោះគោស្រស់ មិនមានគុណប្រយោជន៍ល្អៗសម្រាប់ទារកដូចទឹកដោះម្ដាយឡើយ ពីព្រោះវាមិនបានផ្ដល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដូចជាជាតិដែក វីតាមីនE និងអាស៊ីដខ្លាញ់ ដើម្បីឲ្យទារកលូតលាស់បានល្អនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាក៏ផ្ទុកនូវជាតិប្រូតេអ៊ីន សូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកមិនទាន់អាចស្រូបយកបាននៅឡើយ។ ជាការណែនាំអូនតូចៗក្នុងការបៅទឹកដោះ គួរតែបៅតែដោះម្ដាយ ឬទឹកដោះគោម្សៅ មិនមែនទឹកដោះគោស្រស់នោះទេ មុនមានអាយុ១២ខែ។

ថែទាំកូន

៤. ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក៏អាចផ្ដល់គ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ទារកផងដែរ ដោយសារតែភេសជ្ជៈទាំងនេះ មានផ្ទុកនូវជាតិអាស៊ីដដ៏ច្រើនលើសលប់ ដែលអាចបំផ្លាញដល់ធ្មេញទន់ៗដែលទើបតែដុះចេញមករបស់ទារក។ លើសពីនេះ វាក៏អាចធ្វើឲ្យក្មេងៗមិនចង់ញ៉ាំអាហារ ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការជាចាំបាច់ ព្រមទាំងអាចបណ្ដាលឲ្យមានការរាករូស ប្រសិនបើប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ក្មេងមិនអាចសម្របជាមួយនឹងជាតិទឹក និងស្ករច្រើនបាន។

៥. អាហារគ្រាប់ៗ

ជាក់ស្ដែង អាហារគ្រាប់ៗអាចធ្វើឲ្យក្មេងអួលដើមក ឬស្លាក់ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរឲ្យកូនញ៉ាំអាហារទាំងនេះទេ រហូតដល់កូនអាចទំពាអាហាររឹងបានម៉ត់ល្អដោយខ្លួនឯង។

៦. ធញ្ញជាតិ

ចំពោះ គ្រាប់ធញ្ញជាតិក៏មិនខុសពីអាហារគ្រាប់ប៉ុន្មានដែរ វាចូលទៅក្នុងបំពង់ក ដោយអាចធ្វើឲ្យស្ទះខ្យល់នៅផ្លូវដង្ហើម ដែលអាចធ្វើឲ្យអាអូនប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបាន។

ម៉ាក់គួរស្វែងយល់៖

ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ ទូច សុខា · កែ 14/09/2022

អាហារ​​ ៦​មុខនេះ​ មិន​គួរឲ្យ​កូន​ក្រោម ​១ឆ្នាំញ៉ាំទេ​​​​​​ ​​អាចគ្រោះថ្នាក់

១. ទឹកឃ្មុំ

២. អាហារ​​មាន​ជាតិ​ស្ករច្រើន​​ និង​ស្ករ​គ្រាប់

៣. ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​

៤. ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង

​​​​​៥. អាហារ​គ្រាប់ៗ​​

៦. ធញ្ញជាតិ​