រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរស្វែងយល់

ជាទូទៅអ្នកកើតជំងឺទឹកផ្អែមអាចលេចចេញរោគសញ្ញារយៈពេលវែង ឬខ្លី តាមប្រភេទជំងឺនីមួយៗ។ តួយ៉ាងអ្នកកើតជំងឹទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ ដែលភាគច្រើនកើតលើយុវវ័យ កុមារ ឬទារកចាប់ពី ៦ខែឡើងទៅនោះ អាចបង្ហាញរោគសញ្ញាមុន យ៉ាងហោច ចន្លោះពី ៣សប្ដាហ៍ ទៅ១ខែ មុននឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដឹងថាមានជំងឺ នេះ។ ចំណែកទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ សម្បូរកើតមានចាប់ពីវ័យកណ្ដាល ៣៥ឆ្នាំឡើងអាចអូសបន្លាយពេលវេលាចន្លោះពី២ ទៅ ៣ឆ្នាំ មុននឹងអ្នកជំងឺដឹងថាខ្លួនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះតើអ្វីដែលគួរកត់សម្គាល់នៃរោគសញ្ញាជំងឺទាំងពីរនេះ?

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ !

រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១

អ្នកកើតជំងឹទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ មុនបង្ហាញរោគសញ្ញាជាក់ស្ដែងណាស់ថា កោសិកាបេតាក្នុងលំពែង ត្រូវបានបំផ្លាញដោយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គ្មានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងដំណើរការផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រងជាតិស្ករបាន ដូច្នេះទើបកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១។ អ្នកជំងឺអាចចេញរោគសញ្ញាដូចជា៖

អស់កម្លាំង ខ្សោយ ឆាប់ហត់
ស្រេកទឹកច្រើន
នោមញឺក
ឆាប់ខឹង
ស្រវាំងភ្នែក
ងាយឆ្លងជំងឺ
របួសមិនងាយសះស្បើយ
ស្រកទម្ងន់គ្មានមូលហេតុ
ស្ពឹកចុងដៃ ចុងជើង និងមានអារម្មណ៍ដូចម្ជុលចាក់។

កត្តាប្រឈមមានអ្វីខ្លះ?

កត្តាហ្សែន៖ ហ្សែនមួយចំនួនក៏អាចបង្កឲ្យមានជំងឺនេះដែរ។

ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ សមាជិកគ្រួសារ ប៉ាម៉ាក់ ឬបងប្អូន មានកើតទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១។

កត្តាអាយុ៖ អាចកើតមាននៅលើទារកចាប់ពី ៦ខែ ដល់ក្មេងអាយុ១៤ ឆ្នាំ។

កត្ដាប្រឈមបន្ទាប់បន្សំ

កង្វះវីតាមីន D
កូនកើតមកមានជំងឺ
ញ៉ាំទឹកមានជាតិនីត្រាត
ក្មេងឆាប់បៅទឹកដោះគោ
ម្តាយមានជំងឺក្រឡាភ្លើង
ឆាប់ឲ្យគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាហារពពួកស្រូវសាលីទៅកូនពេក (មុន ៤ ខែ) ឬយូរពេក (ក្រោយ ៧ ខែ)។
ប៉ះពាល់មេរោគមួយចំនួន ដូចជា Epstein-Barr Virus, Coxsackie Virus, Mumps Virus និង Cytomegalovirus ។

វិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១

អាំងស៊ុយលីន៖ ដោយសារបច្ចុប្បន្នពុំទាន់មានការព្យាបាលជំងឹទឹកនោមផ្អែមឲ្យជាសះស្បើយនៅឡើយ ហេតុនេះដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករបានល្អ ត្រូវតែចាក់ អាំងស៊ុយលីនជាប្រចាំ។ យើងអាចចាក់ឲ្យកូននៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងតាមចំនួនដង និងបរិមាណដែលគ្រូពេទ្យបានណែនាំ។ នៅពេលមានចម្ងល់ណាមួយទាក់ទងនឹងអាំងស៊ុយលីន គប្បីសុំយោបល់ពីគ្រូពេទ្យ ព្រោះថាការប្រើប្រាស់លើសកម្រិតអាចធ្វើឲ្យជាតិស្ករចុះទាប បង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត។

របបអាហារមានជីវជាតិ៖ អាហារល្អសម្រាប់សុខភាពជួយឲ្យកម្រិតជាតិស្ករ ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពប្រសើរមួយ ព្រោះជារឿងចាំបាច់បំផុត គឺរក្សាកម្រិតជាតិស្ករឲ្យនៅថេរ។

ហាត់ប្រាណ៖ គួរជំរុញកូនហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ឲ្យកូនចេះថែទាំ និងពិនិត្យជើង ភ្នែក ឲ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរណាមួយកើតឡើង។

រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២កើតឡើងភាគច្រើនលើមនុស្សចាស់រាប់ចាប់ពីវ័យ៣៥ឆ្នាំឡើង នោះបណ្ដាលមកពីកោសិកាលំពែងមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ ឬការផលិតគ្រប់គ្រាន់តែមិនអាចប្រើប្រាស់បាន(ស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីន)។ អ្នកជំងឺបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា៖

ស្រេកទឹក
ឃ្លានជាងមុន
ស្រកគីឡូ
អស់កម្លាំង
ស្រវាំងភ្នែក
ងាយបង្ករោគ
របួសមិនងាយជាសះស្បើយ
ស្បែកខ្មៅតាមតំបន់

កត្តាប្រឈមកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មានកត្ដាប្រឈមមួយចំនួនដែលបណ្ដាលឲ្យកើតជំងឹទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២បាន ដូចជា៖

ទម្ងន់៖ ឡើងទម្ងន់ខ្លាំង ជាកត្តាប្រឈមខ្ពស់បំផុតបង្កឲ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះពេលណាកោសិកាខ្លាញ់កាន់តែច្រើន កោសិការាងកាយស៊ាំ មិនចាប់អាំងស៊ុយលីនតទៅទៀត។ យ៉ាងណា មិនមានន័យថាអ្នកស្គមមិនកើតទឹកនោមផ្អែមនោះដែរ។

មិនសូវមានសកម្មភាពរាងកាយ៖ ពេលរាងកាយមិនសូវធ្វើសកម្មភាព ឬមិនហាត់ប្រាណ កាន់តែប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។ បញ្ចេញសកម្មភាពច្រើន អាចជួយរក្សាទម្ងន់ឲ្យថេរ តាមរយៈប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងខ្លួនទៅជាថាមពល ជួយធ្វើឲ្យកោសិកាងាយមានប្រតិកម្មជាមួយ អាំងស៊ុយលីន។

ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ យើងងាយកើតជំងឺនេះ បើសិនសមាជិកក្រុមគ្រួសារណាម្នាក់កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។

កត្តាអាយុ៖ វ័យកាន់តែចាស់ កាន់តែងាយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះអំឡុងពេលរាងកាយមិនសូវបញ្ចេញសកម្មភាព ឬហាត់ប្រាណ ធ្វើឲ្យសាច់ដុំថយចុះ និងឡើងគីឡូ។

កត្ដារបបអាហារ៖ កត្ដារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជាកត្ដាបន្ទាប់បន្សំដែលជាចំណែកមួយ ជួយជំរុញឲ្យកើត ជំងឺទឹកនោមផ្អែប្រភេទទី២បាន ដូចជា អ្នកដែលចូលចិត្ដញ៉ាំអាហារខ្លាញ់ដែលបង្កឲ្យងាយឡើងទម្ងន់ ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើន និងជក់បារី ជាដើម។

របបអាហារ